4 βασικά ζητήματα για νέους γονείς και πώς να τα λύσετε

Όλοι γνωρίζουμε ότι η απόκτηση ενός νέου μωρού παρουσιάζει μοναδικές προκλήσεις και η έρευνα δείχνει ότι τα ζευγάρια είναι πιο πιθανό να αισθάνονται δυσαρεστημένοι με τη σχέση τους μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Όσο κι αν περιμένουν οι γονείς να σχεδιάζουν και να προετοιμάζονται, υπάρχουν ακόμα τόσα πολλά να μάθουν για την ανατροφή ενός παιδιού, διατηρώντας τη σχέση τους με τον σύντροφό τους ανέπαφη.

Μάλιστα, σύμφωνα με έρευνα από το Ινστιτούτο Glory , Το 67% των ζευγαριών είχαν γίνει πολύ δυστυχισμένοι μεταξύ τους κατά τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού τους. Μόνο το 33% παρέμεινε ικανοποιημένο.

Όπως συμβαίνει με κάθε μετάβαση στη ζωή, οι προκλήσεις είναι αναπόφευκτες. Είναι φυσικό να διαφωνείτε με τον σύντροφό σας σε θέματα σχετικά με την ανατροφή των παιδιών, τα οικονομικά, τις δουλειές του σπιτιού και τις συζυγικές προσδοκίες. Αλλά όσο συντριπτικό και αν ακούγεται αυτό, είναι δυνατό να φτάσουμε σε μια λύση με την οποία όλοι είναι ευχαριστημένοι.

Διαφορετικά Στυλ Γονέων

Οι διαφορές στα στυλ γονικής μέριμνας αυξάνονται αιτία ανησυχίας στο γάμο , και μπορεί να προκύψουν προβλήματα μεταξύ των ζευγαριών ακόμη και πριν φέρουν το νέο τους μωρό στο σπίτι, εάν δεν υπάρχει εδραιωμένη αίσθηση ενότητας και σύνδεσης.

Ίσως ο σύντροφός σας είναι υπέρ της τήρησης μιας αυστηρής γονικής ρουτίνας, ενώ εσείς προτιμάτε να είστε πιο χαλαροί. Ίσως διαφωνείτε για το πώς να κρατήσετε ή να αλλάξετε το μωρό. Όποιο κι αν είναι το θέμα, μπορεί να γίνει πηγή έντασης στη σχέση σας, ιδιαίτερα εάν το πρόβλημα αναδεικνύεται επανειλημμένα με την αδυναμία να δείτε από κοντά.

Είναι απαραίτητο να μάθετε πώς να χειρίζεστε αποτελεσματικά το άγχος και τις συγκρούσεις προκειμένου να καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον πιο ξεκάθαρα και να φτάσετε σε συμβιβασμό. Για παράδειγμα, μέσω ενσυναισθητική ακρόαση , ίσως συνειδητοποιήσετε ότι ο σύντροφός σας θέλει να αναπτύξει μια ρουτίνα ώστε όλοι να κοιμούνται καλύτερα. Μόλις κατανοήσετε τις απόψεις και τις ανάγκες τους, θα μπορούσατε να συμβιβαστείτε δημιουργώντας ένα πρόγραμμα που λειτουργεί και για τους δύο σας.

Η αποτελεσματική επικοινωνία είναι το κλειδί, οπότε φροντίστε να προγραμματίσετε λίγο χρόνο για να συζητήσετε τη γονική μέριμνα. Ενσωματώστε ένα καθημερινό συνομιλία που μειώνει το άγχος και μια εβδομαδιαία κατάσταση της συνεδρίασης του σωματείου —ακόμα και μόνο 10 λεπτά την ημέρα ποιοτικού χρόνου προσώπου μπορεί να αυξήσει δραστικά τη φιλία και την οικειότητα ενός ζευγαριού.

Όταν εσείς και ο σύντροφός σας διαφωνείτε στα στυλ ανατροφής των παιδιών, είναι σημάδι ότι και οι δύο αισθάνεστε έντονα για το τι είναι καλύτερο για το μωρό, κάτι που δεν είναι καθόλου κακό, και η συμβουλευτική ζευγαριών μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτές τις θετικές προθέσεις.

Αλλαγές στην οικειότητα

Πολλά ζευγάρια μπορεί να αντιμετωπίσουν προβλήματα με τη σωματική εξάντληση, τη χαμηλή σεξουαλική ορμή και τις ανταγωνιστικές απαιτήσεις του νέου μωρού τους όταν αποφασίσουν να ξεκινήσουν ξανά το σεξ.

Οι νέες μαμάδες παλεύουν με ορμονικές αλλαγές, αλλαγές στο σώμα, την ανάκαμψη από τον τοκετό και ζητήματα όπως η επιλόχεια κατάθλιψη που μπορεί να μειώσει σημαντικά την επιθυμία τους για σεξ μετά τη γέννηση. Ενώ η οικειότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης υγιών σχέσεων, είναι πραγματικά σημαντικό να δημιουργήσετε μια κατάσταση με την οποία και οι δύο σύντροφοι να αισθάνονται άνετα.

Ξεκινήστε από συζητώντας τις προσδοκίες σας για σωματικό άγγιγμα, στοργή και σεξ ανοιχτά και ειλικρινά με την κατανόηση ότι μπορεί και οι δύο να προέρχεστε από πολύ διαφορετικά μέρη, προσπαθώντας με ανυπομονησία να γεφυρώσετε το χάσμα. Ασκηθείτε σε μια ζώνη χωρίς κρίση χωρίς να γίνετε αμυντικοί και προσπαθήστε να μην λαμβάνετε προσωπικά αιτήματα για σεξ και οικειότητα που απορρίπτονται. Καθορίστε πώς να πείτε καλύτερα ναι και πώς να πείτε όχι, έτσι ώστε και οι δύο να αισθάνεστε κατανοητοί και σεβαστοί.

