Ξεπερνώντας το αδιέξοδο αυτή την εορταστική περίοδο

Κλείδωμα. Η ίδια η λέξη φέρνει στο νου την εικόνα του να κάθεσαι στο αυτοκίνητό σου για ώρες, ενώ η κίνηση γύρω σου μόλις λίγα εκατοστά μπροστά. Ο ήχος του αδιάκοπου κορναρίσματος σε περιβάλλει σαν την απογοήτευση του να είσαι κολλημένος όταν έχεις κάπου να βρεθείς.

#ModelChallenge ? Η κυκλοφορία σχεδόν σε στάση στον αυτοκινητόδρομο 405 https://t.co/yfahcIv8AR pic.twitter.com/ZQndXJwEA3

— ABC7 Αυτόπτες Ειδήσεις (@ABC7) 23 Νοεμβρίου 2016

Δεν είναι αυτό το είδος αδιεξόδου για το οποίο μιλάω. Αυτό για το οποίο μιλάω είναι το συναισθηματικό μποτιλιάρισμα που συμβαίνει σε μια σχέση, το οποίο έχει τα ίδια συνοδευτικά συναισθήματα και πολλά άλλα – «αίσθημα κολλήματος, απογοήτευσης ή έλλειψης σεβασμού. Η περίοδος των γιορτών είναι η καλύτερη περίοδος για να επανεξετάσετε πώς να προσεγγίσετε τα αδιέξοδα προβλήματα που προκύπτουν στη σχέση σας.

Στο Dr. Glory’sΝιου Γιορκ Ταιμςβιβλίο μπεστ σέλερΟι Επτά Αρχές για να Δουλέψει ο Γάμος, επισημαίνει ότι το 69% των συγκρούσεων στις σχέσεις αφορά άλυτα ζητήματα. Θα τα είχατε ακόμα, ακόμα κι αν παντρευόσασταν κάποιον άλλο, θα ήταν απλώς ένα διαφορετικό σύνολο διαρκών προβλημάτων.

Το αδιέξοδο των σχέσεων είναι μια κατάσταση στην οποία η διαμάχη σας με τον σύντροφό σας έχει σταματήσει επειδή και οι δύο διαφωνείτε για το πώς να προχωρήσετε. Ένα ζευγάρι μπορεί να βιώσει αδιέξοδο σε οποιοδήποτε θέμα, και συχνά όσο πιο αδιέξοδο είναι, τόσο πιο αδιέξοδο γίνονται και σε άλλα πράγματα.

Το αδιέξοδο είναι δύσκολο γιατί συχνά προκαλείται από τα βαθύτερα όνειρα και τις επιθυμίες μας που νιώθουμε μπλοκαρισμένα. Έχω δει ζευγάρια να σταματούν σε θέματα όπως το πώς να μεγαλώνουν τα παιδιά, να ασκούν μια συγκεκριμένη πίστη ή να αναλαμβάνουν μια νέα δουλειά.

Κατά ειρωνικό τρόπο, το αδιέξοδο είναι μια ευκαιρία. Ξέρω ότι αισθάνεσαι απαίσια αυτή τη στιγμή, αλλά στην πραγματικότητα σε ενθαρρύνει να κατανοήσεις τον σύντροφό σου και να γίνεις πιο κοντά του. Ακολουθούν μερικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να σας βοηθήσουν και οι δύο να αρχίσετε να βγαίνετε από την πλήρη στάση.

1. Δείξτε ενσυναίσθηση με τον σύντροφό σας.
Όσο δύσκολο κι αν είναι, προσπαθήστε να τους ρωτήσετε λεπτομέρειες για την άποψή τους. Οι πιθανότητες είναι ότι υπάρχει μια ιστορία πίσω από τις επιθυμίες τους. Μάθετε την ιστορία τους, ακούστε προσεκτικά και συμπάσχετε.

2. Να έχετε σεβασμό.
Δεν χρειάζεται να κατανοήσετε ή να συμφωνήσετε με την οπτική του συντρόφου σας, αλλά είναι σημαντικό να την αποδεχτείτε. Το να πείτε «Λοιπόν, ο τρόπος που γιορτάζεις τα Χριστούγεννα είναι τρελός» θα αποξενώσει τον σύντροφό σας και πιθανώς θα εμποδίσει περαιτέρω συζήτηση. Το να σέβεσαι είναι η επιλογή σου για το τι είδους σύντροφος θέλεις να είσαι.

3. Κάντε προσωρινούς συμβιβασμούς.
Η έρευνα του Dr. Glory δείχνει ότι δεν χρειάζεται να λύσετε το πρόβλημά σας. Το πιθανότερο είναι ότι θα συνεχίσετε να μιλάτε για αυτά τα θέματα για δεκαετίες. Το κόλπο είναι να συνηθίσετε να μιλάτε ο ένας στον άλλο με έναν συγκεκριμένο τρόπο που σας επιτρέπει να βρείτε κοινό έδαφος και να κάνετε προσωρινούς συμβιβασμούς.

