Πώς να γίνετε γονιός Το παιδί σας θέλει να μιλήσει

Γράφει η Δρ Έριν Λέοναρντ

Ως παιδοθεραπεύτρια, το πιο συνηθισμένο παράπονο που ακούω από τους γονείς είναι: «Απλώς δεν θα μου μιλήσει». Το να νιώθετε αποξένωση από το δικό σας παιδί είναι επώδυνο και έχει συνέπειες για το παιδί. Η έρευνα δείχνει ότι ο πιο σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της συναισθηματικής και ψυχολογικής σταθερότητας ενός παιδιού είναι η εγγύτητα της σχέσης γονέα/παιδιού. Προφανώς, αν το παιδί δεν ανοίγει όταν είναι αναστατωμένο, η σχέση δεν είναι τόσο στενή όσο χρειάζεται.

Υπάρχουν δύο συνήθειες με τις οποίες οι γονείς εφαρμόζουν συστηματικά σε αυτή τη διακοπή της επικοινωνίας και το διώχνουν ένα παιδί μακριά: η άρνηση των συναισθημάτων και η εσφαλμένη συμπάθεια για την ενσυναίσθηση.

Συμπάθεια εναντίον ενσυναίσθησης

Όταν ένα παιδί είναι πραγματικά σε στενοχώρια επειδή αισθάνεται πληγωμένο, απογοητευμένο, ανήσυχο ή θυμωμένο, χρειάζεται απεγνωσμένα τον γονιό του. Ωστόσο, συχνά, οι γονείς δεν θέλουν να δουν το παιδί τους να αισθάνεται αρνητικά, οπότε το πρώτο τους ένστικτο είναι να πουν στο παιδί τους να μην αισθάνεται όπως νιώθει. Πριν σκεφτούν, διαφεύγουν δηλώσεις όπως «μην απογοητεύεσαι» ή «μην τρελαίνεσαι». Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το παιδί να ντρέπεται για το πώς νιώθει, επιδεινώνοντας την πληγή. Επιπλέον, η γνώση ότι ο γονέας τους δεν καταλαβαίνει τους αφήνει να νιώθουν μόνοι, κάτι που είναι επιζήμιο. Βασικά, το παιδί μαθαίνει ότι το να ανοιχτεί για το πώς νιώθει το κάνει να αισθάνεται χειρότερα.

Δηλώσεις προς αποφυγή:

• Μην ανησυχείτε.
• Μην νιώθεις έτσι.
• Μην απογοητεύεστε.
• Μην είσαι έτσι.
• Μην τρελαίνεσαι.
• Είσαι πολύ ευαίσθητος.

Μια καλύτερη ιδέα είναι να συμπάσχεις . Τιμήστε τα συναισθήματά τους. Τα συναισθήματα δεν είναι ποτέ λάθος. είναι αυτό που κάνουν τα παιδιά με συναισθήματα που μπορεί να τα βάλουν σε μπελάδες.

Παραδείγματα ενσυναίσθησης περιλαμβάνουν:

• Αυτό είναι μια μεγάλη ανησυχία. το καταλαβαίνω.
• Είσαι αναστατωμένος. θα ήμουν κι εγώ.
• Έχετε κάθε δικαίωμα να αισθάνεστε απογοητευμένοι. Ένιωθα έτσι όταν ήμουν στην ηλικία σου.
• Είσαι τρελός. Καταλαβαίνω. Έχεις κάθε δικαίωμα.
• Πονάει να βλέπεις κάποιον να κάνει κάτι που θέλεις να μπορείς, αλλά δεν μπορείς ακόμα.
• Είσαι τρελός. Είμαι σίγουρος ότι έχεις καλό λόγο. Θέλω να το ακούσω.

Αφού του δώσετε μια σταθερή δόση ενσυναίσθησης, το παιδί αισθάνεται κατανοητό και συνδεδεμένο μαζί σας, πράγμα που σημαίνει ότι αισθάνεται αμέσως καλύτερα και θα θέλει τη βοήθειά σας στην επίλυση προβλημάτων. Σε πολλές περιπτώσεις, η ενσυναίσθηση είναι το μόνο που χρειάζονται για να νιώσουν καλύτερα. Το να γνωρίζουν απλώς ότι ο γονέας τους καταλαβαίνει, τους επιτρέπει να αισθάνονται ασφάλεια και να προχωρήσουν μπροστά.

Επιπλέον, μόνο και μόνο επειδή συμπάσχετε με το πώς αισθάνεται το παιδί σας δεν σημαίνει αυτόματα ότι συγχωρείτε την κακή συμπεριφορά. Για παράδειγμα, ο γιος μου μπήκε στην πόρτα θυμωμένος την περασμένη εβδομάδα. Έκλεισε την πόρτα και πέταξε το παλτό του κάτω. Είπα, «Είσαι τρελός. Δεν ξέρω γιατί, αλλά μάλλον έχετε έναν πολύ καλό λόγο και θέλω να τον ακούσω, αλλά δεν μπορείτε να πετάξετε το παλτό σας. Πήγαινε να το πάρεις.' Αφού σήκωσε το σακάκι του, ήρθε αμέσως κοντά μου και μου είπε ότι ήταν στενοχωρημένος για μια σύγκρουση που είχε με έναν φίλο του.

