Cum criza nunții mele mi-a întărit căsnicia

A existat ocazional tensiune în timpul procesului de planificare a nunții când soțul meu și cu mine ne-am căsătorit, dar în general totul a decurs destul de bine.

În mod ironic, nu a fost decât în ​​câteva săptămânidupă nunta noastrăcă m-am confruntat cu o criză de nuntă.

Îmi amintesc încă ziua în care am primit acel telefon fatidic. Am văzut numele fotografului nostru de nuntă apărând pe telefonul meu și i-am răspuns, plin de emoție, imaginându-mi ziua noastră specială surprinsă atemporal.

Nici măcar nu am auzit restul propoziției. Am fost devastat.

Pe măsură ce săptămânile treceau, m-am întristat de faptul că nu aș avea acele imagini la care să reflectez: mama mă ajută să-mi îmbrac rochia, petrecerea noastră de nuntă împărtășind zâmbete și momente de dragoste și conexiune, soțul meu și cu mine în acei zâmbete, dar mereu. -portrete atât de speciale, la câteva momente după ce ne-am angajamentul pe viață unul față de celălalt.

Soțul meu, fiind omul pragmatic și logic care este, a gestionat altfel situația. Era frustrat, fără îndoială, dar nu părea să experimenteze același fel de disperare ca mine. A explorat posibile soluții: ar putea fotograful să găsească o modalitate de a prelua fotografiile? Am putea să le cerem tuturor prietenilor și familiei noștri să ne trimită fotografiile pe care le-au făcut cu camerele și telefoanele lor?

Abia într-o zi în parcarea unui magazin alimentar a spus ceva care de fapt m-a făcut să mă simt mai bine.

Îmi exprimam cât de supărat am fost de fotografiile pierdute. Bineînțeles, soțul meu a răspuns la fiecare plângere cu o formă de „ei bine, putem oricând să facem altele noi mai târziu” sau „cel puțin am primit câteva dintre fotografii”.

Apoi, s-a oprit, s-a întors și a spus:'Știi ce? Îmi pare rău. Ai vorbit despre cât de supărat ești în legătură cu toată treaba asta și tot îți minimizez sentimentele pentru că nu știu ce pot să fac sau să spun pentru a o remedia. Dar ai dreptate – asta chiar, cu adevărat nasol. Și îmi pare rău. Te iubesc.'

A fost ciudat. Și a fost minunat.

Acele zece secunde de empatie au fost tot ce aveam nevoie pentru a mă simți mai bine. Aveam nevoie doar de cineva, în special de soțul meu, care să recunoască durerea pe care o aveam din cauza pozelor și amintirilor pierdute. Și când a făcut-o, a făcut o lume de diferență.

Dr. John Glory a afirmat continuu puterea de a te prezenta emoțional pentru partenerul tău. În propriile sale cuvinte: „Maeștrii relațiilor adoptă motto-ul că atunci când ești rănit, iubito, lumea se oprește și eu ascult.”

Fie că este vorba de stres legat de câți bani să cheltuiască, pe cine să invite, cu ce să poarte sau unde să se căsătorească, toate cuplurile premaritale își vor găsi răbdarea testată într-un fel sau altul în timpul procesului de planificare a nunții. Când stresul se agravează, unul sau ambii parteneri se pot simți complet copleșiți, deconectați și neînțeleși.

Iată adevărul: la sfârșitul zilei, nunta ta nu este despre fotografii.

Este vorba despre întrebările mai profunde: „Vei fi acolo pentru mine când sunt supărat? Când sunt stresat? Când sunt dezamăgit?”

Aceste momente dificile sunt oportunități de a arăta pentru partenerul tău în momente de nevoie.

Tânjim după securitate, certitudine și conexiune în relația noastră. Când trăim un eveniment stresant (cum ar fi criza mea foto), putem pune la îndoială certitudinea emoțională a legăturii noastre dacă partenerul nostru nu se prezintă pentru noi.

Căsnicia ta va avea momente în care partenerul tău se luptă cu ceva și nu vei ști cum să o rezolvi. Adevărul simplu este că practicarea empatiei și a înțelegerii îi va ajuta mai mult decât o va ajuta vreodată încercarea de a rezolva problema. Iată trei moduri practice de a face acest lucru:

1. Când partenerul tău vine la tine cu o frustrare, îngrijorare sau pur și simplu supărat de ceva, oprește-te și ascultă. A fi interesat. Spune,„Pareți supărat. Ce se întâmplă?'
2. Parafrazați ceea ce împărtășește partenerul dvs. spunând:„Deci, ceea ce te aud spunând este ____”și repetă înțelegerea ta a ceea ce i-ai auzit spunând. Verificați acuratețea. Lasă-i să se clarifice.
3. Nu fi un rezolvator de probleme. Eliberați-vă agenda. Dacă aveți o soluție potențială sau un feedback, discutați cu partenerul dvs. pentru a vedea dacă se află într-un loc să o audă. Ai putea spune,„Am câteva idei care ar putea ajuta cu situația, vrei să le auzi?”Amintiți-vă, nu este personal dacă nu o fac. Pur și simplu nu sunt pregătiți.

În cartea luiCe face dragostea să dureze?, Dr. Glory explică că rolul tău ca ascultător este să înțelegi punctul de vedere al partenerului tău, să răspunzi nedefensiv și să exersezi empatia. Rezolvarea problemelor vine după înțelegere, nu înainte, altfel orice soluție propusă va crea deconectare și resentimente.

Așadar, învață să arăți pentru partenerul tău. Zi dupa zi.

Pe măsură ce continuați planificarea nunții și călătoria de pregătire pentru căsătorie, fiți atenți la oportunitățile de a vă conecta cu partenerul dvs. Aceste oportunități de conectare pot veni sub formă de criză, stres și frustrare, dar dacă poți învăța să le folosești în moduri pozitive, îți vei pregăti în mod activ căsnicia pentru succes pe termen lung.