Wie die Zuneigung der Eltern das Lebensglück eines Kindes prägt

Geschrieben von: Sandi Schwartz

Wie oft umarmen Sie Ihre Kinder?

Wir alle führen ein beschäftigtes, stressiges Leben und haben endlose Sorgen als Eltern, aber es ist klar, dass eines der wichtigsten Dinge, die wir tun müssen, darin besteht, aufzuhören und unseren Kindern einen großen liebevollen Druck zu geben. Die Forschung der letzten zehn Jahre hat den Zusammenhang zwischen Zuneigung in der Kindheit und Gesundheit und Glück in der Zukunft hervorgehoben.

Entsprechend Kindertrends – die führende gemeinnützige Forschungsorganisation in den Vereinigten Staaten, die sich auf die Verbesserung des Lebens und der Perspektiven von Kindern, Jugendlichen und ihren Familien konzentriert – die Wissenschaft unterstützt die Idee, dass Wärme und Zuneigung, die Eltern ihren Kindern gegenüberstehen, zu lebenslangen positiven Ergebnissen für diese Kinder führen .

Ein höheres Selbstwertgefühl, verbesserte schulische Leistungen, eine bessere Eltern-Kind-Kommunikation und weniger psychische und Verhaltensprobleme wurden mit dieser Art von Zuneigung in Verbindung gebracht. Auf der anderen Seite neigen Kinder ohne liebevolle Eltern dazu, ein geringeres Selbstwertgefühl zu haben und sich entfremdet, feindselig, aggressiv und asozial zu fühlen.

Es gibt eine Reihe neuerer Studien, die den Zusammenhang zwischen elterlicher Zuneigung und dem Glück und Erfolg von Kindern hervorheben.

Im Jahr 2010 haben Forscher von Medizinische Fakultät der Duke University fanden heraus, dass Babys mit sehr liebevollen und aufmerksamen Müttern zu glücklicheren, widerstandsfähigeren und weniger ängstlichen Erwachsenen heranwachsen. An der Studie nahmen etwa 500 Personen teil, die von ihrer Kindheit bis zu ihrem 30. Lebensjahr verfolgt wurden. Als die Babys acht Monate alt waren, beobachteten Psychologen die Interaktionen ihrer Mütter mit ihnen, während sie mehrere Entwicklungstests durchführten.

Auf einer fünfstufigen Skala von „negativ“ bis „extravagant“ bewerteten die Psychologen die Zuneigung und Aufmerksamkeit der Mutter. Fast 10 Prozent der Mütter zeigten ein geringes Maß an Zuneigung, 85 Prozent zeigten ein normales Maß an Zuneigung und etwa sechs Prozent zeigten ein hohes Maß an Zuneigung.

30 Jahre später wurden dieselben Personen zu ihrer emotionalen Gesundheit befragt. Die Erwachsenen, deren Mütter „extravagante“ oder „streichelnde“ Zuneigung zeigten, fühlten sich viel seltener gestresst und ängstlich als die anderen. Sie berichteten auch seltener von Feindseligkeit, belastenden sozialen Interaktionen und psychosomatischen Symptomen.

Die an dieser Studie beteiligten Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Hormon Oxytocin für diesen Effekt verantwortlich sein könnte. Oxytocin ist eine Chemikalie im Gehirn, die in Zeiten freigesetzt wird, in denen eine Person Liebe und Verbindung verspürt. Es hat sich gezeigt, dass es Eltern hilft, sich mit ihren Kindern zu verbinden und ein Gefühl von Vertrauen und Unterstützung zwischen ihnen zu schaffen. Diese Bindung hilft unserem Gehirn höchstwahrscheinlich, Oxytocin zu produzieren und zu verwenden, wodurch ein Kind positivere Emotionen empfindet.

Als nächstes ein 2013 lernen von der UCLA fanden heraus, dass bedingungslose Liebe und Zuneigung eines Elternteils Kinder emotional glücklicher und weniger ängstlich machen können. Dies geschieht, weil sich ihr Gehirn aufgrund der Zuneigung tatsächlich verändert. Auf der anderen Seite wirken sich die negativen Auswirkungen von Missbrauch in der Kindheit und mangelnde Zuneigung auf Kinder sowohl geistig als auch körperlich aus. Dies kann ein Leben lang zu allen möglichen gesundheitlichen und emotionalen Problemen führen. Was wirklich faszinierend ist, ist, dass Wissenschaftler glauben, dass elterliche Zuneigung Menschen tatsächlich vor den schädlichen Auswirkungen von Kindheitsstress schützen kann.

