الحفاظ عليها معًا أثناء التباعد الاجتماعي

مع جائحة COVID-19 ، تأتي كل لحظة تمر بواقع غريب وجديد. أريد أن أقدم بعض الأشياء التي يجب مراعاتها مع مراعاة التباعد الاجتماعي والحجر الصحي. آمل أن أعطي بعض الأفكار لترسيخ وتعزيز علاقة حالية أو الاستمرار في التعرف على شخص ما إذا كنت في مرحلة المواعدة / التعرف على شخص ما في مرحلة من العلاقة.

لحسن الحظ مع طريقة المجد ، لدينا العديد من الأدوات والنصائح التي يمكنك وضعها في العمل من أجلك. ومعظمهم أحرار - لا يمكنك التغلب على ذلك!

عزل مع شريك

أولاً ، أود أن أتطرق إلى كيفية التعامل مع سيناريو تكون فيه في الحجر الصحي أو تباعدًا اجتماعيًا مع شريك. يرجى التفكير في استخدام هذا الوقت للتركيز حقًا على إعادة بناء خرائط الحب الخاصة بك. يمكنك استخدام الأسئلة من تطبيق Glory Card Decks المجاني. يُطلق على أول مجموعتين من البطاقات داخل هذا التطبيق اسم خرائط الحب والأسئلة المفتوحة. تم تصميمها لمساعدتك على زيادة معرفتك بالعالم الداخلي لشريكك. حتى إذا كنت تعتقد أنك تعرف شريكك جيدًا حقًا ، فأنا أكاد أضمن أنه إذا قمت بعمل كل من طوابق البطاقات هذه ، فسوف تتعلم شيئًا جديدًا عن شريكك. اغتنم هذه الفرصة والوقت مع شريكك لبناء هذا الجزء من علاقتك حقًا. نعلم من سنوات عديدة من البحث أن الماجستير في العلاقات لديهم أساس متين لخرائط الحب ، مما يعني أنهم يعرفون آمال بعضهم البعض وأحلامهم ومخاوفهم واهتماماتهم ومشاعرهم على مستوى عميق.

هذه أيضًا فرصة للتركيز حقًا على الأشياء التي تقدرها في شريكك. نحن نعلم أن سادة العلاقات لديهم ثقافة التقدير. يتشاركون أيضًا الولع والإعجاب والاحترام. في هذا الوقت العصيب والفوضوي ، اغتنم هذه الفرصة للتركيز حقًا على ومشاركة الأشياء الجيدة عن شريكك.

لاحظ الطرق التي يساهمون بها في علاقتك ، ولاحظ الأشياء التي يقومون بها بشكل صحيح - لك وللآخرين. اقبض عليهم وهم يفعلون شيئًا صحيحًا ثم علق على ذلك. تخيل أنك تدخل الغرفة وتفحص البيئة بحثًا عن الأشياء التي يفعلونها بالشكل الصحيح وتجعلها معروفة.

داخل التطبيق ، هناك مجموعة من العروض التقديرية ، لذا استخدمها إذا كنت بحاجة إلى أفكار.

يؤرخ من مسافة

إذا كنت تتعرف على شخص ما أو كنت حديث العهد في مرحلة المواعدة ، فإن مجموعة الأسئلة المفتوحة لا تقدر بثمن. اطلب من الشخص الآخر تنزيل التطبيق ، ثم يمكنك التناوب على إرسال أسئلة مفتوحة لبعضكما البعض عبر رسالة نصية ، أو طرحها على الهاتف أو FaceTime. ربما تخطط للقيام بذلك مرة واحدة يوميًا ، حيث ترسل سؤالًا واحدًا كل يوم أو تحدد حدًا زمنيًا وتطرح أسئلة على بعضكما البعض لمدة 20 دقيقة.

فكرة أخرى هي أن تقرأثمانية تمور. يرشدك هذا الكتاب من خلال ثماني محادثات أساسية مع أسئلة مختلفة لطرحها في العديد من الموضوعات المختلفة بما في ذلك الجنس والمال والمغامرة. هذه طريقة رائعة للتعرف على شخص ما. هذه فكرة لأي شخص في أي مرحلة من مراحل العلاقة! لذلك حتى لو كنت في المنزل مع زوجتك ، يمكنك استخدام هذا الكتاب أيضًا. هذا ليس مجانيًا ولكنه مورد رائع!

