Die 7 besten Möglichkeiten, Ihre Ehe zu verbessern

Die „Flitterwochen“-Phase in einer festen Beziehung ist nicht von Dauer – schließlich wird klar, dass das Teilen eines Lebens mit einer anderen Person besondere Fähigkeiten erfordert. Viele Paare trennen sich sieben Jahre nach der Hochzeit, weil unsere Kultur uns nicht lehrt, wie wir unsere emotionalen Bindungen erhalten und stärken können. Hier kommt The Glory Institute ins Spiel.

Die folgenden sieben Ideen, die aus vier Jahrzehnten echter Wissenschaft stammen, werden Ihre Liebe ein Leben lang halten.

1. Suchen Sie frühzeitig Hilfe.
Das durchschnittliche Paar wartet sechs Jahre, bevor es sich bei Beziehungsproblemen Hilfe sucht. Und denken Sie daran, dass die Hälfte aller Ehen, die in den ersten sieben Jahren enden, dies geschieht. Das bedeutet, dass das durchschnittliche Paar viel zu lange unglücklich lebt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es in Ihrer Ehe schon früh Anzeichen von Schwierigkeiten gibt, suchen Sie Hilfe.

2. Bearbeiten Sie sich.
Die erfolgreichsten Paare sind freundlich zueinander. Sie vermeiden es, jeden kritischen Gedanken zu äußern, wenn sie heikle Themen besprechen, und sie werden Wege finden, ihre Bedürfnisse und Sorgen respektvoll auszudrücken, ohne ihren Partner zu kritisieren oder zu beschuldigen.

3. Entschleunigen Sie Ihren „Start“.
Argumente „starten“ oft, weil ein Partner den Konflikt durch eine kritische oder verächtliche Bemerkung eskaliert. Probleme sanft und ohne Schuldzuweisungen anzusprechen, funktioniert viel besser und ermöglicht es Paaren, sich in Ruhe in Konflikte einzubringen.

4. Akzeptieren Sie den Einfluss Ihres Partners.
Bei der Untersuchung heterosexueller Ehen haben wir festgestellt, dass eine Beziehung in dem Maße erfolgreich ist, in dem der Ehemann Einfluss von seiner Frau annehmen kann. Zum Beispiel könnte eine Frau zu ihrem Mann sagen: „Müssen Sie Donnerstagabend arbeiten? Meine Mutter kommt an diesem Wochenende und ich brauche deine Hilfe bei den Vorbereitungen.“ Er antwortet: 'Meine Pläne sind festgelegt und ich werde sie nicht ändern.' Wie Sie sich vorstellen können, ist dieser Typ in einer wackeligen Ehe. Die Fähigkeit eines Ehemanns, von seiner Frau beeinflusst zu werden (und nicht umgekehrt), ist entscheidend, da die Forschung zeigt, dass Frauen bereits gut darin geübt sind, Einfluss von Männern zu akzeptieren. Eine echte Partnerschaft entsteht nur, wenn ein Ehemann dasselbe tun kann.

5. Haben Sie hohe Standards.
Glückliche Paare haben hohe Ansprüche aneinander. Die erfolgreichsten Paare sind diejenigen, die sich selbst als Brautpaar weigerten, verletzendes Verhalten voneinander zu akzeptieren. Eine geringe Toleranz gegenüber schlechtem Verhalten zu Beginn einer Beziehung führt zu einem glücklicheren Paar auf der Straße.

6. Lernen Sie, den Streit zu reparieren und zu beenden.
Glückliche Paare haben gelernt, einen Streit zu beenden oder die Situation zu reparieren, bevor ein Streit völlig außer Kontrolle gerät. Beispiele für Reparaturversuche: Humor verwenden; eine fürsorgliche Bemerkung machen („Ich verstehe, dass das schwer für Sie ist“); deutlich machen, dass Sie auf einer gemeinsamen Basis sind („Wir werden dieses Problem gemeinsam angehen“); nachgeben (in der Ehe muss man wie im Kampfsport Aikido oft nachgeben, um zu gewinnen); und im Allgemeinen Zeichen der Wertschätzung für Ihren Partner und seine Gefühle auf dem Weg. Wenn ein Streit zu hitzig wird, machen Sie eine 20-minütige Pause und vereinbaren Sie, das Thema erneut anzusprechen, wenn Sie beide ruhig sind.

7. Konzentrieren Sie sich auf das Positive.
In einer glücklichen Ehe machen Paare beim Besprechen von Problemen mindestens fünfmal so viele positive Aussagen übereinander und über ihre Beziehung wie negative. Ein glückliches Paar sagt zum Beispiel „Wir lachen viel“ statt „Wir haben nie Spaß“. Eine gute Ehe muss ein positives Klima haben. Machen Sie regelmäßige Einzahlungen auf Ihre emotionalen Bankkonten