Podziel się sympatią i podziwem

Nazywa się wczesne etapy romantycznego związkulimerencja. Limerence to łatwa, mimowolna część zakochania się w drugiej osobie. Często kojarzy się to z „podkochiwaniem się”, „miłością szczeniąt” lub „fazą miesiąca miodowego”. Faza limerence jest zwykle naznaczona obsesyjnym zauroczeniem, silnym pociągiem seksualnym i często przytłaczającym pragnieniem wzajemności. Limerence to okres nadziei nie tylko na to, czym jest związek, ale na to, czym związek może być pewnego dnia.

Limerence to świetna zabawa. To także dość niebezpieczne. Zastanów się nad niektórymi przerażającymi słowami z poprzedniego akapitu:mimowolny,obsesyjny, przytłaczający, parzystymieć nadzieję. Wszystkie te rzeczy pozwalają nam zawiesić osąd oraz zignorować i przebaczyć rzeczy, które zasługują na dokładniejsze zbadanie. Być może jednak najbardziej niebezpiecznym słowem jest:faza.Limerence jako faza trwa około 2 lat. Nie powinno dziwić, że mniej więcej tyle trwa „okres nowożeńców”. Jest to również dość spójne z czasem, w którym wiele par spotyka się, spotyka się i decyduje o ślubie.

Kłopot polega na tym, że kiedy ustaje limerence, zaczyna się prawdziwe dzieło miłości. Klamry odpadają, a szczenięca miłość musi ewoluować w coś bardziej zawziętego. Związek nie jest już podtrzymywany przez romantyczny pociąg. Nie oznacza to, że nie istnieje. To po prostu nie jest siła podtrzymująca. Kiedy limerence wygasa, pary widzą związek w bardziej realistycznym świetle. Często znaki ostrzegawcze, które zignorowali na początku, pozostają subtelnymi, ale uporczywymi nasionami pogardy, potężnym zabójcą relacji. Bardzo ważne jest, aby nowe pary chroniły się teraz przed tą przyszłością.

Drugi poziom Sound Relationship House, Share Fondness and Admiration, stanowi podstawę tej ochrony. Dzielenie się sympatią i podziwem to umiejętność przyjaźni, która służy jako antidotum na pogardę. Kiedy pracuję z nowymi parami, zawsze chcą pominąć ten krok. Twierdzą, że jest to jedna z mocnych stron ich związku.Oczywiście to mocna strona. To jest siła limerence. Ale limerence to faza. Ważne jest, aby pary rozwijały systemy sympatii i podziwu, które trwają poza początkowym zauroczeniem.

Przyjrzyjmy się im osobno, zaczynając od sentymentu. Co robitłonawet oznacza? Czy ktoś już używa tego słowa? Brzmi to jak coś, co powiedziałby pan Darcy Jane Eyre (wiem, że nie są w tej samej książce, ale rozumiesz, co mówię). Sympatia jest uczuciem, często naiwnym, dla kogoś innego. Dzielenie się tym oznacza uczynienie go bardziej dojrzałym. Nie wystarczy powiedzieć „lubię cię”. Ważne jest, aby powiedzieć dlaczego. „Lubię cię” obejmuje:

• 'Jestem z Ciebie dumny.'
• „Mnie pociągasz”.
• „Jestem pod wrażeniem”.
• 'Lubię cię.'

Konkretnie:

• „Jestem dumny z tego, jak ______.”
• „Przyciąga mnie twoje _____ (wewnątrz i na zewnątrz).”
• „Jestem pod wrażeniem, że ______.”
• „Podoba mi się to, jak _____.”

Poświęć teraz chwilę, aby wypełnić puste miejsca. I znajdź trochę czasu w ciągu następnego tygodnia, aby wypowiedzieć te zdania na głos swojemu partnerowi. Możesz wierzyć, że twój partner już o tym wie, ale gwarantuję, że ucieszy się, gdy usłyszysz, jak mówisz na głos. Uczyń z tego dyscyplinę i pozwól, aby służyła jako podstawa twojej miłości post-limerence.

Oprócz aktywnego zamiłowania pary muszą nauczyć się okazywać wdzięczność. Docenienie jest wyrazem jednej z moich ulubionych wartości: wdzięczności. O wdzięczności pisałem w serii „Alfabet związków”. Okazywanie wdzięczności polega przede wszystkim na powiedzeniu „dziękuję”. Nie ma powodu, aby nie włączać słowa „dziękuję” do swojego codziennego słownictwa. Do ścielenia łóżka. Do podawania masła. Za dzielenie się zamiłowaniem. Ale podziękowania muszą wykraczać poza „to, co dla mnie robisz” i „kim jesteś”.

Jedno z moich ulubionych ćwiczeń Chwały nazywa się „Doceniam…” i znajduje się na stronie 67 i 68Siedem zasad, dzięki którym małżeństwo działa poprawnie. Ćwiczenie to po prostu lista pozytywnych przymiotników:

…i wiele więcej. W ćwiczeniu wybierasz z listy trzy przymiotniki opisujące twojego partnera. Wypróbuj teraz, wybierając jedną z dziewięciu powyższych lub wymyśl własną. Następnie wymień rzeczywisty incydent z ostatniego tygodnia, w którym twój partner wykazał tę cechę. Zapisz to. Następnym razem, gdy będziesz miał okazję, podziel się nią. Powiedz głośno: „Doceniam, że jesteś _____. Zauważyłem to w zeszłym tygodniu, kiedy _____.” Ponownie, uczyń z tego dyscyplinę. Zobowiąż się do dzielenia się co najmniej trzema z tych oświadczeń wyrażających uznanie co tydzień. W ten sposób dobrowolnie wzmocnisz dla siebie i swojego partnera pozytywne aspekty swojego związku.

Jest jeszcze jeden element tego ćwiczenia, który naprawdę kocham. Załóżmy, że wybrałeś „zrelaksowany”, a twój partner wybrał „silny”. Jest powód, dla którego te atrybuty mają dla ciebie znaczenie. Wspólnie przeanalizujcie te powody. Dlaczego siła jest ważna? Co takiego jest w byciu zrelaksowanym, które ma wartość? Kiedy pary mogą wspólnie zidentyfikować i wyrazić swoje podstawowe wartości, mogą zacząć tworzyć wspólne znaczenie, które znajduje się na szczycie Sound Relationship House. Zacznij od wdzięczności i uznania jako środka do pogłębienia swojej miłości poza limerence.

Dzielenie się sympatią i podziwem w świadomy, spójny i wierny sposób jest antidotum na pogardę i, co ważniejsze, zwiększa ilość uczucia i szacunku w związku. Twój związek, zwłaszcza na wczesnym etapie, może być pełen zauroczenia, pociągu seksualnego i nadziei. Kiedy jednak nowość przeminie, będziesz zadowolony, że szacunek, zaufanie i miłość pozostaną w wyniku dzielenia się.