Ανοικοδόμηση μετά την απιστία

Η απιστία είναι μια ιστορία τόσο παλιά όσο ο χρόνος. Αυτή η μορφή προδοσίας επιβαρύνει σημαντικά τη σχέση ενός ζευγαριού και συχνά εμφανίζεται ως το σύμπτωμα μιας μεγαλύτερης ασθένειας: της αποσύνδεσης. Ωστόσο, παρά την επικράτηση της, η απιστία εξακολουθεί να είναι ένα ευρέως παρεξηγημένο φαινόμενο.

Οι υποθέσεις μπορούν να θεωρηθούν ως η προειδοποιητική λυχνία που αναβοσβήνει στο ταμπλό ενός αυτοκινήτου. υποδηλώνει την παρουσία διαρροής ή μεγαλύτερου προβλήματος που χρειάζεται προσοχή. Ακριβώς όπως με τα αυτοκίνητα, τα ζευγάρια μπορούν να αρχίσουν να ξαναχτίζουν τις σχέσεις τους με την επίγνωση των υποκείμενων ζητημάτων που προκάλεσαν την υπόθεση (και εφαρμόζοντας διορθωτικές στρατηγικές).

Όταν οι σύντροφοι αρχίζουν να απομακρύνονται ο ένας από τον άλλο (είτε είναι συναισθηματικά, είτε σεξουαλικά είτε και τα δύο), η πιθανότητα να συμβεί μια σχέση αυξάνεται. Με τους φυσικούς στρεσογόνους παράγοντες που συνοδεύουν κάθε σχέση, η επαναλαμβανόμενη σύγκρουση μπορεί να γίνει η σφήνα που χωρίζει τα ζευγάρια. Σε μια προσπάθεια αναζωπύρωσης αυτής της σύνδεσης, ένας συνεργάτης μπορεί να απευθυνθεί σε ένα τρίτο μέρος.

Να μείνω ή να φύγω?

Μετά από μια σχέση, ο προδομένος σύντροφος βιώνει μια ταραχή στον κόσμο του και μπορεί να αναρωτηθεί: «Να μείνω ή να φύγω;» Αν και η ανάκαμψη από την απιστία θέτει πολλά εμπόδια, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι η σχέση ενός ζευγαριού είναι καταδικασμένη.

Επιστρέφοντας στη μεταφορά του αυτοκινήτου, μια υπόθεση είναι συχνά το φως που αναβοσβήνει που λέει: «Βοήθεια, η σχέση μας δεν μπορεί πλέον να συνεχιστεί με αυτόν τον τρόπο!» Όταν τα ζευγάρια έρχονται αντιμέτωπα με την ανακάλυψη της απιστίας, θα πρέπει να καθορίσουν αν θέλουν να κοιτάξουν κάτω από το κουκούλα (δείτε που ξεκίνησε η διαρροή και κάντε τις απαραίτητες επισκευές) ή επιλέξτε να πετάξετε την πετσέτα.

Για να λάβετε από κοινού την απόφαση να εργαστείτε στη σχέση, ένα καλό πρώτο βήμα είναι να αναζητήσετε τη θεραπεία ζευγαριού και να εξετάσετε πού αναπτύχθηκαν ρωγμές στη βάση. Αυτές οι ρωγμές είναι συχνά το αποτέλεσμα καταστροφικών προτύπων αλληλεπίδρασης.

Μοτίβα αλληλεπίδρασης

Τα μέσα μέσω των οποίων αλληλεπιδρούν τα ζευγάρια κατά τη διάρκεια περιπτώσεων σύγκρουσης είναι πολύ ενδεικτικά της μακροπρόθεσμης λειτουργίας της σχέσης. Σύμφωνα με τον Δρ Τζον Γκλόρι, οι Τέσσερις Ιππείς της Αποκάλυψης θεωρούνται η παροιμιώδης καταστροφείς της ικανοποίησης από τη σχέση και μπορεί να είναι η ολισθηρή κλίση που οδηγεί στην απιστία. Αυτά τα τέσσερα αρνητικά στυλ επικοινωνίας περιλαμβάνουν κριτική , αμυντικότητα , περιφρόνηση , και λιθοδομή (που συμβαίνει όταν ένας σύντροφος κλείνει ως απάντηση σε συναισθηματική πλημμύρα).

