Η σύγκρουση είναι ένα φυσιολογικό και φυσικό μέρος του 'Happily Ever After' σας

Όταν η Sara και ο Ryan παντρεύτηκαν πρόσφατα, βίωσαν μια χούφτα απογοητευτικές συζητήσεις που εξελίχθηκαν σε συναισθηματικά φορτισμένες διαμάχες.

Η Σάρα ήταν συντετριμμένη.

Πίστευε ότι η σχέση τους ήταν σε άσχημη θέση και ότι ήταν, ίσως ακόμη χειρότερα, καταδικασμένοι για διαζύγιο.

Αυτό συμβαίνει επειδή η Σάρα απεχθάνεται τη σύγκρουση. Όπως, πραγματικά, πραγματικά το μισεί. Και έτσι, κάθε φορά που τα πράγματα δεν πάνε καλά στη σχέση της, είναι ένα απόλυτο χάος.

Ο σύζυγός της, Ράιαν, ήταν πάντα εντάξει με τις συγκρούσεις και δεν αισθάνεται την ανάγκη να επιλυθούν τα πράγματα αμέσως. Ενώ η Sara είναι ο τύπος του ατόμου που δεν θέλει ποτέ να πάει για ύπνο θυμωμένη, ο Ryan πιστεύει ακράδαντα ότι το να κοιμηθείς θυμωμένος είναι μερικές φορές η καλύτερη επιλογή.

Βλέπετε για τη Sara, η σύγκρουση γεννά άγχος και την λανθασμένη υπόθεση ότι ο γάμος της είναι τρομερός, ανεπανόρθωτος και ότι μπορεί να καταλήξει σε διαζύγιο, παρόλο που αυτή και ο σύζυγός της είναι και οι δύο βαθιά αφοσιωμένοι στο να λειτουργήσουν και να παραμείνουν μαζί.

Αυτό που η Sara δεν συνειδητοποίησε ως νεαρή ερωτευμένη νεόνυμφη είναι ένα σημαντικό μάθημα για όλα τα παντρεμένα ζευγάρια: η σύγκρουση στο γάμο είναι αναπόφευκτη.

Για άλλη μια φορά: η σύγκρουση στο γάμο είναι αναπόφευκτη.

Στην πραγματικότητα, όχι μόνο η σύγκρουση στο γάμο είναι αναπόφευκτη, αλλά είναι και απολύτως φυσιολογική. Είναι μέρος της ζωής. Γιατί πιστεύετε ότι οι γαμήλιοι όρκοι περιλαμβάνουν φράσεις όπως «προς το καλύτερο προς το χειρότερο», «για πλουσιότερους για φτωχότερους», «σε αρρώστια και υγεία» και «μέσα από χοντρό και λεπτό;»

Περιλαμβάνουν αυτές τις φράσεις επειδή α) οι άνθρωποι που έγραψαν αυτούς τους όρκους είναι αρκετά έξυπνοι και έχουν βιώσει αυτό το πράγμα που ονομάζουμε «γάμο» και β) η σύγκρουση είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής, και ως εκ τούτου, ένα αναπόφευκτο, ακόμη και σημαντικό μέρος του « ευτυχώς για πάντα» — παρόλο που δεν είναι κάτι που βλέπετε στις ταινίες!

Στην πραγματικότητα, η Σάρα έκανε λάθος με τα χρόνια, πιστεύοντας ότι αν υπήρχε σύγκρουση στον γάμο της, δεν θα μπορούσε να είναι πραγματικά ευτυχισμένη, καθώς η σύγκρουση ήταν ένα σαφές σημάδι ότι ο γάμος της ήταν καταδικασμένος να αποτύχει. Η Σάρα έκανε λάθος πιστεύοντας ότι ένας ευτυχισμένος γάμος ήταν συνώνυμο με την απόλυτη κατάσβεση κάθε σύγκρουσης. Ετσι. Δεν. Αληθής.

Η Σάρα έκανε λάθος. Πολύ λάθος! Και ίσως αυτό συμβαίνει επειδή η Σάρα και ο Ράιαν είχαν περιορισμένες δεξιότητες διαχείρισης συγκρούσεων και μερικές φορές χρησιμοποιούσαν ακόμη και τους Τέσσερις Ιππείς. Ασθμαίνω!

Στη Σάρα, και σε άλλους σαν αυτήν, ήρθε η ώρα να συνειδητοποιήσουν αυτή την αλήθεια που διδάσκει ο Δρ Γκλόρι:

«Είναι ένας μύθος ότι αν λύσετε τα προβλήματά σας θα είστε αυτόματα ευτυχισμένοι. Πρέπει να διδάξουμε στα ζευγάρια ότι δεν θα λύσουν ποτέ τα περισσότερα από τα προβλήματά τους».

Πραγματικά? Η Σάρα και ο Ράιαν δεν θα λύσουν ποτέ τα περισσότερα από τα προβλήματά τους; Ναι, αυτό είναι σωστό.

Ευτυχώς, το κλειδί για έναν ευτυχισμένο γάμο δεν είναι να εξαλείψετε όλες τις συγκρούσεις. Συναρπαστικό!

Ο Δρ Γκλόρι λέει: «Αν και τείνουμε να εξισώνουμε ένα χαμηλό επίπεδο σύγκρουσης με την ευτυχία, μια μόνιμη σχέση προκύπτει από την ικανότητα του ζευγαριού να διαχειρίζεται τις συγκρούσεις που είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση».

