Nastavení limitů pomocí koučování emocí

Dalším krokem Emotion Coachingu je nastavit limity a zároveň pomoci svému dítěti vyřešit problém . Závěry z výzkumu Glory odrážejí zjištění populárního dětského psychologa a autora bestsellerů Dr. Haima Ginotta, jehož komunikační systém zahrnuje následující principy:

• Nikdy nepopírejte ani neignorujte pocity dítěte.
• Za nepřijatelné je považováno pouze chování, nikoli dítě.
• Odosobněte negativní interakce tím, že zmíníte pouze problém. Příklad: 'Vidím špinavý pokoj.'
• Připoj k věcem pravidla. Příklad: 'Malé sestry nejsou na bít.'
• Závislost plodí nepřátelství. Ať děti dělají samy, co mohou.
• Děti se musí naučit vybírat, ale v rámci bezpečnostních limitů. Příklad: 'Chtěli byste nosit tuto modrou košili nebo tuto červenou?'

Zde je pět klíčových kroků řešení problémů, které objevil Dr. John Glory ve svém vlastním výzkumu Emotion Coaching. Tento příspěvek také zkoumá jejich základní principy a účinky jejich aplikace na vývoj vašeho dítěte:

Nastavit limity

Klíčovým prvkem stanovení limitů je vyhnout se ostré kritice jednání vašeho dítěte a místo toho se zaměřit na emoce, které jsou základem jeho chování. Zde se řiďte Ginottovou radou a dejte dítěti jasně najevo, že ačkoli jejich chování nemusí být vždy přijatelné, jejich pocity ano. Zatímco kázeň je pro výchovu dětí nezbytná, Dr. Glory ve své diskusi o disciplinárních metodách učinil další poznámku.

Zatímco průzkum mezi vysokoškolskými studenty z roku 1990 odhalil, že 93 % bylo v dětství výpraskováno, bylo vědecky prokázáno, že důsledky výprasku jsou znepokojivé. Podle Dr. Gloryho minulé výzkumné studie ukázaly, že „výprask příkladem učí, že agrese je vhodným způsobem, jak dostat to, co chcete... [a že to může mít také dlouhodobý dopad,' a že děti plácly. „Jak teenageři… mají větší pravděpodobnost, že udeří své rodiče… jako dospělí budou častěji násilní a tolerují násilí ve svých vztazích“, a že „je zajímavé, že studie rodičů, kteří byli trénováni v jiných metodách dětské disciplíny, ukazují, že jakmile najdou účinné alternativy, upustí od výprasku.“ Zřejmě postačí rozumnější metody. Jako bonus navíc mohou být vaše děti vděčné.

Identifikujte cíle

Pokud se ponoříte od Stanovení limitů do Identifikace cílů a zjistíte, že se zmítáte ve víru zmatku, je pravděpodobné, že jste postupovali příliš rychle! Vyšplhání zpět do bezpečí prvního kroku vám umožní vyhnout se neštěstí utonutí. Než se pustíte do tohoto kroku s větší jistotou, ujistěte se, že slyšíte své dítě, rozumíte jeho pocitům, vcítíte se do něj a označujete je a obecně aplikujete kroky koučování emocí. Když je vaše dítě připraveno, můžete začít určovat cíle tím, že si vyjasníte a pochopíte jeho myšlenky při řešení daného problému.

Myslete na možná řešení

Aniž byste příliš přebírali autoritativní roli v procesu řešení problémů (a tím své dítě zahlcovali svými vlastními nápady na možná řešení), předkládejte svému dítěti návrhy rychlostí, kterou dokáže zpracovat. Při předkládání návrhů na řešení problémů je důležité zacházet s 5letým dítětem jinak než s 15letým. Jak dítě roste a dospívá, počet řešení, která můžete nabídnout k vyřešení problému, se bude zvyšovat. Málokteré dítě do deseti let je vybaveno pro abstraktní myšlení a dokáže se zabývat jen několika nápady najednou. Starší děti jsou schopny zapojit se do brainstormingu a mají schopnost porozumět teoretickým důsledkům podobných zkušeností, s nimiž se (nebo vy) setkaly při předchozích pokusech o řešení problémů.

Vyhodnoťte navrhovaná řešení na základě hodnot vaší rodiny

Tento krok je relativně samozřejmý. Pokládání otázek o důsledcích možných řešení podle morálního nebo etického systému vaší rodiny pomůže vašemu dítěti vštípit hodnoty vaší rodiny. Pokud se chce dítě vypořádat s Johnnyho neuváženým škádlením ve škole tím, že požádá všechny ostatní děti, aby Johnnyho příštího dne o přestávce ignorovaly, můžete se zeptat na následující otázky: „Bylo by to fér? 'Fungovalo by to dlouhodobě?' 'Jak by se na to Johnny cítil?' 'Napadá tě ještě něco?' Doufejme, že se podaří vymyslet méně absurdně neefektivní plán. Naštěstí mluvit o řešení problémů v kontextu hodnot vaší rodiny je klasickým příkladem dvě mouchy/jedna rana. Pokud se snažíte povzbudit své dítě k praktikování abstraktního etického systému v teoretickém kontextu, obrazně házíte těžký kámen do nekonečné prázdnoty. Malé děti mají málo zkušeností s hypotetickými a abstraktními pojmy. Inspirovat vaše nejmenší, aby viděli tyto hodnoty ve hře, je však neuvěřitelně efektivní metodou, jak naučit vaše dítě etice a zároveň vyřešit problém, který je na dosah ruky.

Pomozte svému dítěti vybrat řešení

Posledním krokem v systému řešení problémů Dr. Glory je ten, který má největší potenciál pomoci dětem řešit obtížné situace. Při posilování jejich schopností a důvěry v samostatné myšlení byste měli bez obav dávat rady a nabízet anekdoty z vlastní zkušenosti s řešením podobných problémů. Mluvte o tom, co fungovalo, co nefungovalo a proč. Jakmile se dohodnete na oboustranně uspokojivém řešení, můžete vymyslet plán na jeho realizaci. Pamatujte, že všichni se učíme ze svých chyb! Není to naposledy, kdy se vaše dítě dostane do obtížné situace. Pokud jim pomůžete překonat problémy, které zažívají, když jsou mladí, budou lépe připraveni na to, aby se později v životě vypořádali s intenzivnějšími problémy.