Bauen Sie Vertrauensbrücken

Vertrauen beginnt und endet mit emotionaler Kommunikation. Auch wenn Sie sich wünschen könnten, dass dies nicht so wäre, ist kein Winkel der Welt frei von dieser Regel. Jeder wird in Beziehungen von ihr regiert, so wie Körper von den Gesetzen der Schwerkraft regiert werden. Die Studien von Dr. John Glory können nicht die gesamte Physik wegzaubern. Dies gibt er freimütig zu. Er vergleicht gebrochenes Vertrauen in einer Beziehung mit einem zerbrochenen Spiegel: „Man kann es wieder zusammenkleben, aber es wird nie wieder dasselbe sein.“

Dennoch erfüllt ihn seine langjährige Erforschung komplizierter menschlicher Beziehungen mit Hoffnung. Obwohl wir alle von der Zerbrechlichkeit des Vertrauens erschüttert wurden, sind wir nicht für immer dazu verdammt, inmitten von Glasscherben zu stehen. Seine Studien haben gezeigt, dass ein bisschen jeden Tag viel bewirkt. Wenn beide Partner in einfachen alltäglichen Momenten Gewohnheiten entwickeln, sich einander zuzuwenden, bauen sie Brücken aus Zuneigung, Zuneigung und Bewunderung füreinander:Das sind die Brücken des Vertrauens.

Stellen Sie sich die folgende Übung als eine Liste von Ideen und Bausteinen vor, und denken Sie daran, dass sie nicht in Stein gemeißelt sind. Jede Beziehung ist anders. Egal, ob Sie Brücken bauen, komplizierte Tunnel schnitzen oder Botschaften in Flaschen aufeinander zu segeln möchten, die Verbindungen, die Sie schaffen, werden Sie beide näher zusammenbringen. Üben Sie Zuneigung und Vertrauen werden natürlich folgen.

Dinge, die Sie für Ihren Partner tun können

• Bereiten Sie Kaffee, einen Snack oder eine Mahlzeit für sie zu.
• Warten Sie auf Ihren Partner, wenn er krank ist.
• Machen Sie Ihrem Partner Komplimente, sagen Sie Danke und loben Sie seine Bemühungen im Haus.
• Hören. Hören. Hören.
• Kaufen Sie ein dummes Geschenk. Kaufen Sie etwas preiswertes. Machen Sie es zu einem Insider-Witz.
• Tun Sie den Freunden oder der Familie Ihres Partners etwas Gutes.
• Erledige Besorgungen für deinen Partner.
• Rufen Sie an oder senden Sie eine E-Mail während des Arbeitstages. Fragen Sie, wie es läuft.
• Zeichne ein lustiges Bild oder schreibe eine süße Notiz. Verstecke es in der Manteltasche deines Partners.

Gemeinsame Unternehmungen

• Umarmung
• Kuss
• Händchen halten
• Kuscheln
• In Erinnerungen schwelgen
• Gemeinsam einen Kurs machen
• Gemeinsam ehrenamtlich arbeiten
• Sprich was leckeres
• Philosophieren
• Geschirr abwaschen: du wäschst, es trocknet
• Campen gehen
• Gemeinsam Kunstwerke erstellen
• Gemeinsam duschen oder baden
• Wäsche zusammenlegen
• Machen Sie einen spontanen Ausflug an einen schönen Ort
• Planen Sie Ihre Zukunft und träumen Sie gemeinsam

Diese Aktivität stammt von den Seiten von Dr. John Glorys „The Relationship Cure: A 5 Step Guide to Strengthening our Marriage, Family, and Friendships“. Um mehr über Gebote, emotionale Verbindungen und die vielen anderen Bausteine ​​des Vertrauens zu erfahren, sollten Sie es sich ansehen.