كيفية التنقل عبر وسائل التواصل الاجتماعي كزوجين

يتعارض الكثير من الأزواج عندما يتعلق الأمر بوسائل التواصل الاجتماعي. هناك فوائد كبيرة لوسائل التواصل الاجتماعي - التواصل الاجتماعي ، ومشاركة الصور مع الأصدقاء والعائلة ، والعثور على مجموعة من الأفراد ذوي الاهتمامات المشتركة ، أو حتى مجموعات الدعم لجميع أنواع الأشياء. ومع ذلك ، إذا لم تكن حريصًا بشأن وضع حدود رقمية في علاقتك ، فقد يكون ذلك مصدر إحباط بينكما.

بشكل عام ، الحدود هي حدود يتم وضعها مع أشخاص آخرين تشير إلى ما تعتبره سلوكًا مقبولًا أو غير مقبول. يمكن أن تكون جسدية مثل ، 'لا أحب عندما يقف الغرباء بالقرب مني في المتجر' ، أو عاطفيًا مثل ، 'إذا كنت تتحدث معي بوقاحة ، فأنا لا أريد التحدث إليك بعد الآن.' الحدود الرقمية هي الخطوط المرسومة حول الاستخدام الصحي وغير الصحي لوسائل التواصل الاجتماعي. هذه الأمور مهمة في علاقتك للحفاظ على وقتك الجسدي الجيد معًا مقدسًا.

يمكن أن تتمحور الحجج الشائعة حول وسائل التواصل الاجتماعي حول الوقت. هل تقضي أنت أو شريكك الكثير من الوقت على الأجهزة التي تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي عندما تصل إلى المنزل من العمل؟ ربما كان أحدكم يتحدث على هاتفك أثناء العشاء ولم يكن حاضرًا. أعتقد أننا جميعًا مذنبون أحيانًا بهذا. نسمع رنين إشعاراتنا ، ويمكن أن نشعر وكأنه منبه يخبرك بفحص هاتفك. ما يفعله ذلك هو صرف الانتباه عن الشخص الآخر ويمكن أن يتسبب في الابتعاد عن العطاءات عندما يحاول الشريك الاتصال. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى وجود الفرسان الأربعة ، مثل الدفاعية عند الاستدعاء ، والنقد عند استدعاء شريكك ، والاحتقار بعد مناقشته مرات عديدة ، وحتى المماطلة غير المتعمدة بتجاهل شريكك.

إذا لاحظت حدوث هذا النوع من الصراع في علاقتك ، فقد يكون الوقت مناسبًا لتعيين تلك الحدود الرقمية. كزوجين ، فكر فيما تراه وقتًا صحيًا تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي. هل هناك أوقات تريد تجنبها تمامًا ، مثل ليلة في موعد غرامي؟ ابحث عن حل وسط وتذكر استخدام بداية لطيفة عند طلب احتياجاتك.

يمكن أن تكون الأشياء الأخرى التي يجب مراعاتها هي كيفية استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي. يفضل بعض الأشخاص الاحتفاظ بسرية ملفاتهم الشخصية. قد لا يرغبون في أن ينشر شريكهم حالة علاقتهم أو تفاصيل علاقتهم أو حتى وضع علامة عليهم أو نشر صور دون موافقة. فكّر أيضًا في الطريقة التي تتعامل بها مع الأصدقاء والعائلات. هل من المقبول إضافة أصدقاء بعضهم البعض أو متابعتهم؟

إذا وجدت نفسك على طرفي نقيض من الطيف باستخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، فيمكن أن يساعدك في العثور على معالج مُدرب من Glory لمساعدتك على تجاوز الصراع. يمكن للمعالج مساعدتك ليس فقط في الاستماع إلى بعضكما البعض ، ولكن أيضًا في العثور على أي أحلام أو قيم أو احتياجات أساسية وراء معتقداتك والاستماع إليها. حتى تفهم حقًا شريكك ، لا يمكنك المساومة. تحتاج أيضًا إلى أن تكون على دراية باحتياجاتك الأساسية قبل الوصول إلى حل وسط للتأكد من أنك لا توافق على شيء لا يتوافق مع هؤلاء.