T este pentru Turning

Am această poză în creier. Este un fel de organigramă pentru conflict. Poate este o diagramă Venn. S-ar putea să fie doar un șervețel pe care nu l-am desenat încă. În mintea mea, este o cale destul de clară de la stabilitatea relației prin conflict și în cele din urmă la intimitate. O să încerc să explic în scris. Vezi dacă și creierul tău se poate imagina. Aici merge.

Am stabilit deja că toate relațiile vor avea Probleme . De asemenea, am explorat conceptul de Reparație , care este cheia pentru abordarea Conflict care decurge din problemele tale. În imaginea mea, problemele există pur și simplu. Un cuplu poate răspunde la probleme cu conflict sau cu Dialog . Dialogul este bun. Vă ajută să evitați Ambuteiaj . Conflictul nu este bun, dar nici nu este mortal. Un cuplu poate răspunde la Conflict cu Escaladare sau Reparare.

În imagine, întregul paragraf este în dreapta problemelor sau poate dedesubt. Până acum, ceea ce avem este o noțiune despre modul în care Repair ajută la readucerea relației la stabilitate. Am afirmat deja că Repair este conceptul meu preferat din lexicul Glory. Al doilea concept al meu preferat este Cotitură . Dacă reparația este instrumentul pentru difuzarea conflictului, strunjirea este instrumentul pentru a-l evita. Întoarcerea este în partea stângă a imaginii.

Pentru a înțelege Turning, trebuie mai întâi să înțelegi Oferte . O licitație este orice gest – verbal sau nonverbal – pentru un fel de conexiune pozitivă cu partenerul tău. Ofertele pot fi simple sau complexe și pot reprezenta o cerere de conversație, umor, afecțiune, sprijin sau pur și simplu pentru atenție. Majoritatea sunt de fapt destul de ușor de observat și de a răspunde la:'Cum arăt?' „Poți să treci cu guacamole?” „Mă ajuți să schimb cuvertura de pat?”Alte oferte sunt mai complicate:„Vrei să mergi la yoga cu mine?” „Să învățăm cum să cântăm la chitară.” „Îți vine să te prostești?”

Indiferent de natura ofertei, este esențial să înveți să recunoști și Întoarce-te spre partenerul tau. Cercetările Dr. Glory au arătat că stăpânii relațiilor se îndreaptă către soții lor de aproximativ 20 de ori mai mult decât cuplurile aflate în dificultate. Într-un studiu proaspăt căsătoriți, tinerii căsătoriți care erau încă căsătoriți la șase ani după nuntă s-au întors unul spre celălalt în 86% din timp; în timp ce cei care au divorțat în decurs de șase ani s-au întors unul spre celălalt doar 33% din timp.

Întoarcerea spre este în mod clar cea mai bună, dar nu poate fi presupus. Imaginea lui Turning este plină de propriile sale complexități. Pe lângă Turning Towards, partenerii pot Întoarce-te sau Întoarce-te Împotriva . Ambele sunt la fel de dăunătoare relației. În general, Turning Away ignoră Oferta. Poate fi un Turning Away literal, prin răsturnarea în pat poate, sau simbolică, prin dispărirea în ziar sau, mai probabil, în cel mai apropiat ecran. Turning Against este mult mai violent. Ne putem întoarce împotrivă ridicând oferta sau pedepsind ofertantul.'Ce vrei? Nu vezi că doar încerc să mă uit la meci! Uf!”Ambele sunt la fel de dăunătoare. Diferența este că Turning Against duce la conflict. Întoarcerea duce la Dezangajarea .

Așa că fii bun la Turning Towards. Este nevoie de practică, dar vestea bună este că cercetările arată că Întoarcerea către Întoarcere duce la mai mult Întoarcere către. Este un ciclu de feedback pozitiv. Și, practic, nu există nicio diferență între Întoarcerea spre și Întoarcerea cu entuziasm către. Asta înseamnă că nu trebuie să spui,'Da, sigur! Pui pariu! Arati grozav! Mi-ar plăcea să trec guacamole! Să ne ocupăm cu timpul sexy!”Înseamnă pur și simplu că trebuie să fii în acord cu ofertele partenerilor tăi și să răspunzi cu o bună conștientizare.

Trebuie să mărturisesc, nu sunt atât de grozav la Turning Towards. Sau cel puțin nu obișnuiam să fiu până când am început să exersez. Pentru mine, am început doar prin a auzi sunetul vocii soției mele. Nu ascult, doar auz. Aș auzi sunetele și apoi mi-aș da seama că trebuie să fiu atent. Mi-aș lua literalmente un moment sau două să-mi amintesc sunetele pe care le-am auzit și apoi le-aș reasambla în creier, astfel încât să le pot înțelege cu adevărat. Apoi, aș formula un răspuns, orice răspuns, care ar indica faptul că sunt interesat să-mi iubesc soția.

Ați învățat până acum că creierul meu funcționează în moduri ciudate, dar ideea este că funcționează. Simțiți-vă liber să începeți de oriunde. Din nou, nu trebuie să aveți o strategie completă proiectată. Întoarcerea către combustibili Întoarcerea către și vă menține în partea stângă a imaginii. Când te pricepi la Turning, vei petrece mult mai mult timp pe tărâmul stabilității și al intimității. Cu siguranță, uneori trebuie să treci prin Conflict pentru a ajunge acolo, dar te poți scuti de multă durere prin construirea unui tip de sentiment pozitiv care duce la satisfacția relației.

Mi-ar plăcea să aud despre experiențele și strategiile dvs. pentru Bids and Turning. Și aș fi curios să aud ideile tale despre cum să aduc claritate ciclului de viață al conflictului și al remedierii relațiilor. Bonus indică oricui îmi trimite prin e-mail un desen coerent al imaginii din creierul meu. Ca întotdeauna, mă puteți contacta la [email protected] sau pe Twitter la @KZBrittle.