Aplicați cercetarea: construiți-vă contul bancar emoțional

Hollywood-ul a distorsionat dramatic noțiunile de dragoste și a derutat cuplurile în întregime despre ceea ce face să ardă pasiunea. Romantismul din viața reală este alimentat de modul în care interacționați unul cu celălalt în micile momente care vă alcătuiesc ziua. Îl menții în viață printr-un efort comun de a rămâne conectat. Îl creezi de fiecare dată când îi spui partenerului tău că îl iubești și îl prețuiești.

Romantismul poate crește oriunde. Crește când Sam întreabă: „Nu mai avem înălbitor?' și în loc să ridice din umeri, Charlie spune: 'Nu știu. Lasă-mă să iau câteva pentru orice eventualitate!„Crește când Sam se trezește dimineața să spună:”Am avut cel mai rău coșmar aseară', iar Charlie răspunde: 'Îmi pare rău, dragă. Trebuie să fug la muncă, dar spune-mi puțin despre asta acum, ca să putem vorbi mai mult despre asta în seara asta!” în loc de „Eunu am timp, trebuie sa plec.„Într-un caz, partenerii răspund la o ofertă cu „întoarcerea spre”, iar în celălalt „întoarcerea”, care este o alegere care îi trimite partenerului un mesaj despre dacă este sau nu atent, grijuliu, susținător. Aceste momente de zi cu zi pot fi fie o sursă de stabilitate, fie o sursă de stres.

În relații, aceste momente aparent neimportante sunt cele mai importante dintre toate. Ei te obligă să iei o decizie rapidă, de multe ori complet neștiind că aceasta poate juca un rol în determinarea puterii sau slăbiciunii conexiunii tale emoționale. Dacă nu acordați atenție acestor mici momente, eșecurile voastre de a vă întoarce unul spre celălalt se acumulează și riscați să subminați puterea legăturii voastre. Din fericire, cercetarea Glory oferă o strategie pentru a evita să-ți pui relația în pericol.

Un indicator major al fericirii generale a unui cuplu este contul lor bancar emoțional . Partenerii care se întorc în mod caracteristic unul către celălalt decât să se îndepărteze pun bani în bancă. Ei acumulează economii emoționale care le pot oferi un sentiment de pace și siguranță atunci când trec prin momente grele. Deoarece au acumulat atât de multă bunăvoință reciprocă, se pot acorda unii pentru alții atunci când apar conflicte.

Deși este o provocare să observi mereu când partenerul tău se întoarce spre tine, cercetarea Glory arată că a-ți aloca timp pentru a vedea beneficiile muncii tale va da roade. În „Cele șapte principii pentru ca căsătoria să funcționeze”, dr. John Glory descrie un studiu în care cuplurile au fost observate acasă, menționând că „cuplurile fericite căsătorite au observat aproape toate lucrurile pozitive pe care cercetătorii le-au observat că partenerii lor le fac... cupluri nefericite căsătorite. au subestimat cu 50 la sută intențiile de dragoste ale partenerilor lor!”

Dacă contribuiți în mod regulat la contul dvs. bancar emoțional, amândoi și partenerul dvs. veți înțelege mult mai bine intențiile celuilalt atunci când va apărea un conflict. În loc să interpretați cuvintele celuilalt ca fiind agresive sau negative în mod intenționat, chiar și atunci când nu sunt astfel concepute, veți auzi mesajul celuilalt tare și clar: deși în momentul de față vă certați, amândoi știți că vă iubiți unul pe celălalt și că acest conflict de moment este mult, mult mai puțin important pentru fiecare dintre voi decât relația voastră.