Neujahrs-Beziehungsvorsätze

Der Beginn eines neuen Jahres ist für viele Menschen ein Blick zurück in die Vergangenheit und vor allem die Vorfreude auf das kommende Jahr. Es ist an der Zeit, über die gewünschten oder erforderlichen Änderungen nachzudenken. Ein neues Jahr signalisiert einen Neuanfang – eine Gelegenheit, das Negative der Vergangenheit hinter sich zu lassen und sich im kommenden Jahr auf das Positive zu konzentrieren. Waren Sie im letzten Jahr der bestmögliche Partner für Ihren Lebensgefährten? Auch wenn Sie denken, dass Sie es waren, können Sie immer mehr tun, um Ihre Beziehung zu stärken.

Wenn Sie etwas an Ihrer Beziehung ändern wollten, sich aber nicht bereit gefühlt haben, danach zu fragen, ist jetzt der richtige Zeitpunkt. Denken Sie daran, dass sich Ihre Beziehung ständig weiterentwickelt, da Sie und Ihr Partner mehr Zeit miteinander verbringen. Ihre individuellen Vorlieben und Abneigungen können sich mehr ändern, als Sie denken. Bewerten Sie den Zustand Ihrer Beziehung neu und achten Sie besonders darauf, wie Sie beide über Ihre Beziehung im letzten Jahr gefühlt haben. Welcher Aspekt Ihrer Beziehung war am befriedigendsten? Am frustrierendsten? Waren Sie letztes Jahr sexuell zufrieden? Wenn nicht, was würden Sie gerne geändert sehen? Wo möchten Sie Fortschritte sehen?

Kommunikation ist bei der Diskussion dieser Themen äußerst wichtig, da Gefühle der Unzufriedenheit eine Abwehrreaktion hervorrufen können. Lassen Sie sich abwechselnd sprechen. Unterbrechen Sie nicht. Nachdem Sie beide die Gelegenheit hatten, Ihre Meinung zu äußern, antworten Sie auf die Kommentare des anderen. Machen Sie keine gezielten suggestiven Angriffe wie „Ich mag deine Art nicht…“ oder 'Du musst…' Führe stattdessen das Gespräch über deine Beziehung als Ganzes, indem du positive Aussagen verwendest wie „Ich glaube, wir könnten…“ oder 'Wir müssen…' Wenn „du“ in „wir“ geändert wird, umfasst das Gespräch beide Parteien. Sie werden ein Team! Bevor Sie sich für Ihre Beziehung entscheiden, sollten Sie folgende drei Tipps beachten:

Setzen Sie realistische Erwartungen

Denken Sie am besten darüber nach, was Sie ändern möchten und wie eine realistische Änderung aussehen würde. Wenn Sie und Ihr Partner Probleme hatten, erwarten Sie nicht, dass sich über Nacht etwas ändert. Eine langfristige Bindung aneinander einzugehen ist jedoch der erste Schritt, um Ihre Beziehung dahin zu bringen, wo Sie sie haben möchten. Sprechen Sie miteinander darüber, wo Ihre Beziehung in zwei Monaten, sechs Monaten, einem Jahr stehen soll…

Setzen Sie sich sowohl spezifische als auch ganzheitliche Ziele

Gute Auflösungen konzentrieren sich sowohl auf bestimmte Details als auch auf das Gesamtbild. Eine stärkere Beziehung kann zwar Ihr ultimatives Ziel sein, aber die Art und Weise, wie Sie über Ihren Arbeitstag kommunizieren oder die Art und Weise, wie Sie beide entscheiden, welche Show Sie gemeinsam sehen möchten, verbessern bestimmte Ziele, die erreichbar sind. Beziehungen sind unglaublich komplex. Brechen Sie Ihre Auflösung in kleinere Ziele auf und es wird viel weniger entmutigend erscheinen.

Konzentrieren Sie sich auf die Mittel, nicht nur auf den Zweck

Eine der besten Möglichkeiten, Neujahrsvorsätze zu fassen, besteht darin, sich auf die Mittel zu konzentrieren, um dorthin zu gelangen, wo Sie sein möchten, und sich nicht nur darauf zu konzentrieren, wo Sie sein möchten. Die Verbesserung Ihrer Beziehung ist ein Prozess. Genießen Sie die Gelegenheit, Ihren Partner auf einer intimeren Ebene kennenzulernen.

Nun, da Sie bereit sind, Vorsätze für Ihre Beziehung zu fassen, fragen Sie sich, was genau Sie ändern möchten. Was auch immer Ihre Entscheidung ist, das Wichtigste ist, dass Sie beide gleichermaßen daran interessiert sind, am Ende dasselbe Ziel zu erreichen. Gemeinsame Ziele können das Fundament für Beziehungen sein; sie können uns einen zielgerichteten Weg geben, der unser Leben mit Sinn bereichert. Um herauszufinden, ob Sie und Ihr Partner auf derselben Seite sind, setzen Sie sich zusammen und beantworten Sie die folgenden Fragen:

• Wie können wir den Spaß in unserer Beziehung behalten (oder zurückbringen)?
• Wie können wir mehr Zeit zusammen verbringen?
• Wie können wir Intimität aufbauen, sowohl sexuell als auch emotional?
• Was können wir beide tun, um unsere Freundschaft zu verbessern?
• Wie werden wir uns gegenseitig über unsere körperlichen und emotionalen Bedürfnisse informieren?
• Wie werden wir mit Eifersucht, Groll oder Konkurrenz zueinander umgehen?
• Wie werden wir mit Kämpfen umgehen und sie zu einer gesunden Lösung bringen?
• Wie werden wir täglich miteinander kommunizieren und „einchecken“?
• Was ist uns das Wichtigste an unserer Beziehung?

Wenn weniger als die Hälfte Ihrer Antworten mit denen Ihres Partners übereinstimmt, könnten Sie mehr Dialog gebrauchen. Welchen Bereichen stimmst du zu und welchen stimmst du nicht zu? Können Sie in den Bereichen der unterschiedlichen Meinungen einen Kompromiss schließen? Finden Sie einen Aspekt Ihrer Beziehung heraus, bei dem Sie und Ihr Partner ähnliche Ziele haben, und besprechen Sie, wie Sie beide dieses Jahr darauf hinarbeiten können.

Wie Dr. Stephen Covey sagte einmal: „Wenn du nicht weißt, wohin du willst, hilft es nicht, schneller dorthin zu gehen.“ Bevor Sie sich auf diese einjährige Reise zu einer besseren Beziehung begeben, stellen Sie sicher, dass Sie und Ihr Partner sich auf den gleichen Weg einigen. Jede Beziehungslösung kann nur durch gemeinsame Anstrengung und Kommunikation gelingen. Wenn Sie beide täglich kleine Schritte unternehmen können, um Ihr Sexualleben zu verbessern, Intimität aufzubauen und Ihre Beziehung zu stärken, werden Sie von ihrer nachhaltigen Wirkung überrascht sein!