Kā lūgt to, ko patiešām vēlaties

Jūs droši vien esat to darījis iepriekš.

Jūs atgriežaties mājās no garas darba dienas, un nekas jums neizklausās labāk par patīkamu muguras skrāpējumu. Jūs pieguļat savam partnerim, lai viņa rokas būtu ideāli novietotas uz muguras. Jūs ripināt plecus ar kustību, kas vispārēji signalizē: “saskrāpē manu muguru”. Bet viņi nesaņem mājienu.

Nedaudz sarūgtināts, bet vēl neuzvarēts, jūs novietojaties aiz viņiem un sākat skrāpēt viņu muguru. Tiklīdz esat pabeidzis, viņi vēršas pie jums un saka: 'Paldies, mīļā. Tas noteikti bija mīļi no jums. ”

Un tad, nekā. Viņi neatgriež labvēlību.

Pagaidiet. Kas?

Jūs jūtaties ievainots un aizvainots. Viņi pārkāpa noteikumu #1, kas būtu jāzina katram loģiski domājošam cilvēkam! Ja kāds saskrāpē tavu muguru, tev jāsaskrāpē viņējā!

Muguras skrāpēšana nav vienīgā joma, kurā redzat šāda veida neverbālu vienošanosvarētu domātnav jārunā, un visiem vienkārši jāzina.

Piemēram:

• Ja jūs pērkat savam partnerim ziedus un šokolādi, viņi vēlēsies ar jums nodarboties ar seksu, vai ne?
• Ja pavadāt vakaru, gatavojot savam partnerim gardas vakariņas, viņi noteikti palīdzēs jums pagatavot ēdienus, vai ne?

Vai tas sāk izklausīties mazliet smieklīgi? Jūsu dzīvesbiedrs nevar lasīt jūsu domas.

Jums ir jālūdz tas, kas jums nepieciešams

Kāpēc ir tik grūti lūgt to, ko vēlaties? Vai ar izrunātiem un konkrētiem vārdiem — ne tikai neizteiktiem signāliem vai slepeniem kodiem?

Kādu vakaru es auklēju savas māsas burvīgo divus gadus veco meitiņu. Viņai bija laiks iet gulēt, un es palīdzēju viņai uzvilkt džemus.

'Es gribu violetos.'

'Nekādu problēmu! Violetie džemi tas ir!”

'Lasiet stāstus.'

'Labi, palasīsim grāmatu!'

Kad mēs izlasījām dažus no viņas iecienītākajiem, ko viņa nevilcinājās man norādīt, es ievietoju viņu gultiņā, lai dotos gulēt. Viņa uzreiz satvēra manu roku un teica: 'Ang-uh-winn sing song?' viņas burvīgajā balsī.

Kad es sāku dziedāt viņai šūpuļdziesmu, viņa teica: 'Noskrāpē manu muguru?' Dziedot viņai dziesmu, es sāku kasīt viņas muguru, un nepagāja ilgs laiks, kad viņa aizmiga.

Tā mazā meitenīte divu gadu vecumā darīja man zināmu, ko tieši viņa no manis vēlas, lai varētu mierīgi gulēt. Viņa mani sagatavoja panākumiem, skaidri un pozitīvi izsakot savas vajadzības, lai es varētu tās izpildīt.

Bet kas notiek, kad mēs kļūstam vecāki?

Diemžēl, jo vecāka kļūst mana brāļameita, cilvēki nebūs tik laipni vai labprātīgi, kad viņa jautās, ko viņa vēlas. Viņa varētu lūgt kādam noskrāpēt muguru, un viņi viņai pateiks: 'Nē.'

Patiesībā cilvēki var sākt viņai stāstīt, ka lūgt to, ko viņa vēlas, ir savtīgi vai rupji. Var pienākt brīdis, kad viņa pie sevis domā: 'Vislabāk, ja es vienkārši klusēšu.'

Bija laiks jūsu dzīvē, kad tas notika arī ar jums. Jūs lūdzāt kaut ko, ko gribējāt, un jūs atteicāt. Jūs uzzinājāt, cik slikti var sāpēt, ja kāds tīši noraida jūsu pieprasījumu, it īpaši, ja tas jums ir svarīgi. Jūs uzzinājāt, ka var būt biedējoši lūgt to, ko vēlaties, un tas padara jūs neaizsargātu, ļaut kādam īstenot savas cerības un vēlmes.

Nav brīnums, ka ir grūti lūgt to, ko vēlaties! Otrais pieprasījums atstāj jūsu muti, otras personas ziņā ir izlemt, vai izpildīt šo pieprasījumu. Tas ir ārpus jūsu kontroles. Un kuram gan patīk justies nekontrolējamam?

Tā vietā tu turi muti ciet. Ja jūsu partneris neuztver jūsu smalkās norādes, jums vismaz nav jāatzīst, ka tas bija kaut kas, ko jūs vispirms gribējāt. Tā vietā jūs vienkārši slepeni dusmojaties uz viņiem, kamēr viņi brīnās, ko viņi izdarījuši nepareizi.

Lai gan tas mīkstina noraidījuma triecienu, kad nerunājat par to, kas jums nepieciešams, tas arī neatstāj mazāku aizvainojumu par to, ka nesaņemat to, ko vēlaties. P lus, tas praktiski garantē, ka jūs NEdabūsiet to, ko vēlaties.

Kas būtu labāka alternatīva slepenām norādēm, signāliem un neverbālām vienošanām, kas liek mums vilties un liek mūsu partneriem piedzīvot neveiksmi?

Vienkārši. Iemācieties lūgt to, ko vēlaties!

Izmantojiet savus vārdus un lietojiet tos labi

Man un Neitam mūsu laulībā ir devīze, kas nāk no Terija Reala grāmatas: ' Jaunie laulības noteikumi .'

'Jums nav tiesību sūdzēties par to, ka nesaņemat to, ko nekad neesat lūdzis.'

Jums nav atļauts sūdzēties par to, ka nesaņemat kaut ko, ko nekad neesat prasījis. Nākamreiz, kad jūs dusmojaties par to, ka jūsu partneris kaut ko nedara, es vēlos, lai jūs sev pajautātu: 'Vai es viņu mutiski prasīju to darīt?'

Tagad ir daudz veidu, kā lūgt kaut ko, ko vēlaties, un pieņemsim, ka daži veidi darbojas labāk nekā citi. Izmantosim tādu piemēru kā trauku mazgāšana pašam, kamēr jūsu partneris skatās televizoru.

fui. Tādu vārdu kā “vienmēr” vai “nekad” lietošana ir drošs veids, kā aizstāvēt savu laulāto. Šis jautāšanas piemērs patiesībā nemaz nav jautāšana. Tas kritizē jūsu partneri, un tas tā ir. Tādējādi visa uzmanība tiek pievērsta tam, kā viņi ir ļaunie, tā vietā, lai izvēlētos būt neaizsargātiem un ar cieņu paust to, ko patiešām vēlaties.

Es redzu, ka tas pārvēršas par nebeidzamu argumentu: “Ak, jā? Nu, jūs vienmēr darāt tā un nekad nedarāt to,” iet uz priekšu un atpakaļ, līdz trauki kļūst sapelējuši un par tiem aizmirstat pavisam.

vai,'Ja jums ir laiks, ja jums ir ērti, varbūt jūs varētu mēģināt man palīdzēt nomazgāt traukus?'

Vai vēl klasiskāk,'Vai vēlaties man palīdzēt nomazgāt traukus, vai arī labāk vienkārši skatīties televizoru?'

Tie visi ir dažādi veidi, kā pateikt vienu un to pašu. Šajā situācijā jūs nepaužat to, ko vēlaties. Tā vietā jūs ar savu pieprasījumu norādāt, ka patiesībā to vēlas jūsu partneris, ka tā patiesībā ir viņa ideja. Tas noņem no jums spiedienu un uzliek viņiem vainu par to, ka viņi nepilda solījumu, ko viņi nekad nav devuši.

Tas man atgādina laiku, kad palīdzējām saviesīgā pasākumā kaimiņu mājā. Neits bija atbildīgs par uzkodu izlikšanu. Viņš tos bija atstājis oriģinālajā plastmasas traukā un vienkārši nolicis uz galda.

Ballītes vadītājs pienāca pie uzkodu galda, pagriezās pret Neitu un pasīvi-agresīvajā dziedāšanas balsī, ko mēs visi zinām, sacīja: 'Vai vēlaties likt šos gardumus uz atsevišķa šķīvja?'

Neits atbildēja: 'Nē, es domāju, ka tie ir labi ar plastmasu.'

Viņa paskatījās uz viņu tā, it kā viņš tikko būtu iesitis viņai pa seju. Viņš ātri saprata savu kļūdu un teica: 'Es domāju, jā, protams, es gribu tos likt uz atsevišķas paplātes. Es neko vairāk uz šīs pasaules nevēlos, kā tikai dabūt šos gardumus uz šķīvja!

Tas bija neērti.

Atbilde uz jautājumu, ko viņa viņam uzdeva, patiešām bija 'nē'.

Nē, viņš negribēja tās likt uz atsevišķa šķīvja. Viņš nesaskatīja vajadzību to darīt.

Bet tas nebija jautājums, ko viņa patiešām uzdeva, vai ne?

Vai redzat, kā būtu bijis tik daudz vieglāk, ja viņa būtu tikko teikusi: 'Es ļoti priecātos, ja jūs tos noliktu uz atsevišķa šķīvja, lai viesi izskatītos jaukāk.' Neits būtu precīzi zinājis, ko vēlas, un ar prieku izpildījis viņas lūgumu.

Šis piemērs ir labāks par pirmajiem diviem, un tas ir laba vieta, kur sākt. Teikt “lūdzu” ir brīnišķīgi, cieņpilni, un tas padara jūsu laulātajam daudz vieglāk vēlmi palīdzēt.

Tomēr pieprasījums nedaudz atkrīt, labi, plakans. Nav saprotams, cik daudz jums nozīmētu saņemt palīdzību, kuru lūdzat.

Es redzu, ka saņemu tādu atbildi kā “Protams, mīļā, ļaujiet man vispirms pabeigt šo spēli” vai “Kā būtu, ja mēs to darītu no rīta?”

Šajā piemērā joprojām ir pārāk daudz vietas neveiksmēm. Jums būs jāpaziņo, kāpēc jums ir nepieciešama palīdzība vai kā jums ir svarīgi saņemt palīdzību no partnera.

Tas trāpa naglai uz galvas. Pirmkārt, jūs darāt zināmu savu vēlmi — jums patiešām patiktu palīdzība ar ēdieniem.

Otrkārt, pastāstiet viņiem, kāpēc vēlaties palīdzēt nomazgāt traukus, jo jūs patiešām smagi strādājāt pie vakariņām!

Jūs sniedzat savam partnerim skaidras cerības par to, kad vēlaties, lai tas tiktu darīts tieši tagad.

Un visbeidzot, jūs pastāstiet viņiem, ko tas darītu jūsu labā, ja viņi izpildītu jūsu pieprasījumu. Tas palīdzētu jums justies mīlētam.

Kā sagatavot savu partneri (un jūs) panākumiem

Vai varat saprast, kāpēc tas atvieglotu jūsu dzīvesbiedram teikt 'jā' jūsu lūgumam? Jūs dodat viņiem visu nepieciešamo, lai sniegtu jums to, kas jums nepieciešams. Jūs gatavojat tos panākumiem!

Apgūt prasmi efektīvi, produktīvi un ar cieņu lūgt to, ko vēlaties, ir viena no lielākajām dāvanām, ko varat sniegt savam partnerim.