4. Θυμηθείτε τη φάση του μήνα του μέλιτος.
Θυμάστε πότε συναντηθήκατε για πρώτη φορά και ανταλλάξατε ιστορίες κατά τη διάρκεια του δείπνου; Γελάσατε μαζί και μοιραστήκατε προσωπικά στοιχεία. Δεν προσπαθούσατε να αλλάξετε ο ένας τον άλλον, γιορτάζατε το νέο άτομο που μόλις γνωρίσατε. Επιστρέψτε σε αυτή τη νοοτροπία αυτή τη σεζόν. Όταν ο σύντροφός σας προτείνει μια ιδέα, θυμηθείτε τι μπορεί να είχατε πει κατά τα πρώτα ραντεβού και δοκιμάστε να πείτε κάτι παρόμοιο. Ακολουθεί ένα παράδειγμα: «Αλήθεια; Αυτό είναι ενδιαφέρον. Πες μου κι άλλα.'

Εύρεση Μέσης Γης

Τα άλυτα ζητήματα είναι αναπόφευκτα εάν είστε ένας αναπτυσσόμενος, μεταβαλλόμενος άνθρωπος. Όσο άβολο κι αν είναι να διαφωνείς με τον σύντροφό σου, αυτό είναι μέρος της συμφωνίας όταν αποφασίζεις να είσαι με άλλο άτομο. Ο ψυχολόγος Dan Wile το λέει καλύτερα στο βιβλίο του Μετά τον μήνα του μέλιτος : «Όταν επιλέγετε έναν μακροχρόνιο σύντροφο, αναπόφευκτα θα επιλέξετε ένα συγκεκριμένο σύνολο άλυτων προβλημάτων». Θα αλλάξουν με τα χρόνια, και παρόλο που μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, είναι επίσης μια ευκαιρία να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας και να συνεχίσετε να γνωρίζετε ο ένας τον άλλον καλύτερα με την πάροδο του χρόνου.

Ένας καλός συμβιβασμός απαιτεί δύο άτομα να έχουν αυτοσεβασμό. Φυσικά, έχεις αξίες ή όνειρα που δεν έχουν ζήσει. Ωστόσο, μπορείτε ακόμα να βρείτε κάποια κοινά σημεία. Ο Δρ Γκλόρι το αποκαλεί «ευέλικτη περιοχή». Ίσως δεν θέλετε τα παιδιά σας να ασκήσουν την πίστη του συντρόφου σας ως παιδιά, αλλά ίσως να είστε εντάξει με το να γιορτάζουν τις γιορτές, με την προειδοποίηση ότι θα επιλέξουν μόνα τους όταν μεγαλώσουν αρκετά. Ίσως εσείς θέλετε ένα σκύλο και ο σύντροφός σας όχι, οπότε μπορεί να συμφωνήσετε να καλύψετε το κόστος της φροντίδας του σκύλου.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε γνώμη για τον σύντροφό σας ή να ενεργήσετε με τρόπους που δεν έχουν νόημα για εσάς, αλλά πρέπει να είστε καλοί ο ένας με τον άλλον και να επιτρέπετε ο ένας στον άλλον να αναπτυχθεί. Η εναλλακτική είναι παρόμοια με το να μένεις κολλημένος στην κίνηση για μεγάλο, μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υποχωρώντας στη νίκη

Μία από τις πιο ισχυρές, αγαπημένες ιδέες για να βγούμε από το αδιέξοδο είναι η έννοια της υποχώρησης . Το να υποχωρείς σημαίνει να καλείς τους καλύτερους αγγέλους σου και να προσφέρεις στον σύντροφό σου χάρη και αποδοχή. Η υποχώρηση απαιτεί συναισθηματική νοημοσύνη και αγάπη για τον σύντροφό σας, αλλά λειτουργεί επειδή ο σύντροφός σας είναι πιο πιθανό να δει την καλοσύνη σας και να ανταποδώσει τη χάρη. Το να πείτε «ναι» είναι μια πράξη πίστης και μια απόφαση να προχωρήσετε στη σχέση σας αντί να μένετε κολλημένοι.

Θυμηθείτε, είναι δίπλα σας που ο σύντροφός σας θέλει να μεγαλώσει. Είστε συνδημιουργοί της κοινής σας ζωής. Αν αφήσετε χώρο και στους δύο συντρόφους να είναι ευτυχισμένοι κατά τη διάρκεια των διακοπών, θα δώσει νέα πνοή σε κάθε μέρος του δεσμού σας, της φιλίας σας και του ρομαντισμού σας.