Υποστηρίξτε ο ένας τα όνειρα του άλλου

Αφιερώσαμε πολύ χρόνο αυτήν την εβδομάδα στο ιστολόγιο The Glory Relationship συζητώντας τις συγκρούσεις στις σχέσεις από μια θεωρητική σκοπιά, εστιάζοντας ιδιαίτερα στην καταστροφική φύση της περιφρόνησης και της κριτικής. Σήμερα, θα θέλαμε να σας προσφέρουμε πρακτικά εργαλεία που βασίζονται στην έρευνα για να βοηθήσετε στην καταπολέμηση αυτών των δύο ιππέων.

Λοιπόν, τι προκαλεί τη σύγκρουση; Πολλά πράγματα. Όπως μας έδειξε η έρευνα του Δρ. Γκλόρι, ωστόσο, οι περισσότερες συγκρούσεις σχέσεων (ειδικά η σύγκρουση με αδιέξοδο) βρίσκουν τις ρίζες τους σε ανεκπλήρωτα όνειρα. Αυτά είναι συναισθήματα απογοήτευσης και αγανάκτησης που νιώθουν οι σύντροφοι ο ένας προς τον άλλον όταν οι ελπίδες και οι στόχοι τους για το μέλλον δεν γίνονται σεβαστές ή δεν τιμούνται.

Για να διασφαλίσετε ότι τα όνειρά σας εκπληρώνονται, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ποια είναι αυτά τα όνειρα. Αυτό είναι αυτοφροντίδα. Μόλις καταλάβετε ποια είναι τα όνειρά σας, τότε είστε έτοιμοι να τα μοιραστείτε με τον σύντροφό σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο αυτό το Σαββατοκύριακο για να εξετάσετε τη γενική σας «συνήθεια του μυαλού». Σκεφτείτε τις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Ποια είναι τα όνειρά σας και ποιες είναι οι ιστορίες πίσω από αυτά;
• Νιώθεις άνετα να μοιράζεσαι τα όνειρά σου με τον σύντροφό σου;
• Τι συμβαίνει όταν προσπαθείτε να επικοινωνήσετε για αυτούς; Νιώθεις ότι ακούγεσαι;
• Ακούτε πραγματικά τον σύντροφό σας;
• Μιλάτε μεταξύ σας;
• Υπάρχει περιθώριο βελτίωσης;

Προσπαθήστε να συντονιστείτε και να παρατηρήσετε τη νοοτροπία σας την επόμενη φορά που θα προκύψει σύγκρουση. Σκεφτείτε το στα πλαίσια αυτών των λέξεων από τον Δρ. Γκλόρι:

[Η] στρατηγική της συζήτησης των ονείρων όταν αντιμετωπίζετε σύγκρουση δεν είναι εύκολη σε πολλούς ανθρώπους. Ίσως αυτό οφείλεται στο ότι έχουμε μάθει να παραμένουμε σε ένα στενό πεδίο απόλυτων γεγονότων όταν αντιμετωπίζουμε αντίθεση. Εάν πιστεύετε ότι πρέπει να υπάρχει ένας νικητής και ένας ηττημένος σε κάθε σύγκρουση, τότε προσπαθείτε να κάνετε το επιχείρημά σας όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικό και ακριβές: διαφορετικά θα αποδειχθεί ότι κάνετε λάθος. Χάνουμε πολλά με αυτή τη στενή προσέγγιση – δηλαδή την ικανότητά μας να βρίσκουμε κοινό νόημα και να συνδεόμαστε συναισθηματικά. Αλλά μόλις διευρύνουμε το τοπίο της συζήτησής μας για να συμπεριλάβουμε όνειρα και ελπίδες, μπορούμε να δούμε πού συγχωνεύονται τα οράματά μας! Μπορούμε να βρούμε χώρο για συμβιβασμό.

Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε την παρουσία δύο έγκυρων προοπτικών και ταυτοτήτων; Τι μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε ο ένας τον άλλον ώστε να ακολουθήσετε τα ατομικά και τα κοινά σας όνειρα; Ακολουθούν μερικές προτάσεις για να δείξετε τιμή, υποστήριξη και σεβασμό στα όνειρα του άλλου όταν παρατηρήσετε την παρουσία τους στη συζήτηση:

• Κάντε ερωτήσεις για το όνειρο. Ένα από τα αγαπημένα μας είναι το 'Ποια είναι η ιστορία πίσω από αυτό;' Τα όνειρα συνήθως έχουν μια ιστορία ή μια αφήγηση πίσω τους - συχνά προέρχονται από το παρελθόν του συντρόφου σας.
• Προσφέρετε ενσυναίσθηση. Δεν χρειάζεται να εκστασιαστείτε με αυτό το όνειρο, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμο να εκφράσετε: «Καταλαβαίνω γιατί είναι σημαντικό για εσάς».
• Προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη και επικύρωση. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να τους βοηθήσετε άμεσα να πραγματοποιήσουν τα όνειρά τους, επικοινωνήστε: «Είμαι πίσω σας 100%»
• Συμμετέχετε στο όνειρο του άλλου – διαβάστε για το θέμα, βοηθήστε να κάνετε σχέδια, δώστε συμβουλές εάν το επιθυμείτε.
• Δώστε υποστήριξη – φροντίδα παιδιών, μεταφορά, ό,τι αισθάνεστε ότι μπορείτε να προσφέρετε.
• Συμμετάσχετε στο όνειρο σε δοκιμαστική βάση – εάν λειτουργεί καλά, σκεφτείτε να το ενώσετε πλήρως – κάντε το μέρος του δικού σας οράματος.

Η κατανόηση της βάσης των ονείρων του άλλου, των πιο βαθιά αισθητών ελπίδων και επιθυμιών του άλλου για το μέλλον, είναι μια από τις πιο ικανοποιητικές εμπειρίες που μπορείτε να έχετε σε μια σχέση. Αλλά δεν μπορεί να συμβεί από τη μια μέρα στην άλλη. Το να ανοιχτείτε ο ένας στον άλλο απαιτεί εμπιστοσύνη και η οικοδόμηση εμπιστοσύνης με τον εαυτό σας είναι η προϋπόθεση. Λάβετε αυτά τα πράγματα υπόψη σας καθώς συναντάτε ευκαιρίες να συνδεθείτε με τον σύντροφό σας!