Como saber quando a separação é a escolha mais saudável

Alguns relacionamentos não funcionam. Não é uma coisa legal de se pensar - que um relacionamento pode ter atingido a data de expiração - mas é uma realidade. As vezes, nossa missão no The Glory Institute, criar e manter um amor maior no mundo, na verdade, significa ajudá-lo a se separar e seguir em frente para que possa encontrar o amor que você precisa e merece.

Na verdade, em uma entrevista no The Loveumentary , John Glory observou que, se pudesse dar a seu eu mais jovem um conselho crucial, seria para encerrar relacionamentos dolorosos o mais rápido possível. Por que prolongar a dor quando você pode sair e encontrar algo certo para você?

Não estamos neste trabalho para salvar casamentos e manter casais juntos, não importa o quê. Estamos neste trabalho porque queremos ajudar as pessoas a revelar a verdade sobre seus relacionamentos e ajudá-las a determinar o melhor caminho a seguir - mesmo que isso signifique desistir e procurar um novo parceiro que possa atender às suas necessidades.

Não é apenas errado tentar salvar um relacionamento doentio. Na verdade, pode ser prejudicial. Por exemplo, uma vez eu estive em um relacionamento em que os Quatro Cavaleiros não apareciam apenas diariamente, mas estavam constantemente atropelando a mim e meu parceiro, suas espadas e flechas nos perfurando. E continuamos tentando fazer funcionar até que essencialmente se destruísse, e foi uma experiência emocional intensamente dolorosa e traumática que teve efeitos duradouros na minha capacidade de me conectar com outras pessoas de maneira saudável - efeitos que ainda surgem com o tempo com o tempo, quatro anos depois.

Mesmo o Cupido, o anjo infantil fofo que associamos ao amor, não era fofo em sua concepção original pelos gregos. quero dizer, pense sobre isso. cupido atira em você com uma flecha de desejo incontrolável. Não é difícil para algo tão intenso como o amor levar as pessoas a estados de espírito irracionais, tentar fazer algo funcionar apesar de todas as probabilidades.

Acredite em mim, terminar e ficar juntos novamente não foi uma experiência divertida. Eu gostaria de saber como sair disso mais cedo e desistir para sempre. Isso teria me salvado de muita dor. Então, se você se encontra em uma situação semelhante, aqui estão alguns indicadores de O que faz o amor durar isso pode ser um sinal de que é bom seguir em frente - não apenas para evitar a dor, mas para encontrar um relacionamento melhor, mais feliz e mais bem-sucedido no futuro.

Desconexão devido a sérias diferenças de personalidade

Às vezes, é tão simples quanto entender que um dos parceiros realmente só quer sair, ou pode não estar disposto a reconhecer sua parte na queda do relacionamento. Às vezes, tudo se resume a doenças mentais, como narcisismo clínico (um transtorno de personalidade), que pode bloquear a conexão autêntica com outra pessoa. O outro parceiro nesse relacionamento pode enfrentar o narcisismo sentindo-se zangado, com medo, duvidando de si mesmo ou até mesmo ficando ansioso, deprimido e sem esperança. E não é necessariamente o culpa de alguém que sofre de um transtorno de personalidade; mesmo que as ações ou palavras tenham a intenção de magoar, sua condição realmente inibe a conexão além de seu controle.

Esse é um exemplo muito claro. Se o parceiro rejeitado simplesmente aceitar que alguém com um transtorno de personalidade narcisista falta a empatia de que precisam, então eles podem desistir, obter tratamento para sua depressão e procurar um relacionamento mais saudável com outra pessoa - um relacionamento que trará alegria e conexão, não sofrimento.

Exemplos mais comuns de divisão

Outros exemplos não são tão claros. Alguns casais podem realmente querer ficar juntos, apesar de um vórtice de negatividade que está puxando o relacionamento para baixo. E pode ser possível ajudar esses casais a superar suas diferenças e se reconectar, se estiverem dispostos.

Mas há outra maneira de saber se é realmente hora de ir, e essa é a 'Mudança da história de nós'. Não é um processo gradual - como passar para um estado mental negativo por um período de tempo devido a circunstâncias difíceis - mas é uma verdadeira mudança. Um casal terá lembranças felizes e positivas sobre seu relacionamento ou terá lembranças amargas.

Há muito pouco meio-termo aqui. Se o interruptor estiver positivo, o casal terá uma forte proteção contra a negatividade, mesmo que ela os cerca no momento. Eles podem lutar contra os Quatro Cavaleiros. Eles podem usar suas memórias positivas, que criam sentimentos positivos, como munição para derrubar aqueles cavaleiros.

Mas se o interruptor estiver negativo, por qualquer motivo, isso é resultado de uma anulação do sentimento negativo, que ocorre quando os parceiros simplesmente presumem o pior um do outro. Mesmo que apenas o interruptor de um dos parceiros esteja apontando para o negativo - como um interruptor de luz, simplesmente ligado ou desligado - então esse é um indicador confiável de rompimento ou divórcio.

Podemos dizer isso por meio da técnica de avaliação da entrevista de história oral. Quando pedimos ao casal que conte sua “história de nós” - como eles se conheceram, algumas de suas lutas, suas memórias mais positivas, o que eles acreditam ser verdade sobre seu relacionamento - pode haver uma boa dose de negatividade. Mas se o casal puder glorifique a luta - isto é, menosprezar o que é ruim e apreciar profundamente o bem que veio dele - então eles provavelmente podem consertar o que está errado por meio de intervenções eficazes.

No entanto, se essa história for totalmente negativa, se mesmo as memórias positivas de primeiro se sentir atraído, de se tornar íntimo, etc. estiverem ausentes ou vistas negativamente, então o casal provavelmente se dividirá ou permanecerá junto, mas levarão vidas paralelas e sem interseção em que eles não confiam um no outro e não se sentirão conectados. Se você sentir que está no meio de um sentimento negativo, se seu interruptor estiver claramente desligado, você pode trabalhar com um terapeuta de casais para determinar o melhor curso de ação.

Por que você se submeteria a isso?

O amor é um poderoso estado de espírito que o transporta para algumas das mais belas experiências que a humanidade tem a oferecer. E se você sentir o fogo da atração e da ligação com alguém, é difícil dizer não, mesmo se você sentir que está bêbado após 15 rodadas e mal consegue se levantar.

Mas por que passar pela dor? Mesmo se você decidir desistir, um terapeuta pode ajudá-lo a descobrir o que deu errado e o que você pode precisar, especificamente para sua personalidade, comunicação e estilo de apego, para que um relacionamento lhe traga felicidade.

Existem as pessoas certas lá fora para todos nós, pessoas que vão adorar nossas peculiaridades e validar nossas perspectivas e nos tratar com verdadeiro afeto, admiração e apreciação. Pode não ser fácil encontrar a pessoa certa para você, mas é mais prejudicial para sua saúde mental e física, mais perigoso para sua felicidade e bem-estar permanecer em um relacionamento que é firmemente negativo.

Em vez disso, seguir em frente pode ser a escolha mais saudável. Não é um fracasso se você aprender e crescer com a experiência. Há muita esperança lá fora e há mais maneiras de conhecer alguém do que nunca.