مواجهة صراع الطفل مع التدريب العاطفي

ألن يكون رائعًا إذا أمكنك ترك صافرة الحكم واستخدام الأدوات بدلاً من ذلك لتنظيم الصراع بين الأطفال؟ كذلك يمكنك!

الصراع موجود في كل علاقة. إذا قمت بتسليح نفسك بأدوات الأبوة المستندة إلى الأدلة ، مثل التدريب العاطفي ، للتغلب على الصراع ، فسوف تدير هذه اللحظات بسهولة وثقة أكبر. ستقوم أيضًا بتعليم أطفالك مهارات حياتية قيّمة يمكنهم أخذها إلى الملعب ثم إلى مكان العمل يومًا ما.

يستغرق استخدام التدريب العاطفي بعض الممارسة والوقت في البداية. ومع ذلك ، بمجرد أن يعتاد الجميع على ذلك ، ستصبح هذه المحادثات طبيعة ثانية. أيضًا ، لن تضطر إلى التدخل كثيرًا.

الخطوات الخمس

هناك خمس خطوات بسيطة لمحادثة تدريب العاطفة. باتباعك لها كما وصفها الدكتور جون جلوري في كتابه 'تربية طفل ذكي عاطفيًا' ، فإنك تخلق بيئة منزلية أكثر رعاية وعلاقات قوية مبنية على الثقة والاحترام المتبادلين - مع أطفالك وبين أطفالك.

الخطوات بسيطة. التهدئة وتطبيقها هو الحيلة. دعنا نتعرف على الخطوات الأساسية لإجراء محادثة للتدريب على المشاعر.

الخطوة الأولى: ضبط

الخطوة الأولى هي ببساطة ضبط المشاعر الأقل حدة لدى أطفالك. هذه هي الأشياء التي يمكنك تحديدها مثل عندما يمسح طفلك حواجبه ، أو يرفع الكرات بقبضته ، أو يسقط أكتافه. هذه هي الإشارات الصغيرة التي تتيح لك معرفة أن هناك شيئًا ما معطلاً قبل أن تتصاعد المشاعر الأكبر.

الخطوة الثانية: قم بالاختيار

من السهل علينا كآباءتتفاعللأطفالنا. بدلاً من ذلك ، نحتاج إلى اعتبار هذه اللحظات الصعبة بمثابة هدية. إنها تسمح لنا بالرد والتواصل والتعليم في كل مرة يتصرف فيها أطفالنا أو يصبحوا عاطفيين. هذا المنظور هو اختيار مقصود عليك القيام به. أحاول أن أتخيل هدية كبيرة وجميلة أمامي مع قوس أحمر لامع. يمكن أن يكون هذا الصراع فرصة لخلق اتصال وحميمية.

الخطوة الثالثة: استمع

هذه الخطوة هي الأبسط ولكنها في الغالب الأصعب. دع كل طفل يشعر بأنه مسموع بمجرد السماح له برواية قصته. اسأل ، 'ما الذي يحدث؟' لكل منهم. يحصل كل منهم على دور يتحدث بجانبه. بمجرد مشاركتها ، فكر في الأمر وأعد صياغة ما سمعته يقوله بينما تقوم بالتصديق والتعاطف.

الخطوة الرابعة: ساعدهم في تصنيف مشاعرهم

لا تفعليخبارأطفالك كيف يشعرون. عندما نفعل هذا ، فإننا نؤجج نار القوة والتحكم وندعو إلى المقاومة. لا أحد يحب أن يقال له كيف يشعر! يمكنك بدلاً من ذلك أن تسأل ، 'كيف كان شعورك عندما _____؟'

إذا لم يتمكن أطفالك من تحديد المشاعر ، فامنحهم عددًا قليلًا للاختيار من بينها تشعر أنه قد يكون مناسبًا. على سبيل المثال ، 'هل أنت محبط أم حزين أم محبط؟' في كثير من الأحيان ، لا يدرك الأطفال حتى ما يشعرون به ؛ هم فقط يتفاعلون معها. من خلال مساعدة الأطفال على تحديد ما يشعرون به والتواصل معه لفظيًا ، فإننا نمكّنهم من التعبير عن أنفسهم بطريقة أكثر إيجابية وفعالية ومقبولة اجتماعيًا.

الخطوة الخامسة: ضع حدودًا أثناء حل المشكلات

هذا هو المكان الذي تدور فيه المحادثة. تريد أن تبدأ بـ ...

• الاعتراف بالشعور / الحاجة / الرغبة ووضع حد للسلوك أو الفعل. قد يبدو الأمر كالتالي ، 'من الجيد أن تشعر / تريد ___________ ، ولكن ليس من المقبول أن تفعل ____________.'
• ساعد طفلك على تحديد هدفهم أو رغبتهم. كل السلوك هادف. في بعض الأحيان نحتاج إلى أن نكون محققين ونخفي ما نراه على السطح. هنا يمكننا ببساطة أن نسأل ، 'ماذا تريد؟' أو 'ماذا تحتاج؟'
• بمجرد أن نعرف ما يريدون أو يحتاجون إليه ، يمكننا تبادل الأفكار حول بعض الطرق الأخرى لتحقيق ذلك. يمكننا أن نبدأ بسؤالهم ، 'ما هي الطريقة المختلفة للحصول على ذلك؟' أو يمكننا تدريبهم على ابتكار أفكار باستخدامنا كمورد: 'هل تريد أن تعرف ما فعله الأطفال الآخرون في مثل هذه المواقف؟' أو 'هل تريد أن تعرف ماذا فعلت عندما كنت طفلاً صغيرًا عندما حدث هذا لي؟' يمكننا حتى تذكيرهم بالأفكار الناجحة التي استخدموها في الماضي في مواقف مماثلة: 'تذكر آخر مرة أردت فيها حقًا __________؟ ماذا فعلت / قلت في ذلك الوقت؟ '
• بمجرد أن يكون لديك قائمة من فكرتين أو ثلاث أفكار على الأقل ، قم بتقييم كل منها حتى يتمكن طفلك من اختيار مسار العمل التالي بشكل أفضل. امشِهم بسؤال ، 'ماذا سيحدث إذا فعلت __________؟ كيف يشعر الشخص الآخر؟ كيف تعتقد أنني سأرد؟ ' يساعد هذا طفلك على ربط النقاط وتحديد النتائج أو العواقب المحتملة لكل خيار من خياراته. قد يكون من المفيد استخدام قواعد أو قيم عائلتك كدليل لتقييم كل فكرة.
• أخيرًا ، دع طفلك يختار. اسأل ، 'يمكنك المحاولة مرة أخرى. إذن ما الذي ستجربه الآن؟ ' أو 'ما الذي تنوي فعله في المرة القادمة؟' من الأفضل أن يختار طفلك لأنه من المرجح أن يتابع إذا كانت الفكرة نتيجة العصف الذهني والاختيار.

خطوتين (أو ثلاث) في كل مرة

كل خطوة من هذه الخطوات هي جوهرة صغيرة في حد ذاتها. لا يتعين عليك استخدام إطار العمل بأكمله لإجراء محادثات هادفة وفعالة. هناك طريقة رائعة لبدء إضافة Emotion Coaching إلى مجموعة أدوات التربية الخاصة بك وهي ممارسة خطوتين أو ثلاث من الخطوات التي تعتقد أنها ستعزز محادثات تنظيم النزاع التي أجريتها بالفعل مع أطفالك. ستكون أنت وأطفالك ممتنين وستبدأ الأشياء في منزلك في الشعور بالخفة.