Θετική γονική μέριμνα: Αποδεχτείτε τα συναισθήματα, περιορίστε τις ενέργειες

Με τα χρόνια του moderator α δημοφιλής σελίδα γονέων στο Facebook , είχα την ευκαιρία να ακούσω πολλούς γονείς να εκφράζουν τις ανησυχίες τους σχετικά με την αλλαγή των γονεϊκών παραδειγμάτων τους σε ειρηνική, θετική ανατροφή. Ένας από τους κύριους στόχους της θετικής γονικής μέριμνας είναι η ανατροφή παιδιών με συναισθηματική νοημοσύνη, και αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η έρευνα έχει δείξει ότι τα παιδιά με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη είναι λιγότερο προκλητικά, ψυχικά πιο υγιή και πιο επιτυχημένα τόσο ακαδημαϊκά όσο και σε σχέσεις.

Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα κατανόησης, αξιολόγησης και ρύθμισης των συναισθημάτων. Στην προσπάθειά μας να μεγαλώσουμε συναισθηματικά έξυπνα παιδιά, οι θετικοί γονείς κατανοούν τη σημασία της αποδοχής των συναισθημάτων ενός παιδιού. Μια κοινή παρανόηση είναι ότι η αποδοχή όλων των συναισθημάτων σημαίνει αποδοχή όλων των πράξεων που προκύπτουν από αυτά τα συναισθήματα, που οδηγούν σε ένα απείθαρχο και ασεβές ή κακομαθημένο και χαϊδεμένο παιδί.

Τα συναισθήματα δεν είναι ούτε σωστά ούτε λάθος. Απλώς είναι αυτό που είναι. Νιώθουμε αυτό που νιώθουμε. Αυτό που κάνουμε με αυτά τα συναισθήματα, ωστόσο, είναι εξαιρετικά σημαντικό, και αυτό είναι ένα μεγάλο μέρος της συναισθηματικής νοημοσύνης. Δεν έχει να κάνει απλώς με την κατανόηση και την αποδοχή των συναισθημάτων, αλλά και να διδάξουμε στα παιδιά τις κατάλληλες ενέργειες γύρω από αυτά τα συναισθήματα.

Επομένως, αν αποδεχόμασταν όλες τις ενέργειες, δεν θα διδάσκαμε στο παιδί πώς να διαχειρίζεται τον εαυτό του κατά τη διάρκεια συναισθηματικών καταιγίδων ή πώς να ανταποκρίνεται σε άλλους που βρίσκονται σε συναισθηματική δυσφορία. Αυτό δεν θα μεγάλωνε ένα συναισθηματικά έξυπνο παιδί αλλά μάλλον ένα συναισθηματικά αντιδραστικό. Η κατανόηση και η επικύρωση των συναισθημάτων είναι μόνο το ήμισυ της εξίσωσης.

Μια κοινή πρακτική στη συμβατική παιδική πειθαρχία είναι να μην αποδέχεστε τα συναισθήματα ή τις πράξεις του παιδιού, αλλά να προσπαθείτε, αντ' αυτού, να διορθώσετε και τα δύο.

Σε αυτή την ανταλλαγή, το παιδί πειθαρχείται τόσο για τα συναισθήματά του όσο και για τις πράξεις του:

Μητρική εταιρεία: Γιατί έσπρωξες τον Tommy κάτω;

Παιδί: Μου έκλεψε το φορτηγό!

Μητρική εταιρεία: Είναι απλά ένα παιχνίδι. Δεν χρειάζεται να θυμώνεις!

Παιδί: Αλλά είναι ΔΙΚΟ ΜΟΥ! Κάντε τον να το δώσει πίσω.

Μητρική εταιρεία: Πρέπει να μάθεις να μοιράζεσαι. Πηγαίνετε στο τάιμ άουτ για σπρώξιμο του Τόμι. Εσύ ξέρεις καλύτερα.

Από την άλλη, μερικοί γονείς αποδέχονται τόσο συναισθήματα όσο και πράξεις, χωρίς να διορθώνουν κανένα. Αυτό, φυσικά, είναι επιτρεπτό και γενικά δεν έχει καλό αποτέλεσμα.

Μητρική εταιρεία: Γιατί έσπρωξες τον Tommy κάτω;

Παιδί: Μου έκλεψε το φορτηγό!

Μητρική εταιρεία: Είσαι τρελός που πήρε το φορτηγό σου. Καταλαβαίνω. Δεν ήταν ωραίο από μέρους του, έτσι δεν είναι;

Παιδί: Οχι! Είναι δικό μου! Κάντε τον να το δώσει πίσω.

Μητρική εταιρεία: Πάμε να πάρουμε το φορτηγό σας πίσω από τον Τόμι.

Έτσι, εδώ το παιδί αισθάνεται επικυρωμένο στον θυμό του, κάτι που είναι καλό, αλλά αισθάνεται επίσης επικυρωμένο όταν σπρώχνει τον Tommy προς τα κάτω. Αυτό στέλνει το μήνυμα ότι είναι εντάξει να πληγώνεις άλλους όταν είσαι αναστατωμένος και δεν του διδάσκει πώς να διαχειρίζεται τη συμπεριφορά του κατά τη διάρκεια συναισθηματικών κυμάτων.

