Enriquecendo seu casamento criando um significado comum

Depois de dez anos casada, Teresa, de 38 anos, descobriu que estar apaixonada por Brian, de 37 anos, simplesmente não era suficiente para manter a felicidade em sua união. Quando Brian se casou com Teresa, ele ficou impressionado com sua natureza trabalhadora e independência financeira. Teresa sentia-se atraída por Brian porque ele tinha um bom emprego, era meticuloso e gentil.

No entanto, nos últimos anos, Teresa se viu comparando seu casamento com seus amigos de maneira desfavorável e criticando Brian por hábitos que ela considerava irritantes, como deixar pratos na pia e não pendurar suas roupas. Eles raramente passam tempo juntos e a intimidade e o romance evaporaram desde que seus filhos pequenos, Aiden e Stacy, chegaram. Teresa colocou assim:

“Parece que Brian coloca toda a sua energia em seu trabalho e sobra pouco para mim, nossos filhos ou nossa casa no final do dia. Estamos pensando em comprar uma casa maior, mas estou colocando isso em espera por enquanto. ”

Só porque você se apaixonou por alguém, isso não significa que o amor permanecerá vivo sem nutrir sua parceria. Se você se perguntar: 'O que está faltando no meu casamento?' sua situação pode ser semelhante à de Brian e Teresa.

O que pode estar faltando é o que o Dr. John Glory se refere como um senso de significado compartilhado. Um casamento bem-sucedido é mais do que criar os filhos, pagar contas e fazer as tarefas domésticas. Trata-se também de construir um relacionamento significativo que tenha uma dimensão espiritual e seja rico em rituais de conexão.

Aqui estão quatro maneiras pelas quais os casais podem construir um relacionamento mais forte com significado compartilhado:

1. Compartilhar um sonho ou visão comum para a vida pode ajudá-lo a ter uma perspectiva saudável. Quando os casais compartilham esse sonho, os inevitáveis ​​altos e baixos do casamento são menos incômodos. Criar um contexto mais amplo de significado na vida pode ajudar os casais a evitarem se concentrar apenas nas pequenas coisas que acontecem e a manterem os olhos no quadro geral.

2. Falar sobre sua visão compartilhada pode promover a sintonia. Reservar um tempo para processar seus sonhos pode aproximá-lo. Uma meta crucial para os casais é criar uma atmosfera que incentive cada pessoa a falar honestamente sobre suas convicções. De acordo com o Dr. Glory, os casais que falam abertamente sobre suas esperanças e sonhos são mais propensos a ser felizes e menos propensos a ter problemas.

3. A criação de rituais diários ou semanais de conexão permitirá que você construa um significado compartilhado. Reserve um tempo para ficarem juntos e dedicarem-se a atividades divertidas que proporcionem prazer a vocês dois. Os casais precisam assumir o compromisso de passar tempo de qualidade juntos - o que inclui despedidas pela manhã e reuniões no final do dia.

4. Implementar seus objetivos comuns pode ajudá-lo a ser um casal mais forte com um propósito. Por exemplo, seus objetivos podem incluir o voluntariado na comunidade, criar seus filhos de uma maneira específica ou adotar um estilo de vida sustentável. Independentemente de quais sejam sua visão ou objetivos compartilhados, eles podem fortalecer seu vínculo.

Na verdade, criar um significado compartilhado é o nível mais alto da Sound Relationship House do Dr. John e Julie Glory, que é um modelo de como ter um relacionamento saudável no qual um casal pode intencionalmente criar um senso de propósito juntos. Construir um relacionamento cheio de significado e que envolve priorizar tempo e recursos é essencial para um casamento feliz. Abrange o legado de um casal - as histórias que contam, suas crenças e a cultura que criam para formar um sistema de significado compartilhado.

Manter uma conexão profunda com seu parceiro

No Lutando pelo seu casamento , Harold J. Markman, Ph.D., escreve que a quantidade de diversão que os parceiros têm juntos enquanto nutrem sua conexão é um fator chave para prever sua felicidade conjugal geral. Mas Markman também explica que “quando entrevistamos casais que planejam se casar, descobrimos que a maioria deles se diverte muito no início do relacionamento. Mas, para muitos, a diversão desaparece com o passar do tempo. ”

Embora um novo relacionamento seja frequentemente excitante, estimulante e divertido, ter uma conexão profunda e significativa com seu parceiro pode infundir amor e propósito em seu relacionamento a longo prazo. A excitação e a diversão são sentidas principalmente no momento presente e podem desaparecer; sentimentos de prazer podem ser temporários. Mas desenvolver um significado compartilhado por um período mais longo sustentará uma conexão profunda em seu casamento, resultando em afeto positivo geral e felicidade compartilhada.

Casais que dedicam tempo para desenvolver significados e objetivos compartilhados são mais propensos a cultivar a intimidade - uma marca registrada do amor amadurecido e duradouro. A intimidade não é algo simplesmente obtido por acaso, mas é deliberadamente alimentado. Lembre-se de que manter uma conexão profunda com seu parceiro não significa que você o coloque em um pedestal ou que seu relacionamento seja sem problemas. Não se trata de evitar o conflito, mas você também não pode impor suas opiniões sobre o seu parceiro. Em todo casamento, você terá suas divergências, e o segredo é aprender a lidar com elas.

No entanto, se você gosta e respeita quem é seu parceiro e como ele se comporta em seu mundo, e se geralmente concorda com os fundamentos da vida, sua conexão será mais profunda e significativa. Isso não significa que você concordará em tudo, mas seus objetivos compartilhados serão alinhados.

Voltando ao nosso exemplo, para Brian e Teresa superarem suas dificuldades atuais e terem sucesso em seu casamento, eles seriam sábios em construir um tempo de qualidade em seu relacionamento semanalmente, e consistentemente lembrar e verbalizar o significado positivo e os sonhos que eles compartilham. Nesse caso, Brian pode ser rápido em falar sobre os pontos fortes de Teresa sobre ter um propósito comum em seu casamento, o que indica seu carinho e admiração por ela:

“Eu respeito Teresa porque ela é uma trabalhadora e uma esposa e mãe amorosa. Discutimos, mas tentamos ser pacientes uns com os outros e mostrar compreensão e empatia. Quando fico irritado com Teresa, procuro ouvir e respeitar sua opinião. Ambos evitamos dar ultimatos, fechar as portas ou ser desrespeitosos. ”

Qual é o segredo para aumentar o significado compartilhado entre você e seu parceiro? Passar tempo de qualidade juntos regularmente e conhecer melhor seu parceiro, compartilhando seus pensamentos, sentimentos e desejos mais íntimos, o que é um processo que dura a vida toda e exige um forte compromisso. Isso, como prova a pesquisa do Dr. Glory, resultará em um casamento feliz e bem-sucedido.