Pentingnya Otonomi dalam Hubungan Anda

Dalam Seri Blog The Relationship Alphabet, Zach Brittle telah menjelaskan bahwa “O adalah untuk Peluang.” Pernikahan, seperti yang dia gambarkan, adalah sebuahpeluanguntuk membangun Rumah Hubungan Suara Anda sendiri dan menciptakan makna bersama. Sementara hubungan intim apa pun bisa menjadi sumber peluang untuk inspirasi dan pertumbuhan, hubungan yang sama ini juga bisa terasa menyesakkan!

Ketika orang menjalin hubungan romantis 'resmi', pergeseran persepsi sering terjadi. Orang lain mungkin melihat mereka secara berbeda, dan mereka mungkin merasa berubah secara pribadi. Ini bisa menjadi berkah dan kutukan. Beban ekspektasi—baik tekanan internal maupun eksternal—bisa membuat mereka merasa terjebak. Dipaksa untuk berperilaku dengan cara tertentu, mereka dibiarkan putus asa dan berduka atas hilangnya otonomi kita.

Hari ini, bisa dibilang lebih dari sebelumnya, orang menghargai kemerdekaan mereka. Mereka menolak setiap ancaman yang dirasakan, sangat sadar dan protektif terhadap hak mereka untuk menjadi diri sendiri dan mengejar impian mereka. Meskipun mereka layak untuk hidup dengan cara mereka sendiri, hal-hal bisa menjadi sangat salah ketika mereka bingung tentang terminologi.

Untuk menghindari kebingungan, mari kita klarifikasi.

Otonomi adalah kebebasan menentukan nasib sendiri. Terlalu sering, pengejaran dan perlindungan ruang pribadi yang berlebihan mengarah ke suatu tempat yang sama sekali berbeda: isolasi diri. Ketika stres, alih-alih menjalankan otonomi untuk mencapai aktualisasi atau kebahagiaan, orang bisa berakhir dalam keterasingan yang dipaksakan sendiri. Paradoksnya, isolasi inilah yang menimbulkan ancaman nyata. Dalam posisi ini, mereka memiliki peluang untuk “kehilangan” diri mereka sendiri.

Ketidakpastian dan kesepian yang dialami dalam keadaan ini berbahaya karena berbagai alasan. Ini dapat mengalihkan perhatian dari tujuan jangka pendek dan proyek jangka panjang. Ini mungkin menjauhkan orang dari orang yang mereka cintai dan menyebabkan mereka kehilangan pandangan akan nilai dan impian mereka. Ketika rasa takut dihalangi untuk mengejar aktualisasi diri, kebahagiaan, dan kebebasan yang mandiri, sering kali menjadi bumerang. Membangun tembok demi “otonomi” seringkali menimbulkan kesengsaraan, kecemasan, dan ketidakamanan yang semula ditakuti. Isolasi ini membuat stres sehari-hari lebih sulit untuk ditangani. Yang paling dibutuhkan saat ini adalah teman,  partner, atau jaringan dukungan.

Kami adalah hewan sosial. Kami membutuhkan komunitas. Untuk mencapai kebahagiaan jangka panjang dan aktualisasi diri, kita mungkin perlu mempertimbangkan kembali gagasan kita tentang 'kebebasan.' Sebagian besar dari kita perlu merasakan “bagian dari sesuatu” agar merasa terpenuhi.

Anda dapat menikmati tugas tindak lanjut langsung untuk postingan ini di sini.