Τελετουργίες σύνδεσης: Το αντίδοτο σε μεγάλα συναισθήματα και προκλητικές συμπεριφορές

Η αύξηση των μεγάλων συναισθημάτων και των προκλητικών συμπεριφορών των παιδιών κατά τη διάρκεια της πανδημίας κάνει πολλούς γονείς να ζητούν συμβουλές. Οι αρνητικές συμπεριφορές των παιδιών δημιουργούν συντριβή και απογοήτευση στους γονείς που συχνά κάνουν ζογκλέρ στη δουλειά, τη ζωή στο σπίτι και σε πολλές περιπτώσεις, τη διαδικτυακή μάθηση. Ξύνουν το κεφάλι τους γιατί συμβαίνουν αυτές οι νέες συμπεριφορές και αναρωτιούνται τι μπορούν να κάνουν για να αποφύγουν ή να επιλύσουν τις προκλήσεις.

Η κακή συμπεριφορά είναι μια συγκαλυμμένη προσφορά

Ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε όταν προσπαθείτε να καταλάβετε τι ωθεί τα παιδιά είναι να κοιτάζουν ακριβώς κάτω από την επιφάνεια των πραγματικών συμπεριφορών που βλέπετε. Όλες οι συμπεριφορές των παιδιών είναι σκόπιμες και καθοδηγούνται από μια ανάγκη ή επιθυμία. Ο Δρ Τζον Γκλόρι τα ονομάζει αυτά «Προσφορές». Μια προσφορά είναι απλώς μια προσπάθεια να τραβήξετε την προσοχή, την αποδοχή ή τη σύνδεση. Οι περισσότερες από τις αρνητικές συμπεριφορές των παιδιών είναι είτε προσφορές για 1) προσοχή ή σύνδεση ή 2) αίσθηση δύναμης ή ελέγχου. Αυτές οι προσφορές μπορούν να λάβουν τη μορφή γκρίνιας, σπρώχνοντας, φωνάζοντας, πετώντας, επανάληψης του ονόματός σας σαν κατεστραμμένο δίσκο, εκρήξεις και εκατό άλλες μορφές φυσικής επικοινωνίας.

Όταν τα παιδιά παίζουν, πρέπει να θυμάστε ότι η προσφορά είναι στην πραγματικότητα το παιδί που φωνάζει: «Δείτε με, εμπλέξτε με, κάντε με να νιώσω χρήσιμος» ή «Αφήστε με να βοηθήσω, δώστε μου επιλογές».

Όταν κοιτάτε τις αρνητικές συμπεριφορές και τα μεγάλα συναισθήματα των παιδιών μέσα από αυτό το πρίσμα, μπορείτε στη συνέχεια να διακρίνετε τον καλύτερο τρόπο για να προχωρήσετε και να χειριστείτε την κατάσταση. Η Δρ Jane Nelson, η ιδρύτρια του Positive Discipline, λέει ότι το συναίσθημα ή η αντίδραση που προκαλούν αυτές οι συμπεριφορές στους γονείς είναι η πρώτη ένδειξη για τον προσδιορισμό του τι προσπαθεί να επικοινωνήσει το παιδί. Εάν αισθάνεστε εκνευρισμένοι, ενοχλημένοι ή ένοχοι, το παιδί σας είναι πολύ πιθανό να επικοινωνεί ότι θέλει προσοχή και σύνδεση. Αυτές είναι οι στιγμές που μπορεί να σκέφτεστε «Σοβαρά, πόσες φορές σας το έχω πει…» και στη συνέχεια να τους το θυμίσετε μερικές φορές ή να καταλήξετε να κάνετε αυτό που τους ζητήσατε για αυτούς. Και αν αισθάνεστε θυμωμένοι, αμφισβητούμενοι ή ηττημένοι, πιθανότατα είστε μάρτυρες ενός παιδιού που θέλει απλώς κάποιο έλεγχο. Σε αυτό το σενάριο, ο γονιός σκέφτεται συχνά, «Δεν πρόκειται να σε αφήσω να ξεφύγεις με αυτό» και στη συνέχεια στέκονται στη θέση τους επειδή γνωρίζουν ότι έχουν δίκιο ή υποχωρούν επειδή δεν έχουν την ενέργεια να συνεχίσουν τον διάλογο. .

