Crearea unei culturi a aprecierii

Postările de săptămâna aceasta de pe blogul The Glory Relationship au abordat importanța integrității și locul judecății în relații. Dacă v-au alarmat cu privire la starea actuală a parteneriatului dvs., este posibil să vă confruntați cu ceva ce Dr. Glory numește „Anularea sentimentului negativ”.

Dacă întâmpinați anularea sentimentului negativ (NSO), nu vă alarmați. Nu înseamnă neapărat o dezamăgire pentru relația ta. Cercetările noastre ne-au permis să elaborăm instrumente pentru combaterea NSO, ajutând mii de cupluri să-și găsească drumul înapoi la o viziune pozitivă asupra partenerilor lor și la stabilitate în relațiile lor! (Puteți găsi un număr mare de aceste instrumente în cărțile Dr. Glory, cum ar fiCele șapte principii pentru a face căsătoria să funcționeze,Cura de relație, șiCe face dragostea să dureze?)

Am dori să vă împărtășim astăzi unul dintre aceste instrumente. Mai jos veți găsi unul dintre numeroasele exerciții pe care Dr. Glory le-a conceput pentru a vă ajuta să lucrați spre modificarea sentimentelor pozitive dinCele șapte principii pentru a face căsătoria să funcționeze. Când tu și partenerul tău aveți ceva timp liber în acest weekend, urmați aceste instrucțiuni:

Exercițiu: Apreciez...

Din lista de mai jos, alege trei elemente care crezi că sunt caracteristice partenerului tău. Dacă sunt mai mult de trei, selectați totuși doar trei (puteți alege alte trei dacă decideți să faceți din nou acest exercițiu). Chiar dacă vă puteți aminti doar o singură instanță când partenerul dvs. a afișat această caracteristică, o puteți alege.

Pentru fiecare articol pe care l-ați ales, gândiți-vă pe scurt la un incident real care ilustrează această caracteristică a partenerului dvs. Scrieți despre asta în caiet sau jurnal, după cum urmează:

1. Caracteristică:

________________________________________________

Incident:

________________________________________________

2. Caracteristică:

________________________________________________

Incident:

________________________________________________

3. Caracteristică:

________________________________________________

Incident:

________________________________________________

Acum împărtășește-ți lista cu partenerul tău. Lasă-l să știe ce este despre aceste trăsături pe care le prețuiești atât de mult. Creați-vă contul bancar emoțional! Spală-te după urechi! Sa ai un weekend frumos!