Modalități de a te întoarce către prietenii tăi

Astăzi, pe blogul The Glory Relationship, începem cu un exercițiu de vizualizare. Umorează-ne urmând aceste instrucțiuni: Oprește-te și gândește-te la unele dintre cele mai fericite momente din viața ta. Imaginează-ți că intri și arunci o privire în jur. Cu cine ai fost în aceste vremuri? Sunt șanse să fi fost cu prietenii!

Ca animale sociale, suntem în mod natural conectați. Să prețuiești prietenia și comunitatea. Să ne simțim norocoși când găsim aliați neaștepți, confidenti și tovarăși de joacă printre mulțimile de străini care ne înconjoară.

Prietenia este un lucru minunat și paradoxal. Pare să iasă din neant, din frumosul haos al vieții de zi cu zi, să se formeze pe baza ușoară a norocului pur și a întâmplării – și, în același timp, în ciuda unei astfel de concepții fără efort, necesită multă atenție, intenție și grijă. .

Aici, așa cum am menționat în postarea noastră anterioară, ne confruntăm cu probleme. Ne confruntăm cu probleme când ne lăsăm să uităm.

Cei mai mulți dintre noi au experimentat consecințele acestei uitări, variind de la o creștere incomodă, dar reversibilă a distanței, până la sfârșitul deosebit de dureros al unei relații odată simple, vesele și iubitoare.

Pierderea unor prietenii prețuite poate fi enorm de dureroasă, uneori chiar mai mult decât despărțirile de parteneri. A fi conștient de acest lucru și a acorda prieteniilor prețuite atenția pe care o merită este o parte esențială a îngrijirii de sine.

În „The Relationship Cure, 'Dr. Glory spune:

Exercițiul de mai jos vă poate ajuta să găsiți oportunități de a vă adresa prietenilor.

Modalități de a te întoarce către prietenii tăi:

• Întreabă „Ce mai faci?” într-un mod care arată că chiar ți-ar plăcea să știi.
• Ascultă-le poveștile și glumele (chiar dacă le-ai mai auzit).
• Oferă invitații de moment la cafea virtuală, cină sau băuturi (dar nu fi rănit dacă prietenii tăi nu pot veni).
• Acceptați invitațiile spontane când puteți (dar nu vă simțiți vinovați când nu reușiți).
• Cere un sfat, dar nu te simți obligat să-l iei.
• Întrebați prietenii dacă ar dori sfatul dvs. înainte de a vi-l oferi. Dacă ei spun da, împărtășește-ți înțelepciunea. Nu fi dezamăgit când nu fac ceea ce sugerezi!
• Aflați când ceea ce cereți este prea mult.
• Întrebați-vă prietenul despre copilăria lui. Asculta.
• Amintește-ți ziua de naștere trimițând o felicitare sau un cadou.
• Dă din cap de acord când prietenul tău spune lucruri pozitive despre partenerul său.
• Observați și spuneți lucruri pozitive despre copiii prietenului dvs.
• Întrebați-vă prietenul despre visele, obiectivele și viziunile sale. Asculta.
• Oferă complimente.
• Acceptați scuzele.
• Întrebați-vă prietenii despre poveștile lor de viață. Asculta.
• Întrebați-vă prietenii despre părinții lor. Asculta.
• Lăsați-i să dezlege când spun: „Nu pot. Sunt epuizat.'
• Lasă-i să fie atât de supărați pe cât trebuie.
• Sprijină-le eforturile de îmbunătățire a sănătății.
• Încurajați-le eforturile de a-și dezvolta abilități, de a învăța mai mult și de a deveni mai mulți.
• Oferă-ți să ajuți când prietenul tău este stresat.
• Cereți ajutor atunci când aveți nevoie și permiteți-le să vă ajute.
• Monitorizați starea de bine a prietenului dvs. și fiți acolo în momente bune sau rele.
• Când vă pierdeți evidența unul pe celălalt în timp, încercați să reluați de unde ați rămas.

În timp ce nașterea și dezvoltarea unei prietenii este un lucru organic, ea nu poate prospera singură. Va înflori doar dacă este hrănit!

Lista de mai sus se referă în mare parte la dăruirea, cultivarea și întărirea prieteniilor prin găsirea unor modalități de a fi generoși chiar și prin distanțare socială. Folosește-l ca inspirație pentru a te îndrepta către prietenii tăi în săptămânile următoare. Dar țineți cont de acest lucru: intimitatea crește și prin petrecerea timpului împreună, angajarea în activități care vă plac amândoi și fiind acolo din greu și din greu.