Pozitivní rodičovství: Přijměte pocity, omezte činy

Za léta moderování a oblíbená rodičovská stránka na Facebooku , měl jsem příležitost naslouchat mnoha rodičům, kteří vyjádřili své obavy ohledně změny svých rodičovských paradigmat na mírumilovné, pozitivní rodičovství. Jedním z hlavních cílů pozitivního rodičovství je vychovávat emocionálně inteligentní děti, a to proto, že výzkum ukázal, že děti s vysokou emoční inteligencí jsou méně vzdorovité, duševně zdravější a úspěšnější jak v akademickém, tak ve vztazích.

Emoční inteligence je schopnost chápat, vyhodnocovat a regulovat emoce. V naší snaze vychovat emocionálně inteligentní děti pozitivní rodiče chápou, jak je důležité přijmout pocity dítěte. Obvyklá mylná představa je, že přijmout všechny pocity znamená přijmout všechny činy vyplývající z těchto pocitů, což vede k neukázněnému a neuctivému nebo rozmazlenému a rozmazlovanému dítěti.

Pocity nejsou správné ani špatné. Jsou prostě takoví, jací jsou. Cítíme to, co cítíme. Co s těmito pocity děláme, je však nesmírně důležité, a to je velká část emoční inteligence. Nejde jen o to porozumět a přijmout pocity, ale také naučit děti, jak se s těmito pocity řídit.

Pokud bychom tedy přijali všechny činy, neučili bychom dítě, jak se zvládat během emocionálních bouří nebo jak reagovat na ostatní v emocionální tísni. Z toho by nevyrostlo emocionálně inteligentní dítě, ale spíše emocionálně reaktivní. Pochopení a potvrzení emocí je jen polovina rovnice.

Běžnou praxí v konvenční dětské disciplíně je nepřijímat pocity nebo činy dítěte, ale místo toho se snažit obojí napravit.

V této výměně je dítě ukázněno jak za své pocity, tak za své činy:

Rodič: Proč jsi srazil Tommyho dolů?

Dítě: Ukradl mi náklaďák!

Rodič: Je to jen hračka. Není třeba se zlobit!

Dítě: Ale je MOJE! Přimějte ho, aby to vrátil.

Rodič: Musíte se naučit sdílet. Jděte na time-out pro tlačení Tommyho. Víš to líp.

Na druhou stranu někteří rodiče akceptují jak pocity, tak činy, přičemž ani jedno nenapravují. To je samozřejmě přípustné a obecně to nemá dobrý výsledek.

Rodič: Proč jsi srazil Tommyho dolů?

Dítě: Ukradl mi náklaďák!

Rodič: Jsi naštvaný, že ti vzal náklaďák. Chápu. To od něj nebylo hezké, že?

Dítě: Ne! Je to mé! Přimějte ho, aby to vrátil.

Rodič: Pojďme dostat tvůj náklaďák zpátky od Tommyho.

Takže tady se dítě cítí ve svém hněvu potvrzeno, což je dobře, ale také se cítí ověřené tím, že stlačí Tommyho dolů. To vysílá zprávu, že je v pořádku ubližovat ostatním, když jste naštvaní, a neučí ho, jak zvládat své chování během emocionálních vln.

Když přijímáme pocity a omezujeme chování, učíme děti, že jejich emoce jsou normální lidskou zkušeností a jsou zodpovědné za to, jak jejich činy obklopují tyto emoce. Být jak přijímající a empatický, tak pevný a rozhodný je podstatou pozitivního rodičovství. Podívejme se, jak to dopadá se stejným scénářem.

Rodič: Proč jsi srazil Tommyho dolů?

Dítě: Ukradl mi náklaďák!

Rodič: Jsi šílený. Chápu to; ale nedovolím ti tlačit lidi dolů. Pojď si se mnou sednout, dokud se neuklidníš.

Dítě: Ale je MOJE! Donuťte ho, aby to vrátil!

Rodič: Chci, abys teď seděl se mnou. Dostaneme vůz, když se nezlobíte.

Zaměstnávejte a time-in dokud dětský hněv neopadne. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste naučili dítě, jak regulovat své emoce, od hlubokých nádechů, vybarvování, objetí, vizualizace a skákání. Na různé děti fungují různé věci a vy budete vědět, co vaše dítě uklidňuje.

Disciplína přichází poté, co bouře přejde.

Rodič: Skvěle jste se uklidnili! Podívejte se na Tommyho tvář. jak se podle vás cítí? Jak si myslíte, že byste se cítili, kdybyste byli stlačeni dolů? (Učení dítěte vžít se do cizího místa podporuje empatii). Jak mu můžete zlepšit náladu a získat zpět svůj vůz?

Dítě: Nevím.

Rodič: Když mi někdo ublíží, cítím se lépe, když se omluví. Myslíš, že by to Tommymu pomohlo? (Vynucené omluvy nemají velkou váhu, ale vždy je navrhuji, když své dítě učím, jak napravit vztahy. Zjistil jsem, že si vždy zvolí způsob, jak říct, že je jim to líto, zvláště když nejsou nuceni to říct, ale místo toho jsme se zaměřili na empatii k ostatním.)

Dítě: Asi ano, ale já chci svůj náklaďák!

Rodič: Použijte svá slova a zeptejte se ho. Řekl bych: „Tommy, omlouvám se, že jsem tě srazil dolů. Chci zpátky svůj náklaďák, prosím.' Jak vám to zní?

Když pocity nepřijímáme, neúmyslně způsobujeme, že se děti cítí frustrované a možná si myslí, že s nimi není něco v pořádku kvůli tomu, jak se cítí. To téměř jistě vede k negativnějšímu chování a možná i negativnímu sebepojetí také.

Když přijímáme všechny pocity a činy, neučíme je, jak se řídit, a lidem, kteří jednají impulzivně na základě široké škály emocí, se v životě nedaří dobře. Přijímání pocitů a omezující chování učí, že emoce jsou normální, ale že máme zodpovědnost za to, abychom se dobře řídili, a to je nejlepší způsob, jak vychovávat emocionálně inteligentní děti.

*Poznámka editora: Kupte si videoprogram Emotion Coaching: The Heart of Parenting a další zdroje pro rodiče v Glory Store Tento článek se původně objevil na creativechild.com a byl přetištěn se svolením autora.