Coaching emocji Krok 5: Pomoc dziecku w rozwiązywaniu problemów i wyznaczaniu granic

Ostatnim krokiem systemu coachingu emocji jest wyznaczenie granic, pomagając dziecku w rozwiązywaniu problemów. Powinno to przyjść naturalnie każdemu rodzicowi, ponieważ ludzie zostają wciągnięci w fazę udzielania porad w rozmowach o rozwiązywaniu problemów. Badanie Glory odzwierciedla odkrycia popularnego psychologa dziecięcego i autora bestsellerów, dr Ginotta, którego system komunikacji obejmuje następujące zasady:

• Nigdy nie zaprzeczaj ani nie ignoruj ​​uczuć dziecka.
• Niedopuszczalne jest tylko zachowanie, a nie dziecko.
• Depersonalizuj negatywne interakcje, wymieniając tylko problem. Były:„Widzę bałagan w pokoju”.
• Dołącz zasady do rzeczy. Były:„Małe siostry nie są do bicia”.
• Uzależnienie rodzi wrogość. Pozwól dzieciom robić dla siebie to, co mogą.
• Dzieci muszą nauczyć się wybierać, ale w granicach bezpieczeństwa. Były:„Chciałbyś nosić tę niebieską koszulę czy tę czerwoną?”

Poniżej znajduje się pięć kluczowych kroków rozwiązywania problemów odkrytych przez dr Glory'ego w jego własnych badaniach nad coachingiem emocji, a także zbadanie leżących u ich podstaw zasad i skutków ich zastosowania dla rozwoju dziecka.

1. Ustaw limity

W prawdopodobnym przypadku, gdy Twoja podróż w cierniste krainy rozwiązywania problemów jest szczególnie kłująca z powodu złego zachowania Twojego dziecka, ważne jest, aby zrozumieć kluczowy element wyznaczania granic. Unikaj ostrej krytyki działań Twojego dziecka i zamiast tego skup się na emocjach leżących u podstaw jego zachowania. W tym miejscu korzystamy z rady Ginotta, aby wyjaśnić dziecku, że chociaż jego zachowanie może nie zawsze być akceptowalne, jego uczucia i życzenia zawsze są. Podczas gdy dyscyplina jest konieczna w wychowaniu twojego maleństwa, dr. John i Julie Glory robią dalszą uwagę w dyskusji na temat metod dyscyplinarnych.

Podczas gdy badanie przeprowadzone w 1990 roku wśród studentów college'ów ujawniło, że 93% było lanie jako dzieci, konsekwencje lania naukowo okazują się niepokojące. Wcześniejsze badania naukowe pokazują, że „lanie uczy na przykład, że agresja jest odpowiednim sposobem na uzyskanie tego, czego chcesz… [i że] może mieć również długofalowy wpływ” i że lanie dzieci „jako nastolatki… są ​​bardziej prawdopodobnie uderzy ich rodziców… ponieważ dorośli są bardziej skłonni do przemocy i tolerują przemoc w swoich związkach” i że „co ciekawe, badania rodziców, którzy zostali przeszkoleni w zakresie innych metod dyscyplinowania dziecka, pokazują, że gdy znajdą skuteczne alternatywy, porzucają lanie.' Najwyraźniej wystarczą bardziej rozsądne metody. Jako dodatkowy bonus uważamy, że Twoje dzieci mogą być wdzięczne.

2. Określ cele

Jeśli zanurkujesz od Ustalania Limitów do Identyfikowania Celów i znajdziesz się w wirze zamieszania, są szanse, że zanurkujesz zbyt szybko. Na szczęście wdrapanie się z powrotem na bezpieczeństwo pierwszego stopnia pozwoli ci uniknąć nieszczęścia, jakim jest utonięcie. Upewnij się, że słyszysz swoje dziecko, rozumiesz jego uczucia, współczujesz mu i nadajesz mu etykietki oraz ogólnie stosujesz cztery etapy coachingu emocji, zanim zaczniesz z większą pewnością siebie. Kiedy twoje dziecko jest gotowe, możesz zacząć identyfikować cele, wyjaśniając i rozumiejąc jego pomysły na rozwiązanie problemu.