Η ενσυναίσθηση κερδίζει

Δείτε πώς λειτουργεί: Η ενσυναίσθηση δημιουργεί καλό τόνο στον εγκέφαλο ενός παιδιού και τους ηρεμεί αμέσως . Αφού λάβουν ενσυναίσθηση, ηρεμούν και μπορούν λογικά να σκεφτούν τα προβλήματα μαζί σας. Νιώθουν επίσης κατανοητοί και κοντά σας, κάτι που τους επιτρέπει να προχωρήσουν με μια αίσθηση ασφάλειας.

Κανένας γονιός δεν θέλει ένα παιδί που να λυπάται τον εαυτό του, να παίζει το θύμα ή να είναι υπερβολικά δραματικό, και ίσως αυτός είναι ο φόβος που εμποδίζει έναν γονέα να είναι ενσυναίσθητος. Ωστόσο, το να τιμούν τα συναισθήματα του παιδιού τους είναι στην πραγματικότητα αυτό που εμποδίζει την αίσθηση του δικαιώματος ή τη νοοτροπία θύματος σε ένα παιδί. Η συμπάθεια, από την άλλη πλευρά, διαταράσσει κάθε πιθανότητα συναισθηματικού συντονισμού και δελεάζει τους γονείς να το επιτρέψουν. Ο γονέας σώζει και σώζει το παιδί του από τα αρνητικά συναισθήματα αντί να το βοηθά να αντιμετωπίσει τα δύσκολα συναισθήματα.

Για παράδειγμα, στο δρόμο για το σπίτι από την προπόνηση χόκεϊ ένα βράδυ, ο οκτάχρονος γιος μου, ο Τζίμι, μου είπε: «Μαμά, ήμουν η χειρότερη απόψε. Είμαι ο χειρότερος κάθε βράδυ. Μετά βίας με έβαλαν».
Τώρα, έχω δύο επιλογές, τη συμπαθητική απάντηση ή την ενσυναίσθηση.

1. Η συμπαθητική απάντηση: «Καημένε, θα πάρω τηλέφωνο τον προπονητή σου και θα του μιλήσω. Δεν νομίζω ότι είναι δίκαιο να σε κάνει πάγκο στο μεγαλύτερο μέρος της προπόνησης».

2. Η ενσυναισθητική απάντηση: «Πονάει, μικρέ. Πονάει να νιώθεις ότι είσαι ο χειρότερος. το καταλαβαίνω. Έχω νιώσει έτσι πολύ στη ζωή μου. Βρωμάει. Μείνετε σε αυτό. Θα βελτιωθεί.”

Ουσιαστικά, η συμπαθητική απάντηση μάς δελεάζει να επιτρέψουμε και να ζητήσουμε να αλλάξουν οι κανόνες ή να γίνουν παραχωρήσεις για το παιδί μας, κάτι που το μαθαίνει να παίζει το θύμα. Επίσης, δεν απαιτεί συναισθηματική επένδυση από την πλευρά του γονέα, επειδή ο γονέας γίνεται ο ισχυρός αποταμιευτής και διασώστης, που χτυπά το εγώ του γονέα. Είναι η εύκολη διέξοδος.

Η ενσυναίσθηση απαιτεί από τον γονέα να αλλάξει από το πώς νιώθει στο πώς αισθάνεται το παιδί. Είναι συναισθηματικός συντονισμός. Είναι ο γονέας που θυμάται πώς νιώθει να είσαι ο χειρότερος σε κάτι, ώστε να μπορούν να σχετίζονται με το παιδί τους. Είναι ανιδιοτελές και βάζει το παιδί πρώτα, συναισθηματικά. Όταν υπάρχει συναισθηματικός συντονισμός, το παιδί αισθάνεται κατανοητό και συνδεδεμένο μαζί σας, κάτι που του επιτρέπει να αισθάνεται ασφαλές και πιο ικανό να προχωρήσει και να προσπαθήσει ξανά. Η ενσυναίσθηση δημιουργεί μια σκληρή εργασιακή ηθική και ανθεκτικότητα σε ένα παιδί. Το παιδί θα ευδοκιμήσει στις αντιξοότητες αντί να καταρρέει όταν συμβαίνουν αρνητικά πράγματα. Η ενσυναίσθηση δημιουργεί γενναία και δυνατά ανθρώπινα όντα.

Μείνετε κοντά στο παιδί σας. Ενσυναίσθηση και ενδυνάμωση. Η ανταμοιβή θα είναι ανεκτίμητη.