Wederopbouw na ontrouw

Ontrouw is een verhaal zo oud als de tijd. Deze vorm van verraad eist een aanzienlijke tol van de relatie van een paar en komt vaak naar voren als het symptoom van een grotere ziekte: ontkoppeling. Toch blijft ontrouw, ondanks de prevalentie ervan, een algemeen verkeerd begrepen fenomeen.

Zaken kunnen worden gezien als het waarschuwingslampje dat op het dashboard van een auto knippert; het geeft de aanwezigheid van een lek of een groter probleem aan dat aandacht nodig heeft. Net als bij auto's, is het door zich bewust te worden van de onderliggende problemen die de affaire hebben bespoedigd (en door corrigerende strategieën te implementeren), dat paren kunnen beginnen hun relaties weer op te bouwen.

Wanneer partners zich van elkaar beginnen terug te trekken (of het nu emotioneel, seksueel of beide is), neemt de kans op een affaire toe. Met de natuurlijke stressoren die elke relatie vergezellen, kunnen terugkerende conflicten de wig worden die koppels uit elkaar drijft. In een poging om deze verbinding nieuw leven in te blazen, kan een partner zich tot een derde wenden.

Moet ik blijven of moet ik gaan?

Na een affaire ervaart de verraden partner een schok in hun wereld en kan hij zich afvragen: 'Moet ik blijven of moet ik gaan?' Hoewel het herstellen van ontrouw veel hindernissen met zich meebrengt, betekent dit niet noodzakelijk dat de relatie van een paar gedoemd is te mislukken.

Om terug te keren naar de auto-metafoor, is een affaire vaak het flitsende licht dat zegt: 'Help, onze relatie kan zo niet langer doorgaan!' Als koppels worden geconfronteerd met de ontdekking van ontrouw, zullen ze moeten bepalen of ze onder de kap (kijk waar het lek begon en voer de nodige reparaties uit) of kies ervoor om de handdoek in de ring te gooien.

Bij het gezamenlijk nemen van de beslissing om aan de relatie te gaan werken, is een goede eerste stap het zoeken naar relatietherapie en het onderzoeken waar scheurtjes in het fundament zijn ontstaan. Deze scheuren zijn vaak het gevolg van destructieve interactiepatronen.

Interactiepatronen

De manier waarop koppels met elkaar omgaan tijdens conflicten zijn veelzeggend voor het functioneren van een langdurige relatie. Volgens Dr. John Glory worden de vier ruiters van de Apocalyps als de spreekwoordelijke beschouwd vernietigers relatietevredenheid en kan het hellend vlak zijn dat tot ontrouw leidt. Deze vier negatieve communicatiestijlen omvatten: kritiek , defensief , minachting , en tegenwerken (wat gebeurt wanneer een partner stopt als reactie op emotionele overstromingen).

Door zijn onderzoek stelde Dr. Glory vast dat pasgetrouwde stellen die de Four Horsemen tentoonstelden, gemiddeld 5,6 jaar na de bruiloft meer kans hadden om te scheiden. Daarentegen scheidden paren die geen escalerende conflicten hadden maar emotionele afstandelijkheid vertoonden 16,2 jaar na de bruiloft.

Koppels die zich na een affaire in therapie presenteren, laten vaak de vier ruiters zien tijdens conflictbesprekingen. Certified Glory Therapeuten zijn speciaal opgeleid om koppels te helpen bij het vinden van meer adaptieve manieren om te communiceren tijdens deze gebeurtenissen. In het aangezicht van de Vier Ruiters helpen deze therapeuten cliënten om het tegengif voor deze destructieve interactiepatronen te leren en toe te passen:

1. Kritiek - Zachte opstart
2. Defensief – Verantwoordelijkheid nemen
3. Minachting - Bouw een cultuur van waardering op
4. Stonewalling - Fysiologische zelfverzachting

Als koppels eenmaal de nodige strategieën hebben geleerd om effectiever te communiceren, kunnen ze aan het genezingsproces beginnen.

Wederopbouw na de Apocalyps

Een affaire is een catastrofale gebeurtenis in de relatie van een stel. Voor de verraden partner kan de eerste shellshock-reactie zijn: woede , droefheid , pijn , en vernedering . Deze symptomen lijken sterk op een posttraumatische stressstoornis en kunnen zelfs lang blijven hangen nadat de ontrouw werd ontdekt. Desondanks is het voor koppels mogelijk om weer op te bouwen en vooruit te komen.

Relaties bestaan ​​niet in een vacuüm; daarom is een noodzakelijke stap naar wederopbouw na een affaire dat beide partners zich inzetten voor het behoud van de relatie. Om dit te doen, zal de verraden partner moeten bepalen of ze in staat zijn om te vergeven. Deze handeling is cruciaal voor het langdurig functioneren van de relatie. Van de vier ruiters stelde Dr. Glory vast dat: minachting koesteren is zeer voorspellend voor ontevredenheid in de relatie en uiteindelijke echtscheiding.

Vooruitgaan van een affaire is geen eenvoudige taak,maar het kan wel!Dit proces zal afhangen van de bereidheid van het paar om de manieren waarop ze met elkaar omgaan te onderzoeken. Enkele vragen om te overwegen zijn:

1. Komen de vier ruiters het meest voor tijdens conflictdiscussies?
2. Kan het paar ruzies onschadelijk maken? Hebben ze toegang tot humor of speelsheid?
3. Is het paar in staat om respectvol elkaars verschillende perspectief te accepteren?

Bij de wederopbouw na een affaire werken Certified Glory Therapists samen met stellen om hen te helpen gezondere conflictdiscussies aan te gaan, zich naar elkaar toe te keren en de emotionele afstemming te vergroten. Door deze gebieden te versterken, vergroten stellen hun kansen op langdurige relatietevredenheid en groei aanzienlijk.