10 Fragen, die glückliche Paare sich ständig stellen

Geschrieben von Anita Chlipala, LMFT

Ah, Beziehungsanfänge. Der Strom von ununterbrochenen SMS, die nächtlichen Konversationen, die Sie bis in den nächsten Morgen hinein staunen lassen. Dann vergeht die Zeit, man heiratet, das Leben wird verrückt und man redet darüber, wer die Reinigung abholt oder was man heute Abend zu Abend isst. Ihre täglichen Gespräche entwickelten sich von liebevollen Gesprächen zu logistischen Gesprächen.

Frischvermählte schwören, dass dies niemals sie sein werden. Aber zu viele Paare werden emotional getrennt und sie haben es nie kommen sehen.

Das muss nicht Ihre Geschichte sein. Als ich mein Buch schrieb, First Comes Us: Der Leitfaden für geschäftige Paare für dauerhafte Liebe , wurde klar, dass Paare, die es schafften, sich verbunden zu fühlen, die Dinge anders machten. Sie waren bewusst darauf bedacht, einen echten Dialog miteinander zu pflegen und zu führen (Entschuldigung, Gespräche über die Spülmaschine zählen nicht). Bemerkenswert ist, dass ihre Methoden weder große Zuneigungsbekundungen noch übermäßig viel Zeit erforderten. Tatsächlich haben die kleinen Dinge oft mehr Schlagkraft als die wenigen, seltenen großen Gesten.

Eine der einfachsten Möglichkeiten, sich wieder zu verbinden – das kostet nicht einmal einen Cent oder so viel Zeit – besteht darin, sinnvolle, offene Fragen zu stellen und in Gesprächen vollständig präsent zu sein.

Ich habe einige der besten Fragen zusammengefasst, aber bevor Sie beginnen, zwei Dinge:

1. Seien Sie bewusst. Nehmen Sie sich Zeit (beginnen Sie mit 20 Minuten), in der Sie sich ohne Ablenkung auf Ihren Partner konzentrieren können, schalten Sie den Fernseher aus und stellen Sie die Handys in einen anderen Raum.
2. Lass dich verletzlich sein. Es ist ein Weg zu Intimität und hilft Ihnen, Vertrauen aufzubauen und zu erhalten.

Hier sind 10 Fragen, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu vertiefen. Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre 20-minütigen Gespräche zu einer Stunde werden, wenn Sie einmal angefangen haben!

1. Was ist Ihre beste und schlechteste Erinnerung an Ihre Kindheit?

Über deine Kindheitserfahrungen zu sprechen, sowohl die positiven als auch die Dinge, die dich verletzt haben, kann deinem Partner einen Einblick in das geben, was dich als Erwachsener geprägt hat. Seine Überzeugungen zu kennen, kann zu mehr Verständnis und Wertschätzung für die Überzeugungen, Lebensweisen und Unterschiede Ihres Partners führen.

2. Nennen Sie Ihre drei größten Bedürfnisse und wie kann ich sie erfüllen?

Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass sich Ihr Ehepartner zufrieden und verbunden fühlt, besteht darin, seine Bedürfnisse zu erfüllen. Denken Sie über die Dinge nach, die für das Glück in Ihrer Beziehung wesentlich sind, und geben Sie Ihrem Partner spezifische Möglichkeiten, wie er Ihre Bedürfnisse erfüllen kann. Das bedeutet nicht, dass sie Ihnen jederzeit zur Verfügung stehen, aber wenn sie Dinge tun, die Ihnen wichtig sind, wie könnten Sie sich dann nicht noch näher fühlen?

3. Von deinen Freunden und deiner Familie, wer hat deiner Meinung nach die beste Beziehung und warum?

Manchmal fällt es Menschen schwer zu artikulieren, was sie in einer Beziehung wollen oder brauchen, aber sie können es erkennen, wenn sie es bei einem anderen Paar sehen.

