لا يجب أن تعني الخيانة الزوجية النهاية

رالف وسوزان متزوجان منذ 13 عامًا ولديهما طفلان رائعتان. كانت حياتهم في الضواحي مليئة بالعمل والمدرسة والأنشطة اللاصفية للأطفال. لم يجعلوا زواجهم أولوية ، لكنهم شعروا بشكل عام أن علاقتهم كانت جيدة.

حجبت سوزان شكوكها عندما لاحظت أن رالف كان على هاتفه أكثر من المعتاد. في بعض الأحيان لم تستطع المساعدة ولكن تسأل 'ما الذي يحدث؟' فقط لتلقي 'لا شيء. مجرد التحقق من الأخبار 'أو' هناك الكثير من الأعمال الدرامية في المكتب التي أحتاج إلى الاهتمام بها. ' لقد وثقت به.

عندما اكتشفت سوزان أن رالف كان يراسل امرأة أخرى ، شعرت بالصدمة. عالمها انهار. في عقلها ، لم يكن رالف من النوع الذي لديه علاقة غرامية على الإطلاق.

كذب رالف بشأن ذلك في البداية. شعر أنه بحاجة لحماية سوزان من الحقيقة القبيحة. ولكن مع ظهور المزيد من الأدلة ، لم يعد بإمكانه الكذب بعد الآن. كان على علاقة غرامية.

لم يكن يعرف كيف انخرط بعمق مع شخص آخر. حصل ما حصل. أصبح هو وزملاؤه أصدقاء مقربين بمرور الوقت. كان من الجيد أن يكون لديك شخص ما استمع إليه وجعله يشعر بأنه مميز. لم يكن لديه ذلك منذ وقت طويل مع سوزان.

أثناء العلاقة ، كان عليه أن يقنع نفسه بأن سوزان لا تهتم. شعر أنها لم تعد مهتمة به جنسيا. كانوا أشبه بزملائهم في السكن أكثر من رفقاء الروح.

بصفتي معالجًا معتمدًا في المجد ، لقد سمعت العديد من الإصدارات من هذه القصة في ممارسة علاج الأزواج على مدار الخمسة عشر عامًا الماضية. علاقة عاطفية أو جنسية مدمرة. كلا الشريكين يعانيان من آلام شديدة. لكن لا يجب أن تعني العلاقة الغرامية النهاية.

اضطراب ما بعد الصدمة من علاقة غرامية

يواجه الشريك الخائن موجة عارمة من العاطفة. الألم والأذى والغضب والإذلال واليأس طاغية. بعد اللحظة المؤلمة التي تتحقق فيها هذه القضية ، يصبحون خائفين وقلقين ويقظين للغاية ، ويتساءلون أين أو متى ستأتي الضربة التالية - على عكس أعراض اضطراب ما بعد الصدمة التي يشعر بها المحاربون القدامى.

تتسابق أذهانهم مع الأفكار حول ما لا يعرفون؟ ما القصة كاملة؟ تظهر مشاهد الشريك مع شخص آخر في أذهانهم عند الاستيقاظ والنوم ، مما يجعل الحياة كابوسًا حيًا.

ذنب الخيانة

يعاني الخائن أيضًا من قدر كبير من العاطفة. إن الشعور باليأس بمشاهدة شريكك يتألم ومعرفة أنه لا يمكنك فعل أي شيء للتخفيف من معاناته هو تجربة مروعة. إن الشعور بالذنب والعار والإذلال يكاد لا يطاق.

إذن ، ما الذي يسبب علاقة غرامية؟ لماذا يختار الشركاء الغش؟ الإجابات معقدة وقد يستغرق حلها شهوراً.

يتعافى من علاقة غرامية

هل من الممكن التعافي من علاقة غرامية؟ الجواب بالنسبة لمعظم الأزواج هو نعم.

لقد أنشأ العديد من الأزواج الذين عملت معهم بالفعل علاقة أقوى وأكثر ارتباطًا عاطفيًا وأكثر ثراءً من رماد علاقة غرامية. ومع ذلك ، فهي ليست سريعة أو سهلة. كما هو الحال مع أي إصابة خطيرة ، يستغرق الأمر وقتًا للشفاء. وعادة ما يتطلب العلاج.

