Απιστία στις σχέσεις LGBTQ+: Πώς να θεραπεύσετε την πληγή

Όσοι έχουν σχέσεις LGBTQ+ αντιμετωπίζουν ήδη πολλούς αγώνες στη σχέση τους μόνο και μόνο για να είναι μαζί. Πρέπει να αγωνιστούν για το δικαίωμα να παντρευτούν, να υιοθετήσουν παιδιά, να γίνουν αποδεκτοί από την οικογένειά τους ή απλώς να παραγγείλουν μια γαμήλια τούρτα. Όσοι ζουν σε λιγότερο αποδεκτές περιοχές μπορεί να αισθάνονται ότι πρέπει να κρύψουν τη σχέση τους δημόσια ή στη δουλειά και μπορεί ακόμη και να αισθάνονται αποθαρρυμένοι από το να αναζητήσουν θεραπεία σχέσεων. Όταν έχει προστεθεί μια συναισθηματική ή σεξουαλική σχέση σε αυτούς τους αγώνες, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε πώς να ξεκινήσετε την επισκευή.

Οι συνέπειες της απιστίας

Όταν συμβαίνει μια σχέση, σπάει την εμπιστοσύνη στη σχέση και προκαλεί πολύ πόνο και πληγή. Για να θεραπευτεί από αυτό, πρέπει να υπάρξει αποκατάσταση της πληγής και μια μακρά διαδικασία ανοικοδόμησης εμπιστοσύνης. Οι Δρ. Ο John και η Julie Glory σημειώνουν ότι οι υποθέσεις μπορούν να προκαλέσουν PTSD στον πληγωμένο σύντροφο. Τα ερεθίσματα μπορεί να περιλαμβάνουν τον τρόπο που ανακάλυψαν την υπόθεση. ορισμένα μέρη, άτομα ή πράγματα. σεξ και οικειότητα? ειδοποιήσεις τηλεφώνου και πολλά άλλα. Εάν υπάρχει PTSD, αναγνωρίστε το ως μέρος της διαδικασίας επούλωσης.

Η θεραπεία από την προδοσία

Ακολουθούν μερικές γενικές συμβουλές για το τι βοηθά τα ζευγάρια να θεραπεύσουν τον πόνο από μια προδοσία:

• Διακόψτε τα πράγματα με οποιονδήποτε σύντροφο και κόψτε τους δεσμούς πριν προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα με τον σύντροφό σας.
• Να είστε ειλικρινείς προχωρώντας μπροστά. Ένα μεγάλο μέρος της επισκευής είναι η ανοικοδόμηση εμπιστοσύνης. Αν δεν υπάρχει ειλικρίνεια στη σχέση, αυτό δεν θα συμβεί ποτέ.
• Ο προδότης πρέπει να αναλάβει την πλήρη ευθύνη για τις πράξεις του. Αυτό πρέπει να συμβεί προτού μπορέσετε να προχωρήσετε στην επεξεργασία τυχόν προβλημάτων που υπήρχαν πριν από την υπόθεση.
• Ακούστε εκ περιτροπής πραγματικά πώς νιώθει ο κάθε σύντροφος και συντονιστείτε με τα συναισθήματά του.
• Εάν τα πράγματα θερμαίνονται και αισθάνεστε πλημμυρισμένοι, πάρτε ένα τάιμ άουτ για να ηρεμήσετε πριν συνεχίσετε τη συζήτηση.
• Γυρίστε προς τον σύντροφό σας αντί να απομακρυνθείτε.
• Αποδεχτείτε την επιρροή ο ένας από τον άλλον.
• Τα πράγματα πιθανότατα δεν λειτουργούσαν καλά στην παλιά σχέση. Έτσι, χτίστε νέα και υγιή επικοινωνία και συνήθειες μεταξύ σας.
• Βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι γύρω σας υποστηρίζουν τη σχέση σας γενικά. Ο σύντροφός σας πρέπει να αισθάνεται άνετα με εσάς που μοιράζεστε έξω από τη σχέση σας.
• Μην μιλάτε για τη σχέση σας στα social media. Αυτό μπορεί να προκαλέσει άλλη πληγή και προδοσία.

Λαμβάνω βοήθεια

Φυσικά, ένα από τα πιο χρήσιμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε είναι να αναζητήσετε θεραπεία με έναν εκπαιδευμένο στο Glory θεραπευτή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να θεραπεύσετε και να δημιουργήσετε ένα νέο κεφάλαιο στη σχέση σας. Η Μέθοδος Glory εστιάζει στη χρήση της Θεωρίας του Σώματος Σχέσεων Ήχου που περιλαμβάνει τα εννέα συστατικά που βρίσκονται σε υγιείς σχέσεις. Το Ινστιτούτο Glory ολοκλήρωσε αρκετές ερευνητικές μελέτες για τις σχέσεις μεταξύ ατόμων του ίδιου φύλου. Δεσμεύονται να διαβεβαιώσουν ότι τα ζευγάρια LGBTQ+ έχουν πόρους για να ενισχύσουν τις σχέσεις τους.

Οι περισσότερες έρευνες που επικεντρώνονται στην απιστία και τις σχέσεις επικεντρώνονται σε ετεροφυλόφιλα ζευγάρια, με βάση τους εθελοντές που συμμετείχαν στη μελέτη. Το Ινστιτούτο Glory διεξάγει αυτήν τη στιγμή έρευνα για την ανάκτηση υποθέσεων και θα ήθελε πολύ να εκπροσωπεί το LBGTQ+. Εάν ταυτίζεστε ως LGBTQ+ και έχετε βιώσει μια σχέση στη σχέση σας, μάθετε περισσότερα για τη μελέτη εδώ.