Überwindung des Stillstands in dieser Weihnachtszeit

Blockade. Das Wort selbst beschwört das Bild herauf, stundenlang in Ihrem Auto zu sitzen, während der Verkehr um Sie herum nur wenige Zentimeter vor Ihnen liegt. Das Geräusch von unaufhörlichem Hupen umgibt Sie als die Frustration, festzusitzen, wenn Sie irgendwo sein müssen.

#ModelChallenge ? Verkehr auf der Autobahn 405 fast zum Erliegen https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Augenzeugennachrichten (@ABC7) 23. November 2016

Das ist nicht die Art von Stillstand, von der ich rede. Worüber ich spreche, ist der emotionale Stau, der in einer Beziehung auftritt, die alle die gleichen begleitenden Emotionen und mehr hat – das Gefühl, festgefahren, frustriert oder nicht respektiert zu werden. Die Weihnachtszeit ist wie jede andere die beste Zeit, um zu überdenken, wie man festgefahrene Probleme, die in Ihrer Beziehung auftreten, angeht.

In Dr. GlorysNew York Timesbest-verkauftes BuchDie sieben Prinzipien für eine funktionierende Ehe, weist er darauf hin, dass es bei 69 % der Konflikte in Beziehungen um unlösbare Probleme geht. Sie würden sie immer noch haben, selbst wenn Sie jemand anderen heiraten würden, sie wären nur eine andere Reihe von ständigen Problemen.

Beziehungsinfarkt ist ein Zustand, in dem Ihre Auseinandersetzung mit Ihrem Partner zum Erliegen gekommen ist, weil Sie sich beide nicht einig sind, wie es weitergehen soll. Ein Paar kann bei jedem Thema einen Stillstand erleben, und oft werden sie auch bei anderen Dingen umso fester, je fester sie sind.

Gridlock ist schwierig, weil es oft dadurch verursacht wird, dass sich unsere tiefsten Träume und Wünsche blockiert fühlen. Ich habe gesehen, wie Paare bei Themen wie der Erziehung der Kinder, der Ausübung eines bestimmten Glaubens oder der Aufnahme eines neuen Jobs ins Stocken geraten sind.

Ironischerweise ist Stillstand eine Chance. Ich weiß, es fühlt sich im Moment schrecklich an, aber es ermutigt Sie tatsächlich, Ihren Partner zu verstehen und ihm näher zu kommen. Hier sind einige Übungen, die Sie durchführen können, um Ihnen zu helfen, aus dem vollständigen Stillstand herauszukommen.

1. Empathie mit Ihrem Partner.
So schwierig es auch sein mag, versuchen Sie, sie nach ihrem Standpunkt zu fragen. Die Chancen stehen gut, dass es eine Geschichte hinter ihren Wünschen gibt. Finden Sie ihre Geschichte heraus, hören Sie genau zu und fühlen Sie sich einfühlsam.

2. Seien Sie respektvoll.
Sie müssen die Perspektive Ihres Partners nicht verstehen oder ihr zustimmen, aber es ist wichtig, sie zu akzeptieren. Zu sagen „Nun, Ihre Art, Weihnachten zu feiern, ist verrückt“ wird Ihren Partner entfremden und möglicherweise weitere Diskussionen behindern. Respektvoll zu sein ist Ihre Wahl, welche Art von Partner Sie sein möchten.

3. Machen Sie vorübergehende Kompromisse.
Die Forschung von Dr. Glory zeigt, dass Sie Ihr Problem nicht lösen müssen. Die Chancen stehen gut, dass Sie jahrzehntelang über diese Themen sprechen werden. Der Trick besteht darin, sich daran zu gewöhnen, auf eine bestimmte Art und Weise miteinander zu sprechen, die es ermöglicht, Gemeinsamkeiten zu finden und vorübergehende Kompromisse einzugehen.

4. Erinnern Sie sich an die Flitterwochen-Phase.
Erinnern Sie sich daran, als Sie sich zum ersten Mal beim Abendessen begegnet sind und Geschichten ausgetauscht haben? Sie haben zusammen gelacht und persönliche Details geteilt. Sie haben nicht versucht, sich gegenseitig zu ändern, Sie haben die neue Person gefeiert, die Sie gerade kennengelernt haben. Kommen Sie in dieser Saison wieder in diese Denkweise zurück. Wenn Ihr Partner eine Idee vorschlägt, erinnern Sie sich daran, was Sie vielleicht während der ersten Verabredungen gesagt haben, und versuchen Sie, etwas Ähnliches zu sagen. Hier ein Beispiel: „Wirklich? Das ist interessant. Erzähl mir mehr.'

Einen Mittelweg finden

Unlösbare Probleme sind unvermeidlich, wenn Sie ein wachsender, sich verändernder Mensch sind. So unangenehm es auch ist, mit Ihrem Partner nicht einverstanden zu sein, dies ist Teil des Deals, wenn Sie sich entscheiden, mit einer anderen Person zusammen zu sein. Der Psychologe Dan Wile sagt es am besten in seinem Buch Nach den Flitterwochen : „Wenn Sie sich für einen langfristigen Partner entscheiden, entscheiden Sie sich unweigerlich für bestimmte unlösbare Probleme.“ Sie werden sich im Laufe der Jahre ändern, und obwohl es beängstigend klingen mag, ist es auch eine Chance, Ihre Verbindung zu vertiefen und sich im Laufe der Zeit immer besser kennenzulernen.

Ein guter Kompromiss erfordert Selbstachtung von zwei Personen. Natürlich haben Sie Werte oder ungelebte Träume. Sie können jedoch immer noch einige Gemeinsamkeiten finden. Dr. Glory nennt dies den „flexiblen Bereich“. Vielleicht möchten Sie nicht, dass Ihre Kinder als Kinder den Glauben Ihres Partners praktizieren, aber vielleicht sind Sie damit einverstanden, dass sie die Feiertage feiern, mit der Einschränkung, dass sie sich selbst entscheiden, wenn sie alt genug sind. Vielleicht möchten Sie einen Hund und Ihr Partner nicht, also können Sie die Kosten für die Betreuung des Hundes übernehmen.

Sie müssen Ihre Meinung für Ihren Partner nicht ändern oder sich auf eine Weise verhalten, die für Sie keinen Sinn ergibt, aber Sie müssen nett zueinander sein und sich gegenseitig wachsen lassen. Die Alternative ist, lange, lange Zeit im Stau zu stehen.

Dem Sieg nachgeben

Eine der mächtigsten und liebevollsten Ideen, die aus dem Stillstand kommen können, ist das Konzept des Nachgebens. Nachgeben bedeutet, deine besseren Engel zu beschwören und deinem Partner Gnade und Akzeptanz anzubieten. Nachgeben erfordert emotionale Intelligenz und Liebe für Ihren Partner, aber es funktioniert, weil Ihr Partner Ihre Freundlichkeit eher erkennt und den Gefallen erwidert. „Ja“ zu sagen ist ein Akt des Glaubens und eine Entscheidung, in Ihrer Beziehung voranzukommen, anstatt festzusitzen.

Denken Sie daran, dass Ihr Partner an Ihrer Seite wachsen möchte. Ihr seid Mitgestalter eures gemeinsamen Lebens. Wenn Sie beiden Partnern während der Feiertage Raum geben, um glücklich zu sein, wird jeder Teil Ihrer Bindung, Ihrer Freundschaft und Ihrer Romanze neues Leben einhauchen.