Javítási kísérletek úgy, hogy partnere szeretve érezze magát

Minden pár veszekszik. Ezt a tényt több évtizedes kutatás is alátámasztja. Azonos nemű párként azonban olyan egyedi kulturális és társadalmi stresszhatásokkal kell szembenéznünk, amelyek külső feszültségek átterjedését eredményezhetik a házasságunkban. Megtanultuk, hogy a javítási kísérletek mestereivé váljunk, korán alkalmazzuk őket, és gyakran megoldjuk vitáinkat, mielőtt azok eszkalálódnak.

Ezzel együtt a házasságunk korai szakaszában rájöttünk, hogy nem minden javítási kísérlet volt eredményes, és hogy a javítási kísérlet sikere gyakran annak köszönhető, hogy mennyire volt a másik személyre szabva.

Mi a javítási kísérlet?

A javítási kísérlet minden olyan kijelentés vagy cselekvés – szóbeli, fizikai vagy egyéb –, amelynek célja a negativitás eloszlatása, és a konfliktus ellenőrzése alóli kibontakozásának megakadályozása. könyvébenA házasság működőképességének hét alapelve, John Glory, Ph.D., a javítási kísérleteket az érzelmileg intelligens párok titkos fegyverének nevezi. Úttörő kutatása azt mutatja, hogy „a házaspár javítási kísérleteinek sikere vagy kudarca az egyik elsődleges tényező abban, hogy [a] házasság felvirágozhat-e vagy tönkremegy-e”.

De mit tegyünk, ha a javítási kísérleteink kudarcot vallanak?

Például háztartásunk el nem múló vitája, hogy ki-ki mosogat, ritkán sikerül jól megjavítani. Ez azért van, mert David olyan családban nőtt fel, ahol a tányérokat mindig azonnal megtisztították használat után, és a piszkos edényeket éjszakára otthagyni ugyanolyan förtelmes volt, mint öblítetlenül hagyni a WC-t. Constantino úgy nőtt fel, hogy az edények iránti tisztességesebb hozzáállással nőtt fel, és hagyta, hogy a mosogatóban létezzenek, amíg nem akadályozzák.

Az edények körüli folyamatos feszültség kis, gyakori robbanásokat eredményez David végén, és Constantino-nak kínlódnia kell a javítási kísérletekkel, amelyek közül néhány borzalmasan meghiúsul.

Néha Constantino fizikai érintéssel, David ölelésével vagy megcsókolásával próbál javítani. Constantino úgy értelmezi az érintést, mint a szeretet kifejezésének módját a konfliktusok közepette.

Míg David általában véve nagyra értékeli az érintést, ha fiziológiásan elárasztja, falai felemelkednek, és az érintést agressziónak érzi – annak ellenére, hogy tisztában van vele, hogy Constantino érintése javítási kísérlet.

A javítási kísérletek nem elegendőek

Az egyik lecke, amelyet Constantino megtanult az idők során, az az, hogy David jól reagál a humorra, részben azért, mert David tudja, hogy ideges olyan jelentéktelen dolgokkal kapcsolatban, mint az ételek. Tehát amikor a tányéros vita felkapja a csúnya fejét, ahelyett, hogy megpróbálná megölelni Davidet, Constantino humorizálni kezdte őt. Gyakran táncol egy kicsit, ahol Davidre mutat, és vicces hangon a kedvence nevén szólítja (amit itt nem kell megemlítenünk). Az eredmény mindig megnevetti Davidet, és a konfliktus akkor is enyhül, ha az örökös probléma nem oldódik meg. És legalább ebben az esetben Constantino David elsődleges gondjával is foglalkozik. Feltűri az ingujját, és elmosogat.

A házasságunk arra tanított bennünket, hogy az egyszerű javítási kísérletek nem elegendőek. Ha ismeri a házastársát azáltal, hogy megérti a szükségleteit, különösen konfliktusok esetén, az segít kidolgozni a vita hatékonyabb feloldásának módjait.

Tudja meg, hogyan fogadja partnere a szeretetet

Lehet, hogy a házastársa jól fogadja az ajándékokat, ezért a veszekedés utáni lehűlési időszakban veszel neki virágot vagy kedvenc kávéitalát a Starbucksból. Lehet, hogy a házastársa megerősítésre vágyik, ezért veszekedés közben próbálja megnyugtatni, mennyire szereti őt, még akkor is, ha dühös valami miatt, amit tett.

Tudni, hogy partnere hogyan fogadja a szeretetet, és mit kell helyrehoznia a konfliktusokból, olyan, mintha egy titkos fegyvert szabtak volna rá és a boldogságukra.

Természetesen pusztán egy jó javítási kísérlet nem garantálja a sikert. A másik házastársnak is kötelessége, hogy felismerje és elfogadja a kísérletet. És ha egy házasságban általában csak egy személy tesz erőfeszítéseket a konfliktus megoldására, az egyensúlyhiány idővel megbosszulhatja magát. Mindkét házastársnak meg kell tennie a munkát a negativitás feloldása és, ha lehetséges, a konfliktusok feloldása érdekében.

David részéről tudja, hogy a konfliktusok közepette Constantino megvigasztalja magát a fizikai érintéssel – egy vigasztaló kéz a térdén vagy egy gyengéd kar körülötte. Néha még válldörzsölés is előfordulhat. David tudja, hogy Constantino szereti a minőségi időt, ezért minden produktív vita beszélgetést foglal magában, amikor mindkét partner fizikailag jelen van. A varázslat az, hogy ha az egyik partner megkísérli a javítást, a másik személy jobban érzi magát, és általában hasonlóképpen válaszol.

Lehetséges, hogy soha nem oldjuk meg az ételekkel kapcsolatos vitánkat, de hatékony eszközöket fejlesztünk ki a konfliktus enyhítésére és a lehető leggyorsabb túllépésre, hogy visszatérhessünk a kapcsolattartáshoz. Ezek az erőfeszítések nem mindig természetesek számunkra, de megtanuljuk, hogy a szerelem jelentős része egyszerűen a kapcsolat helyreállítására, fenntartására és fejlesztésére irányuló erőfeszítés. A szerelem lehet munka, de segít emlékeznünk arra, hogy minél több munkát végzünk, annál jobban elmélyítjük egymás iránti szeretetünket.