Resoluções de Relacionamento de Ano Novo

Para muitas pessoas, o início de um novo ano é uma época de olhar para o passado e, mais importante, de olhar para o ano que se aproxima. É um momento de refletir sobre as mudanças desejadas ou necessárias para fazer mudanças. Um novo ano sinaliza um novo começo - uma oportunidade de deixar o negativo no passado e focar no positivo no ano seguinte. Você foi o melhor parceiro possível para seu outro significativo no ano passado? Mesmo que você pense que sim, você sempre pode fazer mais para fortalecer seu relacionamento.

Se você tem pretendido mudar algo em seu relacionamento, mas não se sente pronto para pedir, agora é a hora. Lembre-se de que seu relacionamento está em constante evolução à medida que você e seu parceiro passam mais tempo juntos. Seus gostos e desgostos individuais podem mudar mais do que você pensa. Reavalie o estado de seu relacionamento, prestando atenção especial em como vocês dois se sentiram a respeito de seu relacionamento no último ano. Qual aspecto do seu relacionamento foi mais satisfatório? Mais frustrante? Você ficou sexualmente satisfeito no ano passado? Se não, o que você gostaria de ver mudado? Onde você gostaria de ver o progresso?

A comunicação é extremamente importante ao discutir esses tópicos, pois sentimentos de descontentamento podem provocar uma resposta defensiva. Revezem-se, deixando um ao outro falar. Não interrompa. Assim que cada um tiver a chance de expressar suas opiniões, responda aos comentários um do outro. Não faça ataques sugestivos direcionados como 'Eu não gosto do jeito que você ...' ou 'Você precisa…' Em vez disso, converse sobre seu relacionamento como um todo usando afirmações positivas como “Acho que poderíamos ...” ou 'Nós precisamos…' Quando “você” é alterado para “nós”, a conversa envolve ambas as partes. Você se torna uma equipe! Antes de tomar decisões para seu relacionamento, aqui estão três dicas a serem consideradas:

Defina expectativas realistas

Faça o seu melhor para pensar sobre as coisas que você gostaria de mudar, bem como como seria uma mudança realista. Se você e seu parceiro têm lutado, não espere que mudanças aconteçam da noite para o dia. No entanto, assumir um compromisso de longo prazo um com o outro é o primeiro passo para fazer com que seu relacionamento chegue onde você deseja. Fale um com o outro sobre onde você quer que seu relacionamento esteja em dois meses, seis meses, um ano ...

Defina objetivos específicos e holísticos

Boas resoluções se concentram em detalhes específicos, bem como na imagem maior. Embora ter um relacionamento mais forte possa ser seu objetivo final, melhorar a maneira como você se comunica sobre seu dia de trabalho ou a maneira como vocês dois decidem que programa assistir juntos contribui para objetivos específicos que podem ser alcançados. Os relacionamentos são incrivelmente complexos. Divida sua resolução em objetivos menores e parecerá muito menos assustador.

Concentre-se nos meios, não apenas nos fins

Uma das melhores maneiras de definir as resoluções de Ano Novo é se concentrar nos meios de chegar onde você deseja, não apenas se concentrar onde você deseja estar. Melhorar seu relacionamento é um processo. Aproveite a oportunidade de conhecer seu parceiro em um nível mais íntimo.

Agora que você está preparado para tomar decisões para seu relacionamento, pergunte-se o que exatamente você deseja mudar. Seja qual for a sua decisão, o mais importante é que ambos estejam igualmente empenhados em alcançar o mesmo objetivo no final. Metas compartilhadas podem ser a base para relacionamentos; eles podem nos dar um caminho significativo que enriquece nossas vidas com significado. Para descobrir se você e seu parceiro estão na mesma página, sentem-se juntos e respondam às seguintes perguntas:

• Como podemos manter (ou trazer de volta) a diversão em nosso relacionamento?
• Como podemos passar mais tempo de qualidade juntos?
• Como podemos construir intimidade, tanto sexual quanto emocionalmente?
• O que podemos fazer para melhorar nossa amizade?
• Como vamos deixar um ao outro saber sobre nossas necessidades físicas e emocionais?
• Como lidaremos com o ciúme, o ressentimento ou a competição uns com os outros?
• Como vamos lidar com as lutas e levá-las a uma resolução saudável?
• Como iremos nos comunicar e fazer o “check-in” uns com os outros diariamente?
• O que é mais importante para nós em nosso relacionamento?

Se menos da metade de suas respostas corresponderem às de seu parceiro, você pode usar mais diálogos. Com quais áreas você concorda e de quais áreas você discorda? Você pode chegar a um acordo nas áreas de opinião diferente? Descubra um aspecto de seu relacionamento em que você e seu parceiro compartilham objetivos semelhantes e discuta como vocês dois podem trabalhar nesse sentido este ano.

Como Dr. Stephen Covey disse uma vez: “Se você não sabe para onde está indo, não adianta tentar chegar lá mais rápido”. Antes de embarcar nesta jornada de um ano para um relacionamento melhor, certifique-se de que você e seu parceiro concordam no mesmo curso. Qualquer resolução de relacionamento só pode ser bem-sucedida por meio de esforço e comunicação mútuos. Se vocês dois puderem dar pequenos passos diários para melhorar sua vida sexual, construir intimidade e fortalecer seu relacionamento, você ficará surpreso com o impacto duradouro deles!