Solīšanas mehānisms: ziņojumi, par kuriem jūs pat nezināt, ka sūtāt

Mazākās viedokļu apmaiņas starp jums un jūsu partneri, no kurām lielākā daļa šķiet absolūti neatbilstošas ​​jūsu attiecībām, galu galā var tās panākt vai pārtraukt. Ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību tam, kā jūs un jūsu partneris interpretējat viens otra atbildes uz cenām, lai jūs precīzi uzzinātu, kā radīt pozitīvas pārmaiņas savās attiecībās.

Tālāk ir sniegti doktora Džona Glorija apraksti par ziņojumiem, ko jūs un jūsu partneris sūtāt viens otram, kad novēršaties viens no otra piedāvājumiem neatkarīgi no tā, vai tas notiek apzināti vai neapzināti.Ņemiet vērā, ka cenas mūsu attiecībās notiek pastāvīgi. Cenas svārstās no skūpstiem uz vaiga un vaicājuma “Vai vēlaties skatīties filmu?” uz lūgumiem palikt mājās uz brīvdienām.

Ko atteikšanās stāsta jūsu partnerim

• man vienalga.
• Mani neinteresē tavas intereses.
• Man prātā ir svarīgākas lietas.
• Esmu pārāk aizņemts, lai pievērstu jums uzmanību.

Uz ko vēršanās stāsta jūsu partnerim:

• ES tevi dzirdu.
• Mani interesē jūs.
• Es tevi saprotu (vai es vēlos tevi saprast).
• Es esmu tavā pusē.
• Es labprāt jums palīdzētu (neatkarīgi no tā, vai es varu vai nevaru).
• Es labprāt būtu kopā ar jums (neatkarīgi no tā, vai es varu vai nē).
• Es pieņemu jūs (pat ja es nepieņemu visu jūsu uzvedību).

Sazinoties ar savu partneri, paturiet prātā šos ziņojumus. Lai gan to visu paturēt prātā ir biedējošs uzdevums, ņemot vērā daudzas citas lietas, kas jums jāpatur prātā, šo ieradumu veidošana var būtiski mainīt jūsu attiecības. Kad jūs sākat sazināties ar savu partneri veselīgos saziņas veidos, jūs abi varat būt pārsteigti, redzot, kādu atšķirību var radīt mazākās apmaiņas.