إثراء زواجك من خلال خلق معنى مشترك

بعد زواجها بعشر سنوات ، اكتشفت تيريزا البالغة من العمر 38 عامًا أن الحب مع براين ، البالغ من العمر 37 عامًا ، لم يكن كافيًا للحفاظ على السعادة في زواجهما. عندما تزوج بريان من تيريزا ، كان معجبًا بطبيعة عملها الجاد واستقلالها المالي. انجذبت تيريزا إلى برايان لأنه كان يعمل بشكل جيد ولديه ضمير حي ولطيف.

ومع ذلك ، خلال السنوات القليلة الماضية ، وجدت تيريزا نفسها تقارن زواجها بأصدقائها بشكل غير موات وتنتقد برايان بسبب العادات التي وجدتها مزعجة ، مثل ترك الأطباق في الحوض وعدم تعليق ملابسه. نادرًا ما يقضيان وقتًا معًا وقد تبخرت العلاقة الحميمة والرومانسية منذ وصول أطفالهما الصغار ، أيدن وستايسي. صاغتها تيريزا على النحو التالي:

'يبدو أن براين يضع كل طاقته في وظيفته ولم يتبق سوى القليل لي أو لأطفالنا أو لمنزلنا في نهاية اليوم. كنا نفكر في شراء منزل أكبر لكنني أعلق ذلك في الوقت الحالي '.

لمجرد أنك وقعت في حب شخص ما ، فهذا لا يعني أن الحب سيبقى على قيد الحياة دون رعاية شراكتك. إذا وجدت نفسك تسأل ، 'ما الذي ينقصني زواجي؟' قد يكون وضعك مشابهًا لموقف بريان وتيريزا.

ما قد يكون مفقودًا هو ما يشير إليه الدكتور جون جلوري على أنه إحساس بالمعنى المشترك. الزواج الناجح هو أكثر من مجرد تربية الأطفال ودفع الفواتير وإنجاز الأعمال المنزلية. إنه يتعلق أيضًا ببناء علاقة ذات مغزى لها بعد روحي وغنية بطقوس الاتصال.

فيما يلي أربع طرق يمكن للأزواج من خلالها بناء علاقة أقوى ذات معنى مشترك:

1. يمكن أن تساعدك مشاركة حلم أو رؤية مشتركة للحياة في اكتساب منظور صحي. عندما يكون لدى الأزواج هذا الحلم المشترك ، فإن تقلبات الزواج الحتمية تكون أقل إزعاجًا. يمكن أن يساعد إنشاء سياق أكبر للمعنى في الحياة الأزواج على تجنب التركيز فقط على الأشياء الصغيرة التي تحدث وإبقاء أعينهم على الصورة الكبيرة.

2. التحدث عن رؤيتك المشتركة يمكن أن يعزز التناغم. أخذ الوقت في معالجة أحلامك يمكن أن يقربك. الهدف الأساسي للأزواج هو خلق جو يشجع كل شخص على التحدث بصدق عن قناعاته أو قناعاتها. وفقًا للدكتور جلوري ، فإن الأزواج الذين يتحدثون عن آمالهم وأحلامهم مع بعضهم البعض بشكل علني هم أكثر عرضة لأن يكونوا سعداء وأقل عرضة للمعاناة.

3. إن إنشاء طقوس يومية أو أسبوعية للاتصال سيمكنك من بناء معنى مشترك. خصص وقتًا للبقاء معًا وقضاء بعض الوقت في القيام بأنشطة ممتعة تجلب لكما المتعة. يحتاج الأزواج إلى الالتزام بقضاء وقت ممتع معًا - والذي يتضمن قول وداعًا في الصباح ولم الشمل في نهاية اليوم.

4. يمكن أن يساعدك تنفيذ أهدافك المشتركة على أن تكونا زوجين أقوى لهما هدف. على سبيل المثال ، قد تتضمن أهدافك التطوع في المجتمع ، أو تربية أطفالك بطريقة معينة ، أو تبني أسلوب حياة مستدام. بغض النظر عن رؤيتك أو أهدافك المشتركة ، يمكنها تقوية روابطك.