يؤرخ من المنزل

إليك بعض أفكار المواعيد إذا كنت في الحجر الصحي أو معزولًا مع شخص ما تربطك به بالفعل علاقة. أعلم أنه بالنسبة للجزء الأكبر ، ستكون هذه الأفكار عبارة عن تواريخ يمكنك القيام بها إما في منزلك أو بالقرب منه ، لكنني أعلم أيضًا أن بعض الأشخاص يعيشون في منطقة يمكن أن يذهبوا فيها بسهولة للمشي أو ركوب الدراجة في الطبيعة. يمكنك عمل ملف مطاردة الزبال القائمة على الطبيعة أو أ مطاردة الزبال التصوير الفوتوغرافي . أو ، إذا كنت قادرًا على ممارسة الرياضة ، فيمكنك القيام بذلك تدريبات وزن الجسم سويا. القيام بأشياء جديدة ومثيرة للاهتمام معًا هو تعزيز للعلاقة.

إذا كنت في مكان مختلف عن الشخص الذي تحاول الحصول على موعد معه ، فجرّب مشاهدة فيلم في نفس الوقت . حدد فيلمًا ثم ابدأ تشغيله في نفس الوقت. خذ قسطًا من الراحة لمدة ساعة وتحدث عما يعجبك أو لا يعجبك فيه حتى الآن. ما هي الأجزاء المضحكة أو ما هي الأجزاء المخيفة؟ ثم في النهاية ، تحقق مرة أخرى وتحدث عن الفيلم — بالطبع ، يمكنك إجراء محادثة هاتفية أو FaceTime أثناء المشاهدة. يمكنك حتى محاولة ارتداء ملابسك إذا كان ذلك سيجعلها أكثر متعة!

إذا كنت في المنزل برفقة شريك ، فحاول التناوب على طهي نوع جديد من المأكولات - شاهد مقطع فيديو على YouTube وربما حاول طهي وجبة جديدة معًا. يمكن أن يجد الكثير من الأزواج متعة الطبخ في المطبخ معًا. سيكون هذا أيضًا ممتعًا للارتداء. إذا كنت تتناول عشاءًا خاصًا ، فابحث عن أرقى الأشياء في خزانتك واشبع كل منكما. أو ، الأفضل من ذلك ، اجعلها حفلة تنكرية وقم بمداهمة أزياء الهالوين. يمكنك حتى صنعه حتى تتمكن من اختيار الزي الذي يجب أن يرتديه شريكك والعكس صحيح. لماذا لا تستمتع وتكون سخيفا؟ إنه بالتأكيد مطلوب الآن.

هناك فكرة أخرى تتمثل في إنشاء صندوق يحتوي على ذكريات وأشياء تقدرها في شريك حياتك. ابحث عن صندوق أحذية ثم املأه بالذكريات: الصور وأذرع التذاكر والملاحظات والكلمات التي تذكرك بالشخص الآخر. ثم قم بنزهة في أرضية غرفة المعيشة أو في الفناء الخلفي وشارك إبداعك مع شريكك. كلما كان الإبداع أكثر ، كان ذلك أفضل - قم بطلائه ولصق الأشياء على الغطاء الداخلي. ولكن بغض النظر عن أي شيء ، حتى لو لم تكن عبقريًا مبدعًا ، فإن الفكرة الكامنة وراءها هي المهمة ، وهي أنك تقوم بإنشاء صندوق كنز خاص يذكر بالذكريات الجميلة وما تحبه وتكرمه في شريكك.

إدارة الصراع في الحجر الصحي

إذا شعرت أن هذه المرة في علاقتك مليئة بالصراع والتوتر ، يمكنك أيضًا استخدام هذا الوقت للبحث عن العلاج عبر الإنترنت. أنا أقدم علاج الأزواج عبر الإنترنت والعديد من معالجي Glory الآخرين يفعلون ذلك أيضًا. نقوم بتقييم كامل لعلاقتك قبل بدء عملية العلاج. يساعدنا هذا حقًا في فهم نقاط القوة ومجالات الاهتمام في علاقتك ويمنحك مجموعة واضحة من الأهداف للعمل عليها لتحسين علاقتك. نريد مساعدتك في أن تصبح سادة العلاقات. انظر إلى Glory Referral Network ، وانقر على مربع 'العلاج عبر الإنترنت' في لوحة الخدمات وستحصل على قائمة بالمعالجين الذين يستوفون هذه المعايير في ولايتك.

بالطبع ، يمكنك أيضًا قراءة بعض كتب الدكتور جون جلوري والقيام بذلك معًا كتمرين لتحسين شراكتك ، أو الوصول إلى ورشة عمل الأزواج Art and Science of Love ، المتاحة الآن عبر الإنترنت.

اقتراح أخير هو إنهاء اليوم بطقوس اتصال ، حيث تشارك شيئًا فعله شريكك أو قال أنك تقدره في ذلك اليوم. فكر في الكيفية التي قاموا بها فعلاً من أجلك في ذلك اليوم وشاركوا ذلك. ثم قم بإنهاء طقوس الاتصال هذه عن طريق سؤال شريكك عما يمكنك فعله في اليوم التالي لمساعدته على الشعور بالدعم والحب.