Pagtatakda ng Pang-araw-araw na Adhikain ng Pag-ibig

'Ang daan patungo sa impiyerno ay sementadong may mabuting hangarin.'

Sasabihin ko na ang daan patungo sa paghihirap ng relasyon ay binilisan din ng magagandang intensyon. Sabihin mo sa akin kung pamilyar ito. Balak mong maging mas romantiko, mapagmalasakit, sexy, o masaya—talagang gusto mo!—pero nakalimutan mo. Bakit? Ito ba ay dahil ikaw ay isang walang pag-iisip oaf na may romantikong kakayahan ng isang espongha? Dahil ba mas pinapahalagahan mo ang iyong trabaho kaysa sa iyong asawa? Dahil ba sa sobrang pagod mo? Hindi. Ito ay dahil ikaw ay isang tao na may tunay na mabuting intensyon, ngunit ang mga intensyon ay hindi kailanman sapat.

Maaari mong itanong, 'Okay Cheryl, paano ko maipadarama na mas mahalaga at mahal ko ang aking kapareha?' Sa pamamagitan ng pagsisikap na GAWIN ang isang bagay na nagpaparamdam sa kanila na espesyal sa bawat araw. Kung ikaw ay tulad ko, kailangan mo ng tulong na gawing mga resulta ng relasyon ang sa tingin mo ay dapat mong gawin o gustong gawin para sa iyong partner. At mayroon akong perpektong tool para sa iyo: itakda ang pang-araw-araw na hangarin sa pag-ibig.

Araw-araw na Pag-ibig Aspirasyon

Ginawa ko ang love hack na ito kasama ang aking asawa. Gusto namin ng isang simpleng paraan upang suportahan ang aming intensyon na bumuo ng isang pambihirang relasyon na puno ng pagmamahal at paghanga. Kaya nagsimula kami ng isang ritwal sa umaga upang matulungan kaming lumipat mula sa intensyon patungo sa aktibidad. Dinalhan niya ako ng isang tasa ng katangi-tanging tsaa at umupo sa kanyang komportableng upuan na may pusa sa kanyang kandungan at umuusok na espresso. Nagtakda kami ng isang simpleng hangarin—isang maaaksyunan na layunin na magpapahusay sa aming relasyon—at ipinangako namin na gagawin ito sa araw na iyon.

Narito ang mga hakbang upang itakda ang iyong pang-araw-araw na hangarin sa pag-ibig:

• Gumawa ng isang ritwal sa umaga. Bagay na ikinatuwa ninyong dalawa. Pagkatapos ay magsama-sama ng ilang sandali sa pag-iisip bago ka magsimula.
• Ibahagi ang iyong hangarin para sa araw sa bawat isa. Halimbawa, 'Ngayon, hangad kong padalhan ka ng isang sexy, mapagmahal na text sa tanghalian' o 'Ngayon ay nagnanais akong bigyan ka ng balikat at tanungin ka tungkol sa iyong araw.'
• Pagkatapos ibahagi ng iyong kapareha ang kanilang hangarin, pasalamatan sila.
• Magtakda ng paalala para magawa mo ang sinabi mong gagawin mo (Gusto kong gumawa ng mga tala. Ginagamit ng aking sinta ang kanyang telepono at nagtatakda ng paalala ng alarma). Kung hindi ka magtatakda ng mga pahiwatig upang matulungan kang gawing aksyon ang iyong hangarin, malamang na mabigo ka. Oo, ang daan patungo sa impyerno...
• Gumawa ng aksyon.

Aksyon kumpara sa Intensiyon

Ang pagkilos ay kapangyarihan. Maaari kong ituro sa iyo ang lahat ng kailangan mong malaman tungkol sa kung paano kumpletuhin ang isang triathlon. Ngunit maliban kung kumilos ka (hal., bumili ng bisikleta, itali ang iyong running shoes, at tumalon sa tubig), ang mayroon ka lang ay ang intensyon na kumpletuhin ang isang triathlon. At hindi ka makakaalis sa sopa, lalo na sa finish line.

Ngayon huwag akong mali, ang mga intensyon ay mahalaga. Kapag nagtakda ka ng intensyon, magpapasya ka kung ano ang pinakamahalaga sa iyo. Kung balak mong lumahok sa isang triathlon, napagpasyahan mong mahalaga ito. Ito ay isang kinakailangang unang hakbang. Kung titingnan mo ang iyong mga relasyon sa pag-ibig sa pamamagitan ng lens na ito, maaari kang magtakda ng mga intensyon tulad ng pagiging isang mas mahusay na tagapakinig, paggawa ng pag-ibig nang mas madalas, o kahit na pagpapanumbalik ng pagiging mapaglaro sa iyong oras kasama ang iyong syota.

Okay, ngunit paano mo matitiyak na gagawin mo talaga ang balak mong gawin?

Magtakda ng mithiin. Ito ang nagsisilbing tulay sa pagitan ng intensyon at pagkilos. Gamit ang halimbawa ng triathlon, maaari kang magtakda ng aspirasyon na mag-jog ng dalawampung minuto ngayon. Ang pagkilos na ito ay naglalapit sa iyo nang mas malapit sa iyong layunin. Kung ang isa sa iyong mga intensyon sa relasyon ay maging mas mabait, maaari kang magtakda ng aspirasyon na magsalita sa malumanay na tono ng boses ngayon kahit na naiinip ka o naiinis. Ang hangaring iyon ay isang tiyak, masusukat na layunin na nagmula sa iyong mabuting hangarin.

Pangwakas na Pag-iisip

Tinuturuan ko ang mga mag-asawa na lumikha ng pag-ibig na panghabambuhay, sa halip na maghintay lamang na mangyari ito, ngunit kahit na ang isang 'eksperto sa pag-ibig' ay nangangailangan ng mga paalala upang maisagawa ang aking itinuturo. Kaya kung gusto mong mapabuti ang iyong relasyon, magtakda ng malinaw na mga hangarin sa pag-ibig at pagkatapos ay gawin ang mga ito. Iyan ay kung paano ka makakaalis sa daan patungo sa paghihirap ng relasyon at gumawa ng mga mulat na hakbang tungo sa higit na pagmamahal, pagsinta, at kaligayahan.