5 strategií, jak být lepším rodičem

vJak vychovat emocionálně inteligentní dítě, Dr. John Glory vysvětluje pět kroků Emotion Coachingu, o kterém si můžete přečíst zde. Poskytuje také seznam strategií, které se mohou ukázat jako užitečné, když – bez ohledu na to, co říkáte nebo děláte – se vám nedaří předat své poselství svému dítěti. Jsou založeny na tom, co se Dr. Glory a jeho kolegové naučili prostřednictvím rodičovských skupin, klinické práce a pozorovacích studií.

1. Ignorujte svou „rodičovskou agendu“

Ačkoli emocionální okamžiky mohou být skvělou příležitostí pro empatii, propojení a koučování, mohou také představovat skutečnou výzvu pro rodiče, kteří mají to, co Dr. Glory nazývá „rodičovský program“. Tedy cíl založený na konkrétním problému, který rodič označil za narušující nejlepší zájmy dítěte.

Tleskáme matkám a otcům, kteří sdílejí své hodnoty se svými dětmi. Dr. Glory věří, že takové učení je nesmírně důležitou součástí rodičovství. Rodiče si však musí být vědomi toho, že pokud nebudou rodičovské agendy sdělovány citlivě, mohou překážet úzkému vztahu rodiče a dítěte. Jednak rodičovská agenda brání rodičům empaticky naslouchat svým dětem. Vyhněte se negativnímu označování tím, že se vyhnete globální a trvalé kritice osobnostních rysů vašeho dítěte. Při opravách dětí se místo toho zaměřte na konkrétní událost, která se stala.

2. Posilte své dítě tím, že budete dávat na výběr a respektovat jeho přání

Děti potřebují praxi zvážit své možnosti a najít řešení. Potřebují vidět, co se stane, když se rozhodnou na základě hodnotového systému své rodiny, a co se stane, když se rozhodnou ignorovat rodinné standardy. Takové lekce jsou někdy bolestivé, ale s Emotion Coachingem mohou být také významnou příležitostí pro rodiče, jak nabídnout vedení.

Čím dříve se dítě naučí vyjadřovat preference a dělat moudrá rozhodnutí, tím lépe. Kromě smyslu pro odpovědnost jim dává možnost volby, které jim pomáhá budovat sebevědomí. Až vaše dítě příště vysloví malou žádost – bez ohledu na to, jak hloupá nebo triviální vám to v tu chvíli může připadat – snažte se nevnímat to jako boj vůlí. Výsledky mohou být přínosem pro vaše dítě, které takové interakce využívá k rozvoji pocitu sebe sama.

3. Podělte se o sny a fantazie svého dítěte

Tato technika je skvělý způsob, jak se dostat na emocionální úroveň vašeho dítěte, což usnadňuje empatii a porozumění. Je zvláště užitečné, když děti vyjadřují touhy, které jsou za hranicí možností.

Pamatujte: Všechna přání a emoce jsou přijatelné. Všechna chování nejsou. Ať už jsou sny vašeho dítěte jakékoli, důležité je, aby vědělo, že jste je slyšeli a že si myslíte, že jeho touhy jsou v pořádku.

4. Společně čtěte dětskou literaturu

Od dětství až po dospívání mohou být dětské knihy skvělým způsobem, jak se rodiče a děti učit o emocích. Příběhy mohou dětem pomoci vybudovat si slovní zásobu pro mluvení o pocitech a ilustrovat různé způsoby, jak lidé zvládají svůj hněv, strach a smutek.

Knihy přiměřené věku mohou rodičům poskytnout způsob, jak hovořit o tématech, se kterými se mohou obtížně zabývat. Televizní programy a filmy mohou být také palivem pro rodinné diskuse, ale Dr. Glory doporučuje knihy, protože čtenář a posluchač se může kdykoli zastavit a prodiskutovat, co se děje v příběhu. Hlasité čtení také dává dětem lepší pocit, že se rodina podílí na vyprávění, a tak mohou cítit větší investici do vyprávění.

5. Nesnažte se vnucovat řešení problémů svého dítěte

Jedním z nejrychlejších způsobů, jak sabotovat koučování emocí, je říct dítěti, které je smutné nebo naštvané, jak byste vyřešili daný problém. Abyste pochopili proč, zamyslete se nad tím, jak se tato dynamika běžně vyskytuje v manželství. Zach Brittle psal o porozumění, které musí předcházet radě zde.

Rodiče se mohou cítit frustrováni neochotou jejich dítěte přijímat nevyžádané rady, zejména s ohledem na relativní množství moudrosti a životních zkušeností, které rodiče musí sdílet se svými dětmi. Ale to není způsob, jak se děti učí. Navrhovat řešení, než se vcítíte do dětí, je jako pokoušet se postavit rám domu, než položíte pevné základy.