Dann im Jahr 2015, a lernen von der University of Notre Dame zeigte, dass Kinder, die Zuneigung von ihren Eltern erhalten, als Erwachsene glücklicher sind. Mehr als 600 Erwachsene wurden befragt, wie sie aufgewachsen sind und wie viel körperliche Zuneigung sie hatten. Die Erwachsenen, die angaben, in der Kindheit mehr Zuneigung erfahren zu haben, zeigten weniger Depressionen und Angstzustände und waren insgesamt mitfühlender. Diejenigen, die weniger Zuneigung angaben, hatten Probleme mit der psychischen Gesundheit, neigten dazu, in sozialen Situationen verärgerter zu sein und waren weniger in der Lage, sich auf die Perspektiven anderer Menschen einzulassen.

Forscher haben auch die Vorteile von Haut-zu-Haut-Kontakt für Säuglinge untersucht. Gerade diese besondere Interaktion zwischen Mutter und Baby hilft Babys zu beruhigen, damit sie weniger weinen und mehr schlafen. Es hat sich auch gezeigt, dass es die Gehirnentwicklung fördert. Laut einem Artikel in Wissenschaftlicher Amerikaner wiesen Kinder, die in einer benachteiligten Umgebung wie einem Waisenhaus lebten, einen höheren Spiegel des Stresshormons Cortisol auf als diejenigen, die bei ihren Eltern lebten. Wissenschaftler glauben, dass der Mangel an Körperkontakt in den Waisenhäusern ein wesentlicher Faktor für diese körperlichen Veränderungen ist.

Endlich zahlreiche Studien über die Wirkung der Massage zeigen die positiven Vorteile, die sie bei der Verringerung von Angstzuständen bei Kindern bietet. Massagen sind auch eine gute Möglichkeit für Eltern, sich körperlich und emotional mit ihren Kindern zu verbinden. Schon im Säuglingsalter können Eltern ihr Kind massieren, was eine starke Bindung aufbauen kann. Studien haben gezeigt, dass Kinder und Erwachsene, die Massagen erhalten, weniger Angst bei akademischem Stress, Krankenhausaufenthalten und anderen stressigen Ereignissen haben.
Wie können Sie also mehr Umarmungen in den Tag Ihrer Familie bringen?

Sobald Sie Ihr Baby aus dem Krankenhaus nach Hause bringen, sollten Sie es in Ihren Armen halten, berühren und wiegen. Verbringen Sie viele kostbare Momente damit, Ihr Baby zu streicheln, damit seine Haut Ihre Haut berühren kann.

Wenn sie älter werden, seien Sie verspielt, indem Sie lustige Aktivitäten wie zusammen tanzen oder alberne Spiele entwickeln, z. B. so tun, als wären sie ein umarmendes oder küssendes Monster.

Stellen Sie eine Erinnerung ein, um sicherzustellen, dass Umarmungen zu Ihrer täglichen Routine gehören. Im letzten Trolls-Film trugen die Trolle Uhren mit Weckern, die jede Stunde zur Umarmung klingelten. Wenn das nötig ist, stellen Sie sich einen Wecker. Oder umarmen Sie Ihre Kinder zu bestimmten Tageszeiten, z. B. bevor sie zur Schule gehen, wenn sie von der Schule nach Hause kommen und vor dem Schlafengehen.

Eine andere interessante Idee ist, Zuneigung zu verwenden, während Sie Ihr Kind disziplinieren. Wenn Sie mit ihm darüber sprechen, was er falsch gemacht hat, legen Sie Ihre Hand auf seine Schulter und umarmen Sie ihn am Ende des Gesprächs, um ihm zu versichern, dass Sie ihn trotzdem lieben, auch wenn Sie mit seinem Verhalten nicht zufrieden sind. Wenn Ihre Kinder ihre Schwester oder ihren Bruder schlagen, umarmen Sie sie und erklären Sie, wie sich Umarmen besser anfühlt als schlagen.

Passen Sie schließlich auf, dass Sie nicht über Bord gehen und Ihre Kinder ersticken. Respektieren Sie ihr individuelles Komfortniveau und seien Sie sich bewusst, dass sich dies im Laufe der verschiedenen Phasen ändern wird.

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht und Eltern.co und wurde mit freundlicher Genehmigung wiederveröffentlicht.