Όταν αποδεχόμαστε συναισθήματα και περιορίζουμε τις συμπεριφορές, διδάσκουμε στα παιδιά ότι τα συναισθήματά τους είναι μια φυσιολογική ανθρώπινη εμπειρία και ότι είναι υπεύθυνα για το πώς οι πράξεις τους περιβάλλουν αυτά τα συναισθήματα. Το να είσαι τόσο αποδεκτός και συμπονετικός όσο και σταθερός και αποφασιστικός είναι η ουσία της θετικής ανατροφής των παιδιών. Ας δούμε πώς θα γίνει αυτό με το ίδιο σενάριο.

Μητρική εταιρεία: Γιατί έσπρωξες τον Tommy κάτω;

Παιδί: Μου έκλεψε το φορτηγό!

Μητρική εταιρεία: Είσαι τρελός. Το καταλαβαίνω? Ωστόσο, δεν θα σας επιτρέψω να σπρώξετε τους ανθρώπους κάτω. Έλα και κάτσε μαζί μου μέχρι να ηρεμήσεις.

Παιδί: Αλλά είναι ΔΙΚΟ ΜΟΥ! Κάντε τον να το δώσει πίσω!

Μητρική εταιρεία: Θέλω να καθίσεις μαζί μου τώρα. Θα πάρουμε το φορτηγό όταν δεν είστε θυμωμένοι.

Απασχόληση α time-in μέχρι να υποχωρήσει ο θυμός του παιδιού. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε για να μάθετε σε ένα παιδί πώς να ρυθμίζει τα συναισθήματά του, από βαθιές αναπνοές, χρωματισμό, αγκαλιές, οπτικοποίηση και τζάμπινγκ. Διαφορετικά πράγματα λειτουργούν για διαφορετικά παιδιά και θα ξέρετε τι ηρεμεί το παιδί σας.

Η πειθαρχία έρχεται αφού περάσει η καταιγίδα.

Μητρική εταιρεία: Τα κατάφερες υπέροχα στο να ηρεμήσεις! Κοιτάξτε το πρόσωπο του Tommy. Πώς πιστεύεις ότι αισθάνεται; Πώς πιστεύεις ότι θα ένιωθες αν σε έδιωχναν προς τα κάτω; (Το να διδάσκετε ένα παιδί να βάζει τον εαυτό του στη θέση του άλλου ενθαρρύνει την ενσυναίσθηση). Πώς μπορείς να τον κάνεις να νιώσει καλύτερα και να πάρει πίσω το φορτηγό σου;

Παιδί: Δεν γνωρίζω.

Μητρική εταιρεία: Όταν κάποιος με πληγώνει, νιώθω καλύτερα όταν μου ζητάει συγγνώμη. Πιστεύεις ότι αυτό θα βοηθούσε τον Tommy; (Η αναγκαστική συγνώμη δεν έχει μεγάλη βαρύτητα, αλλά το προτείνω πάντα για να διδάξω το παιδί μου πώς να επιδιορθώνει τις σχέσεις. Έχω διαπιστώσει ότι επιλέγουν πάντα κάποιον τρόπο για να πουν ότι λυπούνται, ειδικά όταν δεν αναγκάζονται να το πουν αλλά Αντίθετα, έχουμε επικεντρωθεί στην ενσυναίσθηση για τους άλλους.)

Παιδί: Υποθέτω ότι ναι, αλλά θέλω το φορτηγό μου!

Μητρική εταιρεία: Χρησιμοποίησε τα λόγια σου και ρώτησε τον. Έλεγα, «Τόμι, συγγνώμη που σε έσπρωξα κάτω. Θέλω το φορτηγό μου πίσω, παρακαλώ». Πώς σας ακούγεται αυτό;

Όταν δεν δεχόμαστε συναισθήματα, άθελά μας κάνουμε τα παιδιά να αισθάνονται απογοήτευση και πιθανώς να πιστεύουν ότι κάτι δεν πάει καλά με αυτά εξαιτίας του πώς νιώθουν. Αυτό σχεδόν σίγουρα οδηγεί σε πιο αρνητική συμπεριφορά και πιθανώς σε αρνητική αυτοαντίληψη επισης.

Όταν αποδεχόμαστε όλα τα συναισθήματα και τις πράξεις, δεν τους διδάσκουμε πώς να διαχειρίζονται τον εαυτό τους και οι άνθρωποι που ενεργούν παρορμητικά στο ευρύ φάσμα των συναισθημάτων τους δεν τα πάνε καλά στη ζωή. Η αποδοχή των συναισθημάτων και οι περιοριστικές συμπεριφορές διδάσκουν ότι τα συναισθήματα είναι φυσιολογικά αλλά ότι έχουμε την ευθύνη να διαχειριζόμαστε καλά τον εαυτό μας και αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να μεγαλώσουμε συναισθηματικά έξυπνα παιδιά.

*Σημείωση συντάκτη: Αγοράστε το πρόγραμμα βίντεο Emotion Coaching: The Heart of Parenting και άλλοι πόροι για γονείς στο Glory Store Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο creativechild.com και έχει ανατυπωθεί με την άδεια του συγγραφέα.