4. Was ist das Beste am Zusammensein?

Mit der Zeit wächst man als Paar zusammen. Sie werden als Paar weiterhin neue Dinge erleben und Ihre Antworten können sich im Laufe der Jahre ändern. Besuchen Sie diese häufig.

5. Was für Dinge tue ich, die dich ärgern, und welche Verhaltensweisen sollte ich deiner Meinung nach aufhören oder ändern?

Sie können hoffen, dass Ihr Partner in Bezug auf Ihr Verhalten, das ihn stört, ehrlich zu Ihnen ist. Dies ist nicht immer so. Manche Menschen sind konfliktvermeidend und ignorieren diese Handlungen, nur um später Gefühle in Groll oder Wut zu äußern. Es könnte Ihr Ego verletzen, aber es ist nicht realistisch zu glauben, dass wir unseren Partner nicht ärgern, auch nicht unbeabsichtigt. Proaktiv zu sein kann dazu beitragen, unnötige Negativität zu minimieren.

6. Hält dich nachts wach, was du nicht mit mir geteilt hast?

Manchmal kann Ihr Partner Ihnen etwas vorenthalten, weil er Sie nicht mit seinen Problemen belasten möchte, da er weiß, dass Sie selbst genug Stress haben. Wenn Sie die Stressoren des anderen kennen, können Sie Unterstützung, Verständnis und Empathie bieten.

7. Gibt es etwas, von dem Sie geträumt haben, es aber noch nicht getan haben? Was hat Sie daran gehindert?

Ihr Partner hat möglicherweise andere Träume als bei Ihrer ersten Begegnung. Das ist okay. Wenn Sie diese Frage stellen, erhalten Sie einen Einblick in das, was sie wollen und was sie daran hindert, ihre Träume zu verwirklichen. Sie möchten der größte Unterstützer Ihres Ehepartners sein, um seine Ziele zu erreichen.

8. Warum liebst du mich? Und wann hast du dich von mir am meisten geliebt gefühlt?

Es ist einfach, die drei Worte zu sagen, und denke, das könnte genug sein. Aber zu wissen, warum, erinnert Ihren Partner daran, dass Sie seine einzigartigen Qualitäten erkennen. Außerdem lieben Menschen anders und fühlen sich daher auch anders geliebt. Unterschiede sind unvermeidlich, aber es ist wichtig, ständig darüber zu kommunizieren, was Sie beide brauchen, um sich am meisten geliebt zu fühlen.

9. Was würden Sie für unverzeihlich halten und warum?

Es ist nicht verwunderlich, dass Paare kurze Aussagen machen wie „Wenn Sie betrügen, würde ich Sie verlassen“ oder „Wenn Sie unsere Ersparnisse vermasseln, würde ich mich scheiden lassen“. Sie sprechen nicht ausführlich über den Schmerz, den sie fühlen würden und warum. Genauer zu wissen, was Ihren Mann zutiefst verletzen würde, kann eine Dosis Realität bringen und Ihre Beziehung schützen.

10. Wie können wir unser Sexualleben verbessern?

Einer der anfälligsten Bereiche in den meisten Ehen, wenn nicht sogar am meisten, ist die körperliche Intimität. Wenn eine wiederholte Ablehnung von Sex als persönliche Ablehnung angesehen wird, kann es leicht zu einer Trennung kommen. Über Sex zu sprechen ist ein wichtiger Bestandteil eines großartigen Sexuallebens. Seien Sie sanft und positiv und konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Sie brauchen und wollen (im Gegensatz zu dem, was Ihr Partner „falsch“ oder zu wenig macht).

Intimität leidet, wenn Menschen sich auf die Dinge konzentrieren, die nicht gut laufen, oder die guten Dinge als selbstverständlich ansehen. Fragen zu stellen und ständig darauf hinzuweisen, was du liebst, wird dir helfen, dich auf diese guten Dinge zu konzentrieren und deine Beziehung in die Höhe zu treiben. Es ist kein Geheimnis, aber so bleiben glückliche Paare glücklich.