Bendravimas koronaviruso metu: klausymasis ir mokymasis

Koronaviruso eroje daugelis porų susidūrė su visiškai nauja dichotomija. Namuose būname dažniau ir fiziškai arčiau nei bet kada anksčiau, tačiau kartu esame įtraukiami į vidų ir išgyvename didesnį atsijungimo jausmą. Kai gyvenantys partneriai dėl dabartinių aplinkybių verčia beveik visą laiką praleisti kartu, iškyla daugybė netikėtų ir, atrodo, prieštaringų iššūkių.

Meilės ir susižavėjimo perteikimas savo partneriui yra bet kokių santykių bruožas, tačiau praėjus tam tikram laikui ir susidorojus su kasdienio gyvenimo įtampomis, galite pastebėti, kad teigiamas bendravimas silpnėja. Tai apima partnerio pasakymą, kad jį mylite. Šie komentarai pradeda blėsti. Galite nereikšti dėkingumo savo partneriui garsiai, nes tai gali neateiti savaime. Vietoj to, jūs darote didelį sandorį dėl nereikšmingų klausimų ir praleidžiate bendrą vaizdą.

Vienas iš veiksmingų būdų padidinti teigiamą bendravimą ir daugiau sužinoti apie savo partnerį yra užduoti atvirus klausimus. Pavyzdžiui, dažnai patariu poroms užduoti savo partneriams tokius klausimus: „Kaip šiandien buvo darbe? Ši užklausa gali paskatinti daugiau pokalbių nei „Ar jums buvo gera diena?“

Pasak daktaro Johno Glory, užduodant klausimus, kuriems reikia ne daugiau kaip ataiparbanegali nutraukti pokalbį, o atviri klausimai, pvz., „Kas tau labiausiai patiko filme? reikalauja gilesnio atsako, kuris gali sustiprinti pokalbį.

Galiausiai šie plačiai susiję klausimai yra įrankis partneriams, bandantiems aktyviau domėtis savo mylimuoju. Ir šiais sunkiais, precedento neturinčiais laikais, atrodo, kad teigiami tokio tyrimo rezultatai bus atsvara nesutarimams, netikrumui ir stresui, su kuriais mes visi gyvename.

Štai dar keturi klausimai, kuriuos reikia užduoti savo partneriui (ir kad jie paklaustų jūsų), kad padidintumėte intymumą

1. Koks vienas dalykas, jūsų nuomone, galėtų pagerinti mūsų santykius?

2. Kokie du dalykai tau patinka, kai aš su tavimi bendrauju?

3. Kokius du dalykus norėtumėte, kad pakeisčiau savo bendravimą su jumis?

4. Kaip norėtumėte, kad šį savaitgalį praleistume kartu?

Kartais poros taip pasinėrė į savo problemas, kad pamiršta matyti savo partnerį kaip asmenybę. Galite sustiprinti savo santykius sužinoję daugiau apie savo partnerį ir aptarę jo mintis bei jausmus. Jei pirmiausia bandote atsakyti į aukščiau pateiktus klausimus apie savo partnerį, o po to lyginate atsakymus (arba apklausiate vienas kitą), esate kelyje į autentiškos meilės kūrimą ir partnerystės kokybės gerinimą. Šie dalykai gali padėti jums kasdien užmegzti artumą su savo partneriu.

Geriau bendraukite santykiuose.

Bendravimas turi įtakos jūsų santykių saugumui ir intymumo lygiui. Kadangi bendravimas ir intymumas yra susiję, kiekvieną dieną skirkite laiko iš tikrųjų išklausyti savo partnerį ir drąsiai užduoti atvirus klausimus (o ne daryti prielaidas), kad įsitikintumėte