Το έπιασες; Το να είσαι ευτυχισμένος τώρα και να ζεις πάντα ευτυχισμένος προέρχεται «από την ικανότητα ενός ζευγαριού να διαχειρίζεται τις συγκρούσεις που είναι ΑΠΟΦΕΥΓΕΣ σε κάθε σχέση».

Η σύγκρουση είναι αναπόφευκτη — ανεξάρτητα με ποιον παντρεύεσαι. Παρακαλώ, μην πιστεύετε ότι δεν θα αντιμετωπίζατε σύγκρουση Χ αν είχατε παντρευτεί τον Μπομπ, γιατί ο Μπομπ θα είχε τα δικά του προβλήματα. Το ξέρεις πως είναι αλήθεια.

Εξαιτίας αυτού, η απόκτηση των δεξιοτήτων και η ανάπτυξη της ικανότητας επιτυχούς πλοήγησης στις συγκρούσεις είναι κρίσιμης σημασίας για τη δημιουργία ευτυχίας και αρμονίας στο γάμο σας.

Λοιπόν, ποιες είναι εκείνες οι ειδικές δεξιότητες που θα σας οδηγήσουν στην ευτυχία τώρα και στο «ευτυχώς πάντα μετά» σας στο μέλλον;

Ο Δρ Γκλόρι έχει παράσχει τις ακόλουθες έξι δεξιότητες για να βοηθήσει τα ζευγάρια να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τις συγκρούσεις και να ζουν ευτυχισμένα για πάντα:

1. Ασκηθείτε στη φυσιολογική αυτοκαταπραϋντική

Πάρτε ένα τάιμ άουτ όταν προκύψει σύγκρουση. Πηγαίνετε μια βόλτα, κάντε ένα μπάνιο, διαβάστε ένα βιβλίο, κάντε ό,τι χρειάζεται για να αναπνεύσετε, να ηρεμήσετε και να επιστρέψετε σε ένα καλύτερο πνεύμα. Πόσο καιρό είναι ο τέλειος χρόνος για ένα διάλειμμα; Σύμφωνα με τον Dr. Glory, είναι 20 λεπτά.

1. Χρησιμοποιήστε μια μαλακή εκκίνηση

Είναι αλήθεια ότι οι συνομιλίες συνήθως τελειώνουν με την ίδια νότα που ξεκίνησαν, οπότε ξεκινήστε απαλά. Μην κατηγορείς. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις «εγώ». Περιγράψτε τι συμβαίνει. Και να είσαι ευγενικός.

1. Επισκευή και αποκλιμάκωση

Χρησιμοποιήστε φράσεις με σενάριο όπως «Αφήστε με να προσπαθήσω ξανά», «Δεν νιώθω ότι με καταλαβαίνετε αυτή τη στιγμή» και «Λυπάμαι» για να βοηθήσετε στην αποκλιμάκωση και να ξεκινήσετε να κάνετε προσπάθειες επισκευής.

1. Ακούστε τα συναισθήματα και τα όνειρα του συντρόφου σας

Τα διαρκή αδιέξοδα προβλήματα μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας συχνά κρύβουν υποκείμενα συναισθήματα και όνειρα που δεν μεταδίδονται. Ξεκινήστε, λοιπόν, σκεπτόμενοι ποια είναι τα όνειρά σας και πώς μπορείτε να τα μεταδώσετε πιο ξεκάθαρα στον σύντροφό σας. Δεύτερον, γίνετε καλύτερος ακροατής και προσπαθήστε να ανακαλύψετε τα βαθύτερα συναισθήματα και τα όνειρα του συντρόφου σας. Ο σκοπός αυτής της δεξιότητας είναι να κατανοήσετε πραγματικά ποιος είναι ο σύντροφός σας βαθιά μέσα σας, προκειμένου να αποδεχτείτε την επιρροή και να συμβιβαστείτε μαζί.

1. Αποδεχτείτε την επιρροή

Αναγνωρίστε ότι ο σύντροφός σας έχει καλές ιδέες και σημαντικές απόψεις (σοκ – ο τρόπος σας δεν είναι πάντα ο καλύτερος ή ο σωστός τρόπος). Δείξτε σεβασμό για αυτές τις απόψεις και βρείτε κάτι που μπορείτε να μάθετε από τον σύντροφό σας. Κάντε αυτό το κουίζ για να δείτε πού χρειάζεται περισσότερο να βελτιωθείτε όσον αφορά την αποδοχή επιρροής.

1. Συμβιβασμός

Ο συμβιβασμός είναι τέχνη. Ποια είναι η συμβουλή του Dr. Glory; «Ο συμβιβασμός δεν είναι ποτέ τέλειος. Ο καθένας κερδίζει κάτι και ο καθένας χάνει κάτι… το σημαντικό είναι να αισθάνεστε ότι σας καταλαβαίνουν, τον σέβονται και τους τιμούν στα όνειρά σας». Εργαστείτε λοιπόν μαζί με τον σύντροφό σας για να βρείτε κοινό έδαφος και συμβιβασμούς που θα σας κάνουν να νιώθετε αξία, σεβασμό και υποστήριξη.

Εάν εξασκήσετε αυτές τις έξι δεξιότητες από τον Dr. Glory και μάθετε να διαχειρίζεστε τις συγκρούσεις με θετικούς και υγιείς τρόπους, τότε ευτυχώς μπορείτε να είστε δικοί σας σήμερα και καθημερινά, καθώς αναγνωρίζετε τη σύγκρουση ως προς αυτό που είναι - μια ευκαιρία για μάθηση, ανάπτυξη, πρόοδο και ζήστε μια γεμάτη και ουσιαστική ζωή τώρα.