في الواقع ، يعد إنشاء المعنى المشترك هو أعلى مستوى في دار العلاقات السليمة للدكتور جون وجولي جلوري ، وهو نموذج لكيفية الحصول على علاقة صحية يمكن للزوجين من خلالها خلق إحساس بالهدف معًا عن قصد. إن بناء علاقة مليئة بالمعنى وتتضمن إعطاء الأولوية للوقت والموارد أمر ضروري لزواج سعيد. إنه يشمل إرث الزوجين - القصص التي يرويانها ، ومعتقداتهم ، والثقافة التي أنشأوها لتشكيل نظام معنى مشترك.

الحفاظ على اتصال عميق بشريكك

في القتال من أجل زواجك كتب ، Harold J. Markman ، دكتوراه ، أن مقدار المرح الذي يتمتع به الشركاء معًا أثناء رعاية اتصالهم هو عامل رئيسي في توقع سعادتهم الزوجية بشكل عام. لكن ماركمان يوضح أيضًا أنه 'عندما نجري مقابلات مع أزواج يخططون للزواج ، نعلم أن معظمهم يستمتع كثيرًا في وقت مبكر من العلاقة. ولكن بالنسبة للكثيرين ، يتلاشى المرح بمرور الوقت '.

في حين أن العلاقة الجديدة غالبًا ما تكون مثيرة ومحفزة وممتعة ، فإن وجود علاقة عميقة وذات مغزى مع شريكك يمكن أن يبث في علاقتك بالحب والهدف على المدى الطويل. يشعر بالإثارة والمرح في الغالب في اللحظة الحالية ، ويمكن أن يتلاشى ؛ يمكن أن تكون مشاعر السرور مؤقتة. لكن تطوير المعنى المشترك على مدى فترة أطول سيحافظ على ارتباط عميق في زواجك ، مما يؤدي إلى التأثير الإيجابي العام والسعادة المشتركة.

الأزواج الذين يأخذون الوقت الكافي لتطوير المعنى والأهداف المشتركة هم أكثر عرضة لتنمية العلاقة الحميمة - السمة المميزة للحب الناضج والدائم. العلاقة الحميمة هي شيء لا يتم التوصل إليه عن طريق الصدفة فحسب ، بل يتم رعايته بشكل متعمد. ضع في اعتبارك أن الحفاظ على اتصال عميق بشريكك لا يعني أنك تضعه على قاعدة أو أن علاقتك خالية من المشاكل. لا يتعلق الأمر بتجنب الصراع ، ولكن لا يمكنك فرض آرائك على شريكك أيضًا. في كل زواج ، سيكون لديك خلافات ، والمفتاح هو تعلم كيفية إدارتها.

ومع ذلك ، إذا كنت تحب وتحترم من هو شريكك وكيف يتصرفون في عالمهم ، وإذا كنت توافق بشكل عام على أساسيات الحياة ، فسيكون اتصالك أعمق وأكثر جدوى. هذا لا يعني أنك ستلتقي وجهاً لوجه في كل شيء ، ولكن أهدافك المشتركة ستتماشى.

بالعودة إلى مثالنا ، لكي يتغلب برايان وتيريزا على الصعوبات الحالية وينجحان في زواجهما ، سيكون من الحكمة تخصيص وقت ممتع في علاقتهما على أساس أسبوعي ، وتذكر المعنى والأحلام الإيجابية واللفظ بها باستمرار. يتشاركون. في هذه الحالة ، قد يكون براين سريعًا في توضيح نقاط قوة تيريزا حول وجود هدف مشترك في زواجه ، مما يدل على ولعه وإعجابه بها:

'أنا أحترم تيريزا لأنها عاملة مجتهدة وزوجة وأم محبة. نتجادل ، لكننا نحاول التحلي بالصبر مع بعضنا البعض وإظهار التفهم والتعاطف. عندما تتفاقم مع تيريزا ، أحاول الاستماع إلى وجهة نظرها واحترامها. كلانا يتجنب إصدار الإنذارات أو الإغلاق أو عدم الاحترام '.

ما سر زيادة المعنى المشترك بينك وبين شريكك؟ قضاء وقت ممتع معًا بشكل منتظم والتعرف على شريكك بشكل أفضل من خلال مشاركة أفكارك ومشاعرك ورغباتك ، وهي عملية تستمر مدى الحياة وتتطلب التزامًا قويًا. هذا ، كما يثبت بحث الدكتور جلوري ، سيؤدي إلى زواج سعيد وناجح.