من المغري التفكير في أنه سيتحسن تلقائيًا بمرور الوقت. تكمن مشكلة 'كنسها تحت البساط' في أن القلق والخوف والغضب والذنب الذي يشعر به الشخص الذي تعرض للخيانة في وقت مبكر غالبًا ما يفسح المجال للاستياء - وهو غضب بطيء يؤدي إلى الازدراء التام للخائن. أظهرت أبحاث الدكتور جون جلوري أن الازدراء قاتل في العلاقات ومن الصعب للغاية التعافي منه.

يمكن أن يساعد العلاج الزوجي الشركاء في استكشاف وفهم ما حدث. يحتاج الشريك الذي تعرض للخيانة إلى الإجابة على أسئلتهم ، مثل:

• متى التقيت
• أين إلتقيت؟
• كم من الوقت استمرت العلاقة؟

يحاول الشريك الذي تعرض للخيانة أن يفهم كيف حدث ذلك وكيف يمكنه منع حدوثه مرة أخرى. كما أنهم يسعون إلى الاتساق في القصص من رواية إلى أخرى. هل اعرف كل شئ هل تكذب علي الآن؟ من الأفضل طرح هذه الأسئلة والإجابة عليها في بيئة آمنة عاطفياً في مكتب المعالج.

من الأفضل عدم طرح أسئلة حول تفاصيل الطبيعة الجنسية للعلاقة. عادةً ما يكون تأثير هذه الأسئلة سيئًا أكثر من نفعها من حيث أنها تستحضر صورًا قد تطارد أفكار الشريك الذي تعرض للخيانة.

عندما يشعر الشريك الذي تعرض للخيانة بأن لديه كل الإجابات التي يحتاجها ، يمكن للزوجين البدء في العمل على إعادة بناء الثقة. تحول الأزواج مثل سوزان ورالف بعيدًا عن بعضهم البعض بعدة طرق صغيرة بمرور الوقت ، مما أدى إلى تفاقم المشاعر التي أدت في النهاية إلى ضلال رالف. أهملوا العلاقة.

بمجرد معالجة الأزواج لما حدث ، يجب عليهم البدء في إعادة ضبط بعضهم البعض. وجدت سوزان ورالف أنهما تجنبا بعضهما البعض لتجنب الصراع. يتطلب إعادة الضبط إجراء حوار حول المشكلات - كل من المشكلات الدائمة المستمرة والمشكلات السابقة التي ربما تسببت في بعض الضرر للعلاقة.

أدرك أن الصراع أمر لا مفر منه

الصراع جزء طبيعي من سعادتك الأبدية. كل علاقة لها صراع بسبب القيم والمعتقدات وفلسفات الحياة المختلفة. عندما تتم مناقشة هذه الاختلافات بأمان ، وعندما يتم تكريمها واحترامها ، سيشعر الزوجان بقدر أكبر من العلاقة الحميمة. في بعض الأحيان ، قد تشعر بعدم الراحة وتتطلب بعض الدفع والسحب. يمكن أن تساعد مهارات الاتصال التي يقدمها المعالج في التنقل في هذه المناقشات بسلاسة أكبر.

بمجرد أن يعود الزوجان إلى بعضهما البعض ، سيكون من المفيد إنشاء بعض الطقوس ذات المغزى للبقاء على اتصال. يمكن للأزواج أن يكونوا مبدعين في طرق القيام بما هو مميز وفريد ​​بالنسبة لهم. قرر أحد الزوجين الذين عملت معهم تناول قهوة الصباح معًا لمدة 30 دقيقة. كانوا يناقشون أحداث اليوم ، ويتحققون مع بعضهم البعض عاطفياً ، ويستغرقون الوقت للاستماع حقًا إلى قلوب بعضهم البعض.

طور زوجان آخران طقوس حمام الفقاعات بعد أن كان الأطفال في السرير. قالوا إنهم بذلوا قصارى جهدهم في الحديث في حوض الجاكوزي الكبير المستدير.

تعتبر الخيانات الجنسية والعاطفية بمثابة ضربة قوية للعلاقة ، لكن لا يجب أن تكون الخيانة الزوجية هي النهاية. يمكن للأزواج الذين يتمتعون بالثبات العاطفي للوصول وطلب المساعدة التي يحتاجون إليها أن يخلقوا علاقة حميمة وذات مغزى أكبر في أعقاب الخيانة الزوجية.