Τελετουργίες σύνδεσης με τη διάσωση

Ένας τρόπος για να αποτρέψετε αυτές τις προκλητικές συμπεριφορές είναι να καθιερώσετε Τελετουργικά Σύνδεσης. Τα Τελετουργικά Σύνδεσης είναι δομημένες δραστηριότητες που κάνετε με το παιδί σας, σκόπιμα και με συνέπεια, που διευκολύνουν τη σύνδεση. Όχι μόνο ικανοποιείτε την ανάγκη των παιδιών σας για προσοχή και σύνδεση, αλλά μπορείτε να αποφύγετε αρνητικές συμπεριφορές πασπαλίζοντας αυτά τα μικρά παράθυρα ευκαιριών όλη την ημέρα και την εβδομάδα σας. Τα παιδιά θα είναι πιο συνεργάσιμα όταν ξέρουν ότι θα έχουν τον ιδιαίτερο χρόνο τους, μια στιγμή που αισθάνονται ότι ο ενήλικας τους νοιάζεται για αυτά και τα αντιμετωπίζει με σεβασμό και αξιοπρέπεια.

Ιδέες για τελετουργίες σύνδεσης με τα παιδιά σας

Ορισμένες φυσικές στιγμές για να ενσωματώσετε τελετουργίες σύνδεσης είναι κατά τις πρωινές ρουτίνες ή την ώρα του ύπνου, γύρω από τις ώρες των γευμάτων και όταν αναχωρείτε και επανασυνδέεστε αφού είστε χώρια.

Για τα μικρά παιδιά, μπορεί να μοιάζει με ένα φιλί και μια αγκαλιά την πρώτη στιγμή που ανοίγουν τα μάτια τους κάθε πρωί ή μια ειδική δραστηριότητα που κάνετε μαζί πριν τα αφήσετε ή αμέσως όταν επιστρέψετε το βράδυ.

Αυτά τα τελετουργικά δεν χρειάζεται να είναι για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Μπορεί να είναι τόσο απλά όσο να κατεβείτε στο πάτωμα για πέντε έως δέκα λεπτά για να παίξετε ένα παιχνίδι, να χρωματίσετε ή να διαβάσετε ένα σύντομο βιβλίο μαζί.

Για δίδυμα ή εφήβους, μπορεί να είναι μια εβδομαδιαία έξοδος για παγωμένο γιαούρτι, να παρακολουθήσετε μια αγαπημένη παράσταση μαζί ή να πάρετε τον σκύλο βόλτα.

Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων, τα παιδιά τραβούν την πλήρη, αμέριστη προσοχή σας.

Τα οφέλη

Τα τελετουργικά σύνδεσης βοηθούν τα παιδιά να αισθάνονται συνδεδεμένα με τους γονείς τους, κάτι που με τη σειρά του τους επιτρέπει να επικεντρωθούν σε άλλες δραστηριότητες και ανθρώπους γύρω τους. Αυτά τα τελετουργικά μπορούν επίσης να βοηθήσουν τα μικρά παιδιά να παρατείνουν το εύρος της προσοχής τους, να αυξήσουν τη συνεργασία και να καλλιεργήσουν την αυτοεκτίμηση.

Και για εφήβους και εφήβους, μελέτες έχουν δείξει ότι οι μαθητές που αναφέρουν ότι αισθάνονται συνδεδεμένοι με έναν γονέα ή το σχολείο έχουν λιγότερη συναισθηματική δυσφορία και λιγότερες σκέψεις αυτοκτονίας, είναι λιγότερο πιθανό να κάνουν χρήση τσιγάρων, αλκοόλ και μαριχουάνας και επιδεικνύουν λιγότερο βίαιη συμπεριφορά.

Τελικά όμως, αυτές οι τελετουργίες είναι ανεκτίμητες επενδύσεις χρόνου γιατί ενισχύουν και εμβαθύνουν τη σχέση γονέα-παιδιού. Και ποιος μπορεί να διαφωνήσει με την πραγματοποίηση αυτού του είδους επένδυσης;