3. Pomyśl o możliwych rozwiązaniach

Bez odgrywania zbyt dużej roli autorytatywnej w procesie rozwiązywania problemów, a tym samym zasypywania dziecka własnymi pomysłami na możliwe rozwiązania, przedstawiaj dziecku sugestie w tempie, które może przetworzyć. Ważne jest, aby podczas zgłaszania sugestii dotyczących rozwiązywania problemów traktować 5-latka inaczej niż 15-latka. W miarę jak dziecko dorasta i dojrzewa, liczba rozwiązań, które możesz zaoferować, aby rozwiązać problem, będzie wzrastać. Niewiele dzieci poniżej dziesiątego roku życia jest przygotowanych do abstrakcyjnego myślenia i może radzić sobie tylko z kilkoma pomysłami na raz, podczas gdy starsze dzieci są w stanie zaangażować się w burzę mózgów i mają zdolność zrozumienia teoretycznych implikacji podobnych doświadczeń, które mają (lub ty!) napotkanych w poprzednich próbach rozwiązywania problemów.

4. Oceń proponowane rozwiązania w oparciu o wartości Twojej rodziny

Ten krok jest stosunkowo oczywisty. Zadawanie pytań o konsekwencje możliwych rozwiązań zgodnie z systemem moralnym lub etycznym Twojej rodziny pomoże zaszczepić Twojemu dziecku wartości Twojej rodziny. Jeśli dziecko chce poradzić sobie z nierozważnymi dokuczaniami Johnny'ego w szkole, prosząc wszystkie inne dzieci, aby zignorowały Johnny'ego na przerwie następnego dnia, możesz zadać następujące pytania:„Czy to byłoby sprawiedliwe?” „Czy to zadziała na dłuższą metę?” – Jak by się o tym pomyślał Johnny? „Czy jest coś jeszcze, o czym możesz pomyśleć?”Miejmy nadzieję, że uda się opracować mniej absurdalnie nieskuteczny plan. Na szczęście mówienie o rozwiązywaniu problemów w kontekście wartości Twojej rodziny jest klasycznym przykładem „dwa ptaki/jeden kamień”: jeśli próbujesz zachęcić dziecko do praktykowania abstrakcyjnego systemu etycznego w kontekście teoretycznym, w przenośni rzucasz bardzo ciężkim kamień w nieskończoną pustkę. Małe dzieci mają niewielkie doświadczenie z hipotetycznymi i abstrakcyjnymi koncepcjami, ale inspirowanie maluchów do ujrzenia tych wartości w sytuacji, z którą mają obecnie do czynienia, jest niezwykle skuteczną metodą uczenia dziecka etyki i jednoczesnego rozwiązywania problemu!

5. Pomóż dziecku wybrać rozwiązanie

Ostatnim krokiem jest ten, który ma największy potencjał, aby wzmocnić dzieci w trudnych sytuacjach. Wzmacniając ich zdolności i pewność siebie w myśleniu, udzielaj rad i opowiadaj anegdoty z własnego doświadczenia w radzeniu sobie z podobnymi problemami. Porozmawiaj o tym, co zadziałało, co nie zadziałało i dlaczego. Po wybraniu rozwiązania, które oboje możecie uzgodnić, możecie wspólnie opracować plan jego wdrożenia. Pamiętaj, że wszyscy uczymy się na własnych błędach! To nie ostatni raz, kiedy Twoje dziecko stanie w obliczu trudnej sytuacji, ale jeśli przezwyciężysz stosunkowo niewielkie problemy, których doświadcza w młodości, będzie lepiej przygotowane do radzenia sobie z bardziej intensywnymi problemami i moralnymi rozterkami w późniejszym życiu.

Ćwicz coaching emocji i zobacz, jak ten oparty na badaniach system może zmienić życie Twojej rodziny. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat wychowywania dzieci inteligentnych emocjonalnie i uczenia ich umiejętności, które mogą nosić przy sobie od najmłodszych lat do dorosłości, zobacz „Wychowywanie dziecka inteligentnego emocjonalnie”.