Μέσω της έρευνάς του, ο Δρ Γκλόρι προσδιόρισε ότι τα νιόπαντρα ζευγάρια που παρουσίαζαν τους Τέσσερις Ιππείς είχαν, κατά μέσο όρο, περισσότερες πιθανότητες να χωρίσουν 5,6 χρόνια μετά τον γάμο. Αντίθετα, ζευγάρια που δεν είχαν κλιμακούμενες συγκρούσεις αλλά παρουσίαζαν συναισθηματική αποσύνδεση χώρισαν 16,2 χρόνια μετά το γάμο.

Τα ζευγάρια που παρουσιάζονται στη θεραπεία μετά από μια σχέση εμφανίζουν συχνά τους Τέσσερις Ιππείς κατά τη διάρκεια συζητήσεων σύγκρουσης. Οι Certified Glory Therapists είναι ειδικά εκπαιδευμένοι για να βοηθήσουν τα ζευγάρια να βρουν πιο προσαρμοστικά μέσα επικοινωνίας κατά τη διάρκεια αυτών των περιστατικών. Μπροστά στους Τέσσερις Ιππείς, αυτοί οι θεραπευτές βοηθούν τους πελάτες να μάθουν και να εφαρμόσουν τα αντίδοτα σε αυτά τα καταστροφικά μοτίβα αλληλεπίδρασης:

1. Κριτική – Ευγενική εκκίνηση
2. Αμυντικότητα - Αναλάβετε την ευθύνη
3. Περιφρόνηση – Δημιουργήστε την κουλτούρα της εκτίμησης
4. Stonewalling – Φυσιολογική Αυτοκαταπραϋντική

Μόλις τα ζευγάρια μάθουν τις απαραίτητες στρατηγικές για να τους βοηθήσουν να επικοινωνούν πιο αποτελεσματικά, μπορούν να ξεκινήσουν τη διαδικασία της θεραπείας.

Ανοικοδόμηση μετά την Αποκάλυψη

Μια σχέση είναι ένα καταιγιστικό γεγονός στη σχέση ενός ζευγαριού. Για τον προδομένο σύντροφο, η αρχική απόκριση κοχυλιών μπορεί να περιλαμβάνει θυμός , θλίψη , πόνος , και ταπείνωση . Αυτά τα συμπτώματα μιμούνται στενά τη διαταραχή μετατραυματικού στρες και μπορεί ακόμη και να παραμείνουν πολύ μετά την ανακάλυψη της απιστίας. Παρόλα αυτά, είναι δυνατό τα ζευγάρια να ξαναφτιάξουν και να προχωρήσουν.

Οι σχέσεις δεν υπάρχουν στο κενό. Επομένως, ένα απαραίτητο βήμα για την ανοικοδόμηση μετά από μια σχέση είναι να δεσμευτούν και οι δύο σύντροφοι για τη διατήρηση της σχέσης. Για να το κάνει αυτό, ο προδομένος σύντροφος θα πρέπει να καθορίσει αν είναι σε θέση να συγχωρήσει. Αυτή η πράξη είναι καθοριστική για τη μακροπρόθεσμη λειτουργία της σχέσης. Από τους Τέσσερις Ιππείς, ο Δρ Γκλόρι το καθόρισε αυτό τρέφοντας περιφρόνηση είναι πολύ προγνωστικό για τη δυσαρέσκεια στη σχέση και το τελικό διαζύγιο.

Το να προχωρήσεις από μια σχέση δεν είναι απλή υπόθεση,αλλά μπορεί να επιτευχθεί!Αυτή η διαδικασία θα εξαρτηθεί από την προθυμία του ζευγαριού να εξετάσει τους τρόπους με τους οποίους αλληλεπιδρούν. Ορισμένες ερωτήσεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη περιλαμβάνουν:

1. Είναι οι Τέσσερις Ιππείς πιο διαδεδομένοι κατά τη διάρκεια συζητήσεων συγκρούσεων;
2. Μπορεί το ζευγάρι να εκτονώσει τις διαφωνίες; Είναι σε θέση να έχουν πρόσβαση στο χιούμορ ή στο παιχνίδι;
3. Είναι το ζευγάρι ικανό να αποδεχτεί με σεβασμό τη διαφορετική οπτική γωνία του άλλου;

Κατά την ανοικοδόμηση μετά από μια σχέση, οι Certified Glory Therapists συνεργάζονται με ζευγάρια για να τα βοηθήσουν να συμμετάσχουν σε πιο υγιείς συζητήσεις συγκρούσεων, να στραφούν ο ένας προς τον άλλον και να αυξήσουν τη συναισθηματική εναρμόνιση. Ενισχύοντας αυτούς τους τομείς, τα ζευγάρια αυξάνουν σημαντικά τις πιθανότητές τους για μακροχρόνια ικανοποίηση και ανάπτυξη στη σχέση.