Ο σύντροφός σας σας εμπιστεύεται αρκετά ώστε να είναι ευάλωτος και θέλει μια θετική σεξουαλική ζωή, και είναι μια κρίσιμη στιγμή να σεβαστείτε αυτήν την εμπιστοσύνη και την ευαλωτότητα. Και αν πιστεύετε ότι εσείς ή ο σύντροφός σας μπορεί να λάβετε προσωπικά τη σεξουαλική απόρριψη, μιλήστε για τρόπους που θα δείξετε ότι δεν πιστεύετε ότι και οι δύο καταλαβαίνετε και ότι δεν θα βλάψει κανέναν από τους δύο.

Δίκαιη κατανομή των μικροδουλειών

Είναι εύκολο για τις δουλειές να συσσωρεύονται μετά τη γέννηση ενός μωρού και η εύρεση της σωστής ισορροπίας μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά όταν και οι δύο σύντροφοι έχουν απαιτήσεις ζωής να αντιμετωπίσουν όπως η επιστροφή στη δουλειά, η εκτέλεση θεμάτων, η προσπάθεια άσκησης, η θέαση μελών της οικογένειας (ειδικά αυτά που δεν έχουν γνωρίσει ακόμη το μωρό), προσπαθώντας να βρουν μερικές στιγμές προσωπικής διακοπής λειτουργίας και, φυσικά, να φροντίσουν το νέο μωρό.

Για να βοηθήσετε με τον αυξημένο φόρτο εργασίας της φροντίδας ενός παιδιού πέρα ​​από τις καθημερινές δουλειές, μια εβδομαδιαία συζήτηση προγραμματισμού μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας είναι επιτακτική για να συντονίσετε τα χρονοδιαγράμματα, να μοιραστείτε τα καθήκοντα από κοινού με τους γονείς και να διατηρήσετε το σπίτι καθαρό και τακτοποιημένο για το μωρό.

Κατά τη διάρκεια αυτής της συζήτησης, μπορεί να αποφασίσετε ότι εάν ο σύντροφός σας μαγειρέψει το δείπνο, θα πλύνετε τα πιάτα ή εάν ολοκληρώσετε μια δουλειά που πραγματικά περιφρονείτε (όπως το άδειασμα του κάδου της πάνας), ο σύντροφός σας θα το κάνει την επόμενη φορά και θα πάρετε στροφές.

Η διαφωνία για τις μικροδουλειές μπορεί να φαίνεται ασήμαντη, αλλά οι διαφωνίες μπορεί γρήγορα να κλιμακωθούν και να γίνουν σημαντικά σημεία σύγκρουσης, επομένως είναι καλύτερο να τις τείνετε σε εβδομαδιαία βάση. Το να εκφράσετε έγκαιρα τις ανησυχίες και τα παράπονά σας με σεβασμό, χωρίς να κατηγορείτε, θα κρατήσει μακριά την αρνητικότητα και θα σας επιτρέψει να επιλύσετε αποτελεσματικά τα ζητήματά σας μαζί.

Οικονομικές διαφωνίες

Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι η ανατροφή ενός παιδιού είναι ακριβή. Σύμφωνα με έκθεση από το USDA , θα κοστίσει μια οικογένεια μεσαίου εισοδήματος $233.610 για την ανατροφή ενός παιδιού γεννημένοι το 2015 έως την ηλικία των 17 ετών. Αυτά είναι μερικά σοβαρά χρήματα και τα έξοδα ξεκινούν τη στιγμή που θα μάθετε ότι είστε έγκυος. Αυτό μπορεί να επιβαρύνει πολύ τη σχέση σας, ιδιαίτερα αν ο ένας σύντροφος είναι πολύ δαπανηρός ενώ ο άλλος προτιμά να κάνει οικονομία και να είναι φειδωλός.

Προσπαθήστε να καθίσετε μαζί για να δημιουργήσετε ένα οικονομικό σχέδιο για το έτος . Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει προϋπολογισμούς για είδη παντοπωλείου, ρούχα, λογαριασμούς, επιχειρήσεις κοινής ωφέλειας, ιατρική περίθαλψη, συνταγές και άλλα απαραίτητα, καθώς και σχέδια για εξοικονόμηση κολεγίων, οικογενειακές διακοπές και μεγαλύτερες αγορές. Προσπαθήστε να κάνετε check-in και να συζητάτε τα οικονομικά σας την ίδια ώρα κάθε μήνα για να παρακολουθείτε τα πράγματα και να κάνετε προσαρμογές όπως χρειάζεται. Ο οικονομικός προγραμματισμός είναι μια δεξιότητα που θα σας εξυπηρετήσει καλά για το υπόλοιπο της σχέσης σας.

Εάν μπορείτε να αντιμετωπίσετε καθένα από αυτά τα ζητήματα ως μέρος ενός συνολικού σχεδίου γονικής μέριμνας, τότε μπορείτε να μειώσετε το άγχος που θα βιώσετε εσείς και ο σύντροφός σας ενώ προσαρμόζεστε στη ζωή των νέων γονέων. Οι δυο σας είστε μια ομάδα και ενώ το να μεγαλώνεις ένα παιδί είναι μια μεγάλη πρόκληση, έχεις ο ένας την πλάτη του άλλου. Επιμείνετε στα σχέδια που κάνετε και θυμηθείτε ότι παρά τις πιέσεις των γονέων, η σχέση σας μπορεί να είναι πηγή εμπιστοσύνης, αγάπης και αφοσίωσης.