A 6 dolog, ami előrevetíti a válást

Az első lépés a házasság javítása vagy javítása felé az, hogy megértsük, mi történik, ha a kapcsolatok kudarcot vallanak. Ezt jól dokumentálták kiterjedt kutatások olyan párokkal kapcsolatban, akik nem tudták megmenteni házasságukat. Ha megismeri a kudarcaikat, megakadályozhatja, hogy kapcsolata ugyanazokat a hibákat kövesse – vagy megmentheti, ha már megtörtént.

„A házasság működőképességének hét alapelve” című részben felsorolom azt a hat dolgot, amely előrevetíti a válást. Ez a válás előrejelzési képessége részben azon a 130 új házaspár elemzésén alapul, akiket a Washingtoni Egyetem „Love Lab” lakásában figyeltek meg.

Kutatási vizsgálatunk során csapatommal arra kértük ezeket a párokat, hogy töltsenek tizenöt percet a laborban, és próbálják megoldani a videófelvétel közben fennálló nézeteltérésüket. Miközben beszéltek, a testükre erősített szenzorok keringési rendszerük különböző mérései alapján mérték fel stresszszintjüket. Íme, amit felfedeztem.

1. Kemény indítás

A legnyilvánvalóbb mutatója annak, hogy egy konfliktusbeszélgetés (és a házasság) nem fog jól menni, az az, ahogyan elkezdődik. Amikor egy vita kritikával és/vagy szarkazmussal (a megvetés egy formája) vezet, az „durva indulással” kezdődik. Kutatásaim azt mutatják, hogy ha a beszélgetés kemény indulással kezdődik, akkor elkerülhetetlenül negatív lesz a vége. A statisztikák elmondják a történetet: az esetek 96%-ában az interakció első három perce alapján megjósolhatja a beszélgetés kimenetelét.

1. A négy lovas

A negativitás bizonyos fajtái, ha hagyják elterjedni, annyira halálosak egy kapcsolatra, hogy az Apokalipszis Négy Lovasának nevezzük őket. Általában ez a négy lovas a következő sorrendben vág bele egy házasság szívébe: kritika, megvetés, védekezés és kőfalazás. A négy lovasról és ellenszereikről itt olvashat bővebben.

1. Árvíz

Az áradás azt jelenti, hogy partnered negativitása – akár kritika, akár megvetés, akár védekezés álarcában – annyira elsöprő és olyan hirtelen jön, hogy megdöbbent. A házasság összeomlását tehát a szokásos kemény indulás és a gyakori árvizek jelzik, amelyeket a négy lovas könyörtelen jelenléte okoz a nézeteltérések során. Bár ezen tényezők mindegyike önmagában is előrevetítheti a válást, általában együtt léteznek egy boldogtalan házasságban. Az árvízről itt olvashat bővebben.

1. Testbeszéd

Amikor a csapatom egy konfliktus megbeszélése során figyelte a párokat a testi elváltozások szempontjából, láthattuk, hogy az árvíz milyen fizikailag megviselt. Az egyik legszembetűnőbb ilyen fizikai reakció, hogy a szív felgyorsul – percenként több mint 100 ütéssel – akár 165-re is. Hormonális változások is fellépnek, beleértve az adrenalin szekréciót is. A vérnyomás is emelkedik. Az elöntött érzés fizikai érzései gyakorlatilag lehetetlenné teszik a produktív, problémamegoldó beszélgetést.

1. Sikertelen javítási kísérletek

Időbe telik, míg a négy lovasnak és a nyomukban fellépő árvíznek el kell döntenie a házasságot. Pedig a válást oly gyakran megjósolhatjuk egyetlen beszélgetés meghallgatásával. Hogy lehet ez?

A válasz az, hogy a párok közötti nézeteltérések elemzésével jól átérezheti azt a mintát, amelyet általában követnek. Ennek a mintának döntő része az, hogy a javítási kísérleteik sikeresek-e vagy kudarcot vallanak.

A javítási kísérletek olyan erőfeszítések, amelyeket a pár megtesz a feszültség oldására a beszélgetés során. E kísérletek kudarca pontos jelzője a boldogtalan jövőnek. A javítási kísérletekről itt olvashat bővebben.

1. Rossz emlékek

Amikor interjúkat készítek párokkal, mindig megkérdezem őket kapcsolatuk történetéről. Egy boldog házasságban a párok hajlamosak szeretettel tekinteni korai napjaikra. Emlékeznek, milyen pozitívan érezték magukat korán, milyen izgatottak voltak, amikor találkoztak, és mennyire csodálták egymást. Amikor az átélt nehéz időkről beszélnek, dicsőítik az átélt küzdelmeket, erőt merítve a közösen átvészelt viszontagságokból. Készítse el saját szájtörténeti interjúját itt.