Η Ψηφιακή Εποχή: Αυτοεκτίμηση

Παρά την τεράστια και σημαντική φύση των αλλαγών που επιφέρει η τεχνολογία στην κοινωνική δυναμική, οι συγκεκριμένες επιπτώσεις τους είναι συχνά απογοητευτικά δύσκολο να προσδιοριστούν. Πότε σας κάνει να νιώθετε άβολα; Από ποια πηγή προέρχεται αυτή η δυσφορία; Μία από τις μεγαλύτερες δυσκολίες και τις κύριες πηγές δυσφορίας που δημιουργεί η Ψηφιακή Εποχή είναι το πρόβλημα της αυτοεκτίμησης.

Ίσως στην Ψηφιακή Εποχή, να μην αισθάνεστε ότι αξίζετε τόση προσοχή λόγω δύο απλών πραγμάτων:

1) Μια εδραιωμένη σύνδεση με το δίκτυο δημιουργεί την προσδοκία ότι θα αφιερώσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια για να δημιουργήσετε συχνά αδιάκοπη επαφή με τη μορφή εικονικής επικοινωνίας από άλλους,
ενώ ταυτόχρονα…

2) Η επαφή με άλλους και η μη έγκαιρη απάντηση μπορεί να οδηγήσει σε συναισθήματα απογοήτευσης και άγχους σχετικά με την αντιληπτή έλλειψη προσοχής και φροντίδας από το άτομο με το οποίο επικοινωνείτε.

Αν και μπορεί να καταλάβετε σε πνευματικό επίπεδο ότι αυτές οι προσδοκίες είναι παράλογες, ο συναισθηματικός τους αντίκτυπος είναι δύσκολο να εξαλειφθεί από την καθημερινή σας εμπειρία.

Το θέμα του άγχους στην εικονική επικοινωνία είναι ένα θέμα που εμφανίζεται συχνά σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως όταν οι νέοι μιλούν για το χρόνο απόκρισης γραπτών μηνυμάτων κατά την εισαγωγή τους στον κόσμο των γνωριμιών ή όταν οι γονείς μιλούν ότι τα παιδιά τους δεν ανταποκρίνονται σε απόπειρες επαφής ενώ μακριά απο το σπίτι. Αλλά το θέμα της αυτοεκτίμησης φαίνεται γενικά να είναι λίγο ταμπού. Ποιος θέλει να μιλήσει για παραπέραση της αυτοπεποίθησης σε σχέση με τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης; Ποιος θέλει να μιλήσει για τη βίωση δυνατών συναισθημάτων ως αντίδραση σε τέτοια φαινομενικά ασήμαντα γεγονότα; Σχεδόν κανένας, αποκλείοντας τους ερευνητές.

Είναι ένα ευαίσθητο θέμα εν μέρει επειδή φαίνεται τόσο ενοχλητικό. Μπορεί να αισθάνεστε ταπεινωτικό να αισθάνεστε σαν βάρος μόνο και μόνο επειδή κάποιος δεν απάντησε στα μηνύματα κειμένου σας ή να ανησυχείτε πάρα πολύ για το τι σημαίνει αυτό.

Όταν είστε απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο να απαντήσετε, πιθανότατα αισθάνεστε ότι είναι απολύτως λογικό να αφιερώσετε χρόνο. Η επίμονη αίσθηση ότι όλοι έχουν τα τηλέφωνά τους συνεχώς προκαλεί συχνά ανησυχία ότι τα μηνύματά σας έχουν ληφθεί και απλώς αγνοούνται.

Το να αισθάνεστε πτώση της αυτοεκτίμησης ως αποτέλεσμα μικρών απογοητεύσεων και πληγών στον κόσμο της εικονικής επικοινωνίας δεν είναι ενοχλητικό. Είναι απολύτως κατανοητό. Οι απαιτήσεις αυτού του τρελού νέου συστήματος κοινωνικής σύνδεσης είναι παράλογες.

Η ενόχλησή σας είναι φυσιολογική. Είναι οι πολιτιστικοί κανόνες που είναι μη φυσιολογικοί. Η προσπάθεια μεταφοράς της ανθρώπινης επαφής (καθημερινές προσπάθειες για πλήρη, γνήσια, αξιόπιστη σύνδεση) στον κόσμο των συσκευών και των gadget είναι περίεργη. Καθώς αισθάνεστε ότι οι προσπάθειές σας για σύνδεση (προσφορές) αγνοούνται ή απορρίπτονται συνεχώς, αυτές οι μικρές απογοητεύσεις και οι πληγές προστίθενται. Αρχίζουν να συνενώνονται σε κάτι μεγαλύτερο και πιο ανησυχητικό - μια μικρή αλλά αδιάκοπη επίθεση στην εικόνα του εαυτού τους σε έναν κοινωνικό χώρο χωρίς ευκαιρίες για βαθιά, περίπλοκη συναισθηματική έκφραση.

Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της επικοινωνίας στον κυβερνοχώρο δεν είναι καθόλου ασήμαντες ή ασήμαντες. Είναι εξίσου αληθινά και σχετικά με τα συναισθήματά μας εκτός σύνδεσης.

Αυτή θα πρέπει να είναι μια αποδεκτή άποψη για έκφραση.

Όταν αυτά τα φαινόμενα υπονομεύουν την ικανότητά σας για υγιείς σχέσεις με τους άλλους, υπονομεύουν επίσης την ικανότητά σας να διατηρείτε μια ρεαλιστική εικόνα του εαυτού σας. Χάνεις την ικανότητά σου να βασίζεσαι σε μια σταθερή εσωτερική αναπαράσταση του εαυτού σου. Νιώθεις ότι δεν έχεις χρόνο να σταματήσεις και να σκεφτείς αυτά τα πράγματα. Αυτές οι σημαντικές ερωτήσεις απαιτούν τακτικό χρόνο για προβληματισμό και η δυσκολία να βρεις αυτόν τον χρόνο στον ολοένα και πιο γρήγορο κόσμο μας σημαίνει μόνο ότι πρέπει να καταβάλεις μεγαλύτερη προσπάθεια για να δώσεις στον εαυτό σου την προσοχή που σου αξίζει.

Για να αποκτήσει η κοινωνία μια καλύτερη κατανόηση των επιπτώσεων της τεχνολογίας στα άτομα και τις σχέσεις θα χρειαστεί λίγος χρόνος. Αυτές οι αλλαγές στον κοινωνικό κόσμο, τελικά, δημιουργούν μια πολύ ξαφνική αλλαγή στον πολιτισμό. Αλλά αν θέλεις,εσείςμπορεί να επιλέξει να κάνει αλλαγές τώρα. Εάν επιλέγετε σκόπιμα να συναντηθείτε με άλλους προσωπικά και να αφιερώσετε μεγαλύτερη προσοχή και να εστιάσετε την εστίασή σας στον εαυτό σας και στους γύρω σας, μπορείτε να δημιουργήσετε και να ενισχύσετε βαθιά, ικανοποιητικούς ανθρώπινους δεσμούς με ήχο surround και ατελείωτες δυνατότητες.