Y este pentru Da

Majoritatea relațiilor încep cu Da.

Da.

Îți amintești primul tău da? Îți amintești emoția de a te conecta cu o altă persoană? Bucuria de a ne cunoaște? Îți amintești lumea care a început să se deschidă pe baza acestui cuvânt minuscul? Îți amintești cum acel răspuns a dus la mai multe întrebări?

Da este un cuvânt care face mai mult decât să răspundă la o întrebare. Ea creează oportunități și invită posibilități. Da deschide uși. Și permite un anumit tip de magie matematică, multiplicându-se pe măsură ce continuați să o utilizați. Este un cuvânt puternic. Dr. Dan Siegel atrage atenția asupra acestei puteri cu această drăguță exercițiu simplu :

Observați cum vă simțiți când citiți aceste cuvinte:

Acum simți cum te simți când citești aceste cuvinte:

Ce ai observat?

Serios, faceți o pauză pentru un moment și observați ce ați observat. Am fost surprinzător de emoționat când am făcut prima dată exercițiul la începutul acestui an. Cu „nu”, m-am simțit certat și singur și chiar am început să respir greu. Cu „da”, m-am simțit relaxat și chiar ușurat. Chiar acum, am făcut-o din nou cu acest video și a avut o experiență aproape identică.

Dr. Siegel sugerează că „da” ne face mai receptivi și că „când suntem receptivi, prezența poate fi creată. Practicarea prezenței este esențială pentru dezvoltarea relațiilor noastre.” Aș susține că relațiile prospere există doar atunci când ambii parteneri spun în mod constant da.

Modelul de relații prospere al lui John Glory, numit Casa Relației Sunet, este susținut de cei doi piloni ai încrederii și angajamentului. Încrederea se stabilește pe măsură ce partenerii pun și răspund la întrebare,'Pot conta pe tine?'si apoi raspunde'Da'cu convingere și consecvență. Angajamentul este construit prin consolidarea acelui Da de-a lungul timpului, chiar și prin conflicte și comunicare greșită, stres la locul de muncă și cuiburi goale  și puține prea multe băuturi și câteva kilograme în plus.

Dar nu doar pereții casei depind de Da. Da este în ADN-ul întregii structuri (Deoparte: au clădirile ADN? Sfârșitul deoparte). Imaginează-ți casa. Imaginează-ți că fiecare cameră, fiecare dulap, fiecare lampă, canapea, ustensilă, fiecare colț – chiar și cele prăfuite – îți pun o întrebare despre relația ta.

La nivel fundamental, acele întrebări sunt despre prietenia relațională. Știi povestea partenerului tău? Îți place partenerul tău? ii spui? Te întorci spre partenerul tău? Te întorci spre el cu entuziasm? Te-a atras partenerul tău? Ești mândru de ea? Esti recunoscator? asa spui?

O abundență de da duce la o perspectivă pozitivă, care este esențială pentru relații prospere. Când relația are un surplus de energie pozitivă, partenerii sunt mai bine pregătiți pentru a face față întrebărilor mai dificile care apar inevitabil.

Psihologul Dan Wile spune: „Când alegi un partener pe termen lung... vei alege inevitabil un anumit set de probleme de nerezolvat.” Asta pentru a spune că toate relațiile au conflict. Nivelul de mijloc al Casei de Relații Sunet le cere cuplurilor să gestioneze acel conflict cu Da:Da, voi încerca să vă înțeleg problema înainte de a încerca să o rezolv. Da, voi lucra pentru a cultiva empatia pentru punctul tău de vedere. Da, îți voi respecta visul. Da, voi dialoga cu tine chiar dacă – și mai ales – când nu sunt de acord cu tine. Da, îmi voi aminti să vorbesc cu tine ca și cum ai fi o persoană pe care o iubesc.Relațiile care gestionează bine conflictele răspund la aceste întrebări cu Da.

O abilitate critică în gestionarea conflictelor este arta compromisului. Majoritatea negocierilor se întrerup deoarece părțile sunt concentrate pe diferențele dintre ele. Ei se concentrează pe protejarea teritoriului lor. Glorys sugerează să schimbați atenția către identificarea a ceea ce aveți în comun. Articularea și urmărirea scopului comun. Îi spun... așteaptă... „Ajunge la Da”.

Mansarda Casei de Relații Sunet este despre crearea unui sens comun și realizarea viselor vieții. Vei visa cu mine? Vei crea cu mine? Putem face ceva ce nu s-a mai făcut până acum? Da deschide porți ideilor și oportunităților pe care poate nu le-ați luat în considerare.

Nu trebuie să faci parașutism sau speleologie, dar ai putea. De asemenea, puteți începe de acasă. Începeți prin a vă întreba partenerul care sunt visele lui. Tu stii? Poți spunechiar acumcare este visul partenerului tău? Dacă nu, transformă acel „nu” într-un „da” cât mai curând posibil. Este greu să urmărești vise împreună dacă nu știi care sunt ele.

Căutați oportunități pentru Da în casa dvs. Privește în fiecare colț, chiar și în cele prăfuite. Poate fi necesar să acordați puțină atenție suplimentară. Poate că trebuie să fii puțin mai prezent. Îți promit, partenerul tău îți pune întrebări tot timpul, chiar dacă nu le poți auzi. A spune da este o modalitate excelentă de a începe să fii prezent și să creezi o relație înfloritoare.