Keinginan dalam Hubungan Jangka Panjang

Jatuh cinta itu mudah. Tetap cinta yang bisa menjadi tantangannya. Dengan itu, Anda dapat membangun kebahagiaan dan stabilitas jangka panjang dalam hubungan Anda dengan alat yang tepat.

Dalam  “Apa yang Membuat Cinta Bertahan? Bagaimana Membangun Kepercayaan dan Menghindari Pengkhianatan, 'Dr. John Glory mengatakan mungkin untuk memprediksi apakah suatu hubungan akan berhasil atau berakhir dengan patah hati perselingkuhan, tetapi itu tidak semua malapetaka dan kesuraman. Dengan alat yang tepat, Anda dapat memastikan hubungan Anda berhasil.

Setelah fase 'jatuh cinta' yang didorong oleh hormon berakhir dan pasangan pindah ke fase berikutnya untuk menetap, pertanyaan besarnya menjadi, 'Bisakah saya mempercayai Anda?'

Pada titik ini, Glory menjelaskan, Anda mungkin mulai bertanya-tanya:

• 'Apakah saya datang lebih dulu?'
• 'Apakah aku lebih penting daripada temanmu?'
• 'Apakah aku lebih penting dari ibumu?'
• “Dapatkah saya mempercayai Anda untuk benar-benar bekerja untuk keluarga kita, untuk setia kepada saya, dan untuk terus menganggap saya menarik?”

Saat pertanyaan-pertanyaan ini muncul, Anda mulai membangun loyalitas dalam hubungan Anda, atau apa yang disebutnya sebagai 'Metrik Pengkhianatan.'

“Anda harus merasa bahwa pasangan Anda memiliki kepentingan terbaik Anda,” kata Glory. Dan pasangan Anda harus merasa seperti itu tentang Anda.

'Bahkan sebelum ada pengkhianatan yang sebenarnya,' dia menjelaskan, 'Anda mulai bertindak dengan cara yang menciptakan pengkhianatan.' Tindakan itu, katanya, melibatkan membandingkan apa yang Anda dapatkan dengan apa yang Anda pikir bisa Anda dapatkan. “Jika Anda terbiasa dengan kebiasaan di mana Anda mulai berpikir Anda bisa melakukan yang lebih baik, di mana Anda bisa membayangkan pasangan yang lebih baik,” kata Glory, “perbandingan negatif itu membuat Anda memupuk kebencian tentang apa yang tidak ada.” Benih-benih itu kemudian ditanam untuk perselisihan, ketidakpercayaan, dan pengkhianatan.

Atau, katanya, Anda dapat bertindak dengan cara yang menciptakan loyalitas. “Loyalitas adalah tentang memelihara rasa syukur atas apa yang Anda miliki,” kata Glory. Kuncinya, katanya, adalah menghargai pasangan Anda, “yang melibatkan kedua orang yang membuat keputusan sadar untuk meminimalkan kualitas negatif pasangan mereka dan memaksimalkan kualitas positif. Master hubungan memiliki cara untuk memindai lingkungan mereka untuk menangkap pasangan mereka melakukan sesuatu yang benar. ” Jika Anda ingin menciptakan kepercayaan, Anda harus mulai dengan blok pembangun dasar, dan Anda harus membangun jembatan.

Bagaimana Anda dapat berupaya membangun loyalitas dan kepercayaan dalam hubungan Anda sendiri? Dr Glory menawarkan tips ini:

'Momen yang sangat kecil' itu penting

Temukan momen-momen kecil sepanjang hari untuk memikirkan tentang apa yang Anda cintai, hormati, dan hormati dari pasangan Anda. Mengabdikan beberapa upaya untuk memelihara cara berpikir itu. Bahkan interaksi yang tampaknya tidak signifikan yang Anda miliki dan gerakan yang Anda berikan kepada pasangan Anda dapat membuat perbedaan besar.

Bagikan perasaan Anda

Ambil kesempatan untuk menunjukkan kasih sayang pasangan Anda, dan manfaatkan momen pintu geser. “Biarkan mereka tahu betapa hebatnya penampilan mereka pagi ini,” kata Glory. Ekspresikan betapa Anda menghargai upaya yang mereka lakukan untuk menjalankan tugas untuk Anda atau sesuatu yang Anda sukai dari mereka. 'Menghargai menjadi ritual koneksi dalam hubungan Anda.'

Memunculkan kekhawatiran

“Jangan menghindari berurusan dengan perasaan kesepian, atau seolah-olah Anda tidak menarik bagi mereka seperti dulu,” kata Glory. Bicara tentang hal itu sehingga Anda dapat menyelesaikan masalah. Seringkali percakapan tidak nyaman yang mengarah pada ikatan dan keterikatan.

Membingkai ulang

Jika Anda memiliki keluhan tentang pasangan Anda, berhentilah sejenak untuk memikirkan dari mana asalnya. Jika mereka bisa sedikit mengendalikan, mungkin itu akan membantu Anda mengingat bahwa mereka juga sangat mendukung dan melindungi Anda. Jika itu masalah konstan, maka itu adalah sesuatu yang perlu Anda bicarakan dengan mereka. Mungkin mereka tidak tahu mereka melakukannya.

Tentu saja, terkadang mereka bukan pasangan yang tepat untuk Anda. “Anda tidak bisa membangun kepercayaan dengan sembarang orang,” kata Glory. “Ketika Anda mengemukakan masalah dengan pasangan Anda, mereka harus terbuka untuk menyelesaikannya, yang, pada gilirannya, membantu membangun lebih banyak kepercayaan. Ini adalah proses aktif yang nyata, ini adalah proses mental dan emosional, di mana Anda berdua berpikir betapa beruntungnya Anda memiliki satu sama lain.”