A era digital: como isso mudou sua vida?

Um post anterior o encorajou a considerar a importância das escolhas que você faz na era digital e seus efeitos não apenas em seus relacionamentos com os outros, mas também consigo mesmo. Esta postagem oferece uma oportunidade de identificar as maneiras específicas pelas quais a era digital mudou sua vida. Sherry Turkle , uma das maiores especialistas do país nos efeitos sociais da comunicação virtual, escreve o seguinte na introdução de seu livro, “Alone Together”:

À medida que nos distribuímos, podemos nos abandonar. Às vezes, as pessoas não têm a sensação de terem se comunicado depois de horas de conexão. E relatam sentimentos de proximidade quando estão prestando pouca atenção. Em tudo isso, há uma pergunta incômoda: a intimidade virtual degrada nossa experiência do outro tipo e, na verdade, de todos os encontros, de qualquer tipo?

Quer você use ou não mídia digital frequente ou regularmente, todos nós fomos inegavelmente e permanentemente alterados por nossas experiências em comunicação virtual. Habituado a nos conectar com outras pessoas online na realidade social de alta tecnologia de hoje, a cultura de nossos relacionamentos conosco e com os outros mudou significativamente. Convidamos você a dedicar algum tempo para examinar as maneiras pelas quais você foi mudado pela revolução digital.

Abaixo estão algumas perguntas importantes para se fazer:

Como sua experiência afetou sua vida? Como isso mudou ...

… Suas prioridades na vida?
... a maneira como você se relaciona com seu parceiro?
… a maneira como você se relaciona com seu papel na família?
… Sua experiência no trabalho?
… O seu sentimento de distância ou proximidade com os colegas?
… O que você acha do futuro - mais ou menos otimista?
… Seu relacionamento com amigos ou parentes?
… Seu sentimento de conexão com seus entes queridos?
… Sua sensação de segurança ou estabilidade no mundo?
… A sua experiência de tempo (prestando mais / menos atenção às coisas que acontecem no momento)?
… Seu humor diário?
… O que você precisa para você?

Sua participação no mundo digital traz grandes benefícios e grandes custos. Como com todas as coisas, você deve praticar a moderação. Conectar pode ser ótimo, desde que você possa desconectar. O controle é a chave.

Gastar muito tempo “conectado” é convidar os problemas para sua vida pessoal.

Se você entrar no modo de conexão virtual constante, suas comunicações com outras pessoas, tanto no mundo virtual quanto no físico, podem começar a ser desgastantes. Quando você se esforça demais e se nega a oportunidades de relaxar, o estresse afeta não apenas a mente, mas também o corpo.

Quando você negligencia as necessidades do seu corpo de exercícios, sono e uma dieta saudável, suas escolhas de estilo de vida podem levar a doenças físicas. Quando o Dr. John Glory fala sobre a necessidade paradoxal de egoísmo no casamento, ele fala exatamente disso e acrescenta: 'O excesso de trabalho e o autossacrifício contínuo levam ao ressentimento, à distância emocional e à perda da intimidade sexual'.