Podążanie za stwierdzeniami, które pogłębiają więź

Najważniejszym wyznacznikiem dobrego związku jest przyjaźń w jego rdzeniu. Pary, które „znają się blisko [i] są dobrze zorientowane w swoich upodobaniach, niechęciach, dziwactwach osobowości, nadziejach i marzeniach” to pary, które to robią.

Aby pogłębić więź z partnerem i wykorzystać umiejętności intymnej rozmowy i zadawania pytań otwartych, oto kolejne wnikliwe ćwiczenie. Jego prostota pozwala zastosować go w codziennych rozmowach do budowania zaufania i przyjaźni z partnerem, co jest kluczem do romansu.

Kiedy twój partner odpowie na pytanie, odpowiedz własnymi słowami, odzwierciedlając emocje, które przed chwilą usłyszałeś. Twoje zrozumienie i zachęta otworzy twojego partnera na dzielenie się z tobą więcej.

Przykład:

David wraca do domu późno ze spotkania i opada na fotel w salonie obok swojej żony Lisy. Obaj są wyczerpani, a David jest zestresowany. On chce rozmawiać.

Brak pogłębienia połączenia:

David: Richard był dzisiaj śmieszny. Nie wiem, co z nim zrobić.

Lisa: Brzmisz, jakbyś była na niego zła.

David: (marszczy brwi) Chyba.

Lisa: O co tak się wściekasz?

David: Nie wiem, oboje jesteśmy zmęczeni. Chodźmy po prostu do łóżka…

Sukces w pogłębianiu połączenia:

David: Richard był dzisiaj śmieszny. Nie wiem, co z nim zrobić.

Lisa: Czy czujesz, że musisz coś z nim zrobić?

David: Jestem po prostu sfrustrowany. Wygląda na to, że jest uwięziony w życiu.

Lisa: Wygląda na to, że czujesz się odpowiedzialna. Czy to sprawia, że ​​jesteś sfrustrowany?

David: (wzdycha) Tak. Liczy na mnie. Znamy się od najmłodszych lat i wiem, że jego życie rodzinne nie jest spokojne.

Lisa: Ma szczęście, że ma kogoś, komu tak bardzo zależy na nim. Mam szczęście, że cię mam.

David: Zaprośmy go na kolację we wtorek wieczorem?

Wypróbuj to w domu ze swoim partnerem. Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj książkę „Co sprawia, że ​​miłość trwa”, która nauczy Cię umiejętności zwiększania współczucia i empatii w relacjach z bliskimi.