Namų darbų užduotis: Pavasarinis valymas

Šiame „The Glory Relationship“ tinklaraščio įraše pasidalinome puikiais Lisa Brookes Kift pasiūlymais, kaip pagyvinti jūsų santykius. „Išeik iš šluotos… 8 būdai, kaip pavasarį išvalyti santuoką“. Šiame tinklaraštyje tęsiame diskusiją apie pavasarinis jūsų santuokos valymas pateikdami praktinių patarimų, paimtų iš daktaro Johno Glory knygos „Septyni principai, kaip priversti santuoką veikti“.ir „Santykių gydymas“, kurį galite išbandyti su savo partneriu.

Žemiau rasite Dr. John Glory moksliniais tyrimais pagrįstus pasiūlymus, kaip sukurti Lisos 8 žingsnių modelį. Skirkite šiek tiek laiko ir išbandykite šias veiklas su savo partneriu:

Pasivaikščiokite atminties juosta

Elkis savo Interviu žodžiu. Kalbėkite apie savo asmeninę praeitį ir kartu praleistą laiką nuo tada, kai pirmą kartą susitikote. Kokios akimirkos tau įstrigo? Kada buvo formavimosi laikas, kuris pakeitė jūsų požiūrį į gyvenimą? Užduokite klausimus vieni kitiems, kad sužinotumėte daugiau.

Grįžkite į registraciją

Kasdien susisiekite ir skirkite laiko ilgesniems pokalbiams apie galimus streso veiksnius vienas kito gyvenime. Klausykite savo partnerio ir palaikykite. Čia yra pratimas, kurį galite išbandyti abu, kurie padės jums kalbėti apie stresą, kurį sukelia jūsų santykiai.

Ieškokite paslėptų nuoskaudų

Nors kartais galite jaustis susierzinę vienas su kitu, stenkitės, kad nepadidintumėte problemos puldami vienas kitą nuo pat pradžių. Atsargiai žvelgdami į konfliktus, jūs žymiai padidinate tikimybę juos sveikai ir produktyviai išspręsti. Tai yra Minkštas paleidimas .

Patikrinkite savo prielaidas

Neapsigaukite tose varginančiose mišriose žinutėse. Nedarykite skubotų išvadų. W prisirišti už žinutes, kurių galbūt net nežinote, kad siunčiate savo partneriui.

Kurkite laimingus prisiminimus

Kiekviena emocinio ryšio akimirka jūsų santykiuose gali būti proga sukurti laimingą prisiminimą. Nuo mažų bendravimo kasdien su artimaisiais (rytinė kava ar vakarienė) iki svarbių švenčių (gimtadienių, jubiliejų ir religinių švenčių) priverskite vienas kitą šypsotis.

Atsigręžimas į vienas kito pasiūlymus yra vienas iš svarbiausių santykių sveikatą lemiančių veiksnių. Būtinai pagauk tuos Stumdomų durų akimirkos, kurios gali pakeisti jūsų bendravimą . Darant tai, galite sukurti bendrą prasmę švęsdami gyvenimą savaip.

Jei sulaužėte, pataisykite

Prisimink Remontas ir deeskalavimas ! Ir kai esi Judėti toliau , užduokite sau šiuos klausimus: Kaip aš čia atsidūriau? Kodėl mūsų pokalbis nesisekė? Kokia yra mano ir mano partnerio problemos prasmė? Kokie yra mūsų aklavietės šia tema šaltiniai?

Daugiau dėkingumo, prašau

Kuo ilgiau būsite su kuo nors, tuo didesnė tikimybė, kad mandagumą laikysite savaime suprantamu dalyku. Nesunku nepastebėti, kokį poveikį šie bendro mandagumo gestai gali turėti jūsų santykiams, net jei jau esate gana patogūs vienas kitam. Taigi dalinkitės meile ir susižavėjimu . Tavo Emocinė banko sąskaita augs, stiprindamas jūsų ryšį!