كيف تطلب ما تريده حقًا

ربما تكون قد فعلت ذلك من قبل.

لقد عدت إلى المنزل من يوم طويل في العمل ، ولا يبدو لك شيء أفضل من خدش ظهر لطيف. أنت تحضن شريكك بحيث توضع يديه على ظهرك تمامًا. أنت تدحرج كتفيك في حركة تشير عالميًا ، 'حك ظهري'. لكنهم لم يفهموا.

محبطًا قليلاً ، لكنك لم تهزم بعد ، تضع نفسك خلفهم وتبدأ في حك ظهورهم. بمجرد الانتهاء ، يلجأون إليك ويقولون ، 'جي ، شكرًا ، عزيزي. كان هذا بالتأكيد لطف منك '.

وبعد ذلك ، لا شيء. إنهم لا يردون الجميل.

انتظر. لما؟

تشعر بالأذى والاستياء. لقد كسروا القاعدة رقم 1 التي يجب أن يعرفها كل شخص منطقي! إذا خدش أحد ظهرك ، يجب أن تخدش ظهره!

حك الظهر ليس المنطقة الوحيدة التي ترى فيها هذا النوع من الاتفاق غير اللفظيقد يعتقد المرءلا يجب أن يتم التحدث بها ويجب أن يعرف الجميع فقط.

على سبيل المثال:

• إذا اشتريت زهور وشوكولاتة لشريكك ، سيرغبون في ممارسة الجنس معك ، أليس كذلك؟
• إذا كنت تقضي المساء في إعداد عشاء لذيذ لشريكك ، فهم ملزمون بمساعدتك في الأطباق ، أليس كذلك؟

هل بدأ هذا يبدو سخيفًا بعض الشيء؟ زوجتك لا تستطيع قراءة أفكارك.

عليك أن تسأل عما تحتاجه

لماذا يصعب طلب ما تريد؟ مثل ، مع كلمات منطوقة ومحددة - وليس مجرد إشارات غير منطوقة أو رموز سرية؟

في إحدى الأمسيات ، كنت أقوم برعاية طفلة أختي الرائعة البالغة من العمر عامين. لقد حان وقت ذهابها إلى الفراش ، وكنت أساعدها على ارتداء صغارها.

'أريد تلك الأرجوانية.'

'لا مشكلة! جاميز الأرجواني هو كذلك! '

'إقرأ القصص.'

'حسنًا ، فلنقرأ كتابًا!'

بعد أن قرأنا القليل من الأشياء المفضلة لديها ، والتي لم تتردد في الإشارة إليّ بها ، وضعتها في سريرها لتخلد إلى النوم. أمسكت بذراعي على الفور وقالت ، 'أنغ-أوه-وين تغني أغنية؟' بصوتها الرائع.

عندما بدأت أغني لها تهويدة ، قالت ، 'أخدش ظهري؟' بدأت في حك ظهرها وأنا أغني لها أغنية ، ولم يمض وقت طويل قبل أن تغفو.

تلك الفتاة الصغيرة ، البالغة من العمر عامين ، سمحت لي أن أعرف بالضبط ما تريده مني لكي أنام بسلام. هيأتني للنجاح من خلال التعبير عن احتياجاتها بطريقة واضحة وإيجابية حتى أتمكن من تلبيتها.

لكن ماذا يحدث عندما نتقدم في السن؟

للأسف ، كلما كبرت ابنة أخي ، لن يكون الناس لطيفين أو مستعدين عندما تسألهم عما تريد. قد تطلب من أحدهم حك ظهرها وسيقول لها 'لا'.

في الواقع ، قد يبدأ الناس في إخبارها أن طلب ما تريده هو أمر أناني أو وقح. قد يأتي وقت تفكر فيه لنفسها ، 'من الأفضل أن ألتزم الصمت'.

كان هناك وقت في حياتك عندما حدث هذا لك أيضًا. لقد طلبت شيئًا تريده وتم رفضك. لقد تعلمت مدى ضرر ذلك عندما يرفض شخص ما طلبك عمدًا ، خاصة إذا كان مهمًا بالنسبة لك. لقد تعلمت أنه قد يكون من المخيف أن تطلب ما تريد ، وهذا يجعلك عرضة للسماح لشخص ما بآمالك ورغباتك.

لا عجب أنه من الصعب أن تطلب ما تريد! ثانيًا ، يترك الطلب فمك ، الأمر متروك للشخص الآخر ليقرر ما إذا كان سيوافق على هذا الطلب أم لا. إنه خارج عن سيطرتك. ومن يحب أن يشعر بأنه خارج عن السيطرة؟

بدلا من ذلك ، تبقي فمك مغلقا. إذا لم يلتقط شريكك أدلة خفية ، على الأقل لست مضطرًا للاعتراف بأنه كان شيئًا تريده في المقام الأول. بدلاً من ذلك ، أنت فقط غاضب منهم سراً بينما يتساءلون عما ارتكبوه من خطأ.

على الرغم من أنه يخفف من وطأة الرفض عندما لا تتحدث عما تحتاج إليه ، إلا أنه لا يجعلك أقل استياءًا من عدم الحصول على ما تريد. ص lus ، فهو يضمن عمليا أنك لن تحصل على ما تريد.

ما هو البديل الأفضل للإشارات السرية ، والإشارات ، والاتفاقيات غير الشفوية التي تتركنا محبطين وتضع شركائنا في حالة فشل؟

بسيط. تعلم أن تسأل عما تريد!

استخدم كلماتك واستخدمها بشكل جيد

نيت وأنا لدي شعار في زواجنا جاء من كتاب تيري ريال ، ' قواعد الزواج الجديدة . '

'ليس لديك الحق في الشكوى من عدم حصولك على ما لم تطلبه من قبل'.

لا يُسمح لك بالشكوى من عدم الحصول على شيء لم تطلبه أبدًا. في المرة القادمة التي تغضب فيها من أن شريكك لا يفعل شيئًا ، أريدك أن تسأل نفسك ، 'هل طلبت منهم شفهيًا القيام بذلك؟'

الآن ، هناك العديد من الطرق لطلب شيء تريده ، دعنا نقول فقط أن بعض الطرق تعمل بشكل أفضل من غيرها. دعنا نستخدم مثالاً مثل غسل الأطباق بنفسك بينما يشاهد شريكك التلفاز.

اللحمة. يعد استخدام كلمات مثل 'دائمًا' أو 'أبدًا' طريقة مؤكدة لإطلاق النار على زوجتك في الدفاع. هذا المثال من السؤال لا يطلب على الإطلاق. إنه ينتقد شريكك بشدة. هذا يضع كل الاهتمام على كيفية كونهم الشخص السيئ ، بدلاً من اختيار أن يكونوا ضعفاء وأن يعبروا باحترام عما تريده حقًا.

أستطيع أن أرى هذا يتحول إلى حجة لا تنتهي أبدًا ، 'أوه نعم؟ حسنًا ، أنت تفعل هذا دائمًا ، ولا تفعل ذلك أبدًا '، ذهابًا وإيابًا حتى تتعفن الأطباق وتنساها تمامًا.

أو،'إذا كان لديك الوقت ، وإذا كان ذلك مناسبًا لك ، فربما يمكنك محاولة مساعدتي في الأطباق؟'

أو حتى كلاسيكية أكثر ،'هل تريد مساعدتي في الأطباق ، أم تفضل مشاهدة التلفزيون فقط؟'

هذه كلها طرق مختلفة لقول نفس الشيء. في هذه الحالة ، أنت لا تعبر عما تريد. بدلاً من ذلك ، أنت تشير ضمنًا في طلبك إلى أن شريكك في الواقع هو من يريد ذلك ، وأنه في الواقع فكرته. إنه يزيل الضغط عنك ، ويلقي باللوم عليهم لعدم وفائهم بوعد لم يقطعوه أبدًا.

هذا يذكرني بوقت كنا نساعد فيه باجتماع اجتماعي في منزل أحد الجيران. كان نيت مسؤولاً عن إعداد الوجبات الخفيفة. لقد تركهم في عبواتهم البلاستيكية الأصلية ووضعهم على الطاولة.

جاء مضيف الحفلة إلى طاولة الوجبات الخفيفة ، والتفت إلى نيت ، وبصوت الغناء السلبي العدواني الذي نعرفه جميعًا ، قال لنا جميعًا ، 'هل تريد وضع هذه المكافآت على طبق منفصل؟'

أجاب نيت: 'لا ، أعتقد أنهم بخير في البلاستيك.'

نظرت إليه كما لو أنه صفعها على وجهها. سرعان ما أدرك خطأه وقال ، 'أعني ، نعم ، بالطبع ، أريد أن أضعهم في طبق منفصل. لا يوجد شيء في هذا العالم أريده أكثر من تناول هذه المكافآت على طبق! '

كان محرجا.

الجواب على السؤال الذي طرحته كان ، في الواقع ، 'لا'.

لا ، لم يكن يريد وضعها في طبق منفصل. لم يكن يرى ضرورة لذلك.

لكن ، لم يكن هذا هو السؤال الذي كانت تطرحه حقًا ، أليس كذلك؟

هل يمكنك أن ترى كيف كان الأمر سيكون أسهل كثيرًا لو قالت للتو ، 'مرحبًا ، سأحبها إذا وضعتها على طبق منفصل حتى تبدو أجمل للضيوف.' كان من الممكن أن تعرف نيت ما تريده بالضبط وكان بإمكانها تلبية طلبها بسعادة.

هذا المثال أفضل من المثالين الأولين ، وهو مكان جيد للبدء. إن قول 'من فضلك' أمر رائع ومحترم ، وهو يسهل كثيرًا على زوجتك الرغبة في المساعدة.

ومع ذلك ، فإن الطلب يسقط قليلاً ، حسنًا ،. لا يوضح مدى ما قد يعنيه لك أن تتلقى تلك المساعدة التي تطلبها.

يمكنني رؤية تلقي رد مثل ، 'بالتأكيد عزيزي ، دعني فقط أنهي هذه اللعبة أولاً' أو 'ما رأيك في القيام بها في الصباح؟'

لا يزال هناك مجال كبير للفشل في هذا المثال. ستحتاج إلى توضيح سبب احتياجك إلى المساعدة أو مدى أهمية تلقي المساعدة من شريكك.

هذا يضرب الظفر على الرأس. أولاً ، أنت تعرف رغبتك - ستحب حقًا بعض المساعدة في الأطباق.

ثانيًا ، أخبرهم عن سبب رغبتك في المساعدة في الأطباق ، لأنك عملت بجد على العشاء!

أنت تعطي لشريكك توقعات واضحة بشأن الوقت الذي تريده الآن.

وأخيرًا ، تخبرهم بما سيفعلونه لك إذا وافقوا على طلبك. سيساعدك على الشعور بالحب

كيفية إعداد شريكك (وأنت) للنجاح

هل يمكنك أن ترى لماذا سيجعل هذا الأمر أسهل بكثير على زوجك ليقول نعم لطلبك؟ أنت تمنحهم كل ما يحتاجون إليه لتزويدك بما تحتاجه. أنت تقوم بإعدادهم لتحقيق النجاح!

إتقان مهارة طلب ما تريده بفعالية وكفاءة واحترام هي واحدة من أعظم الهدايا التي يمكنك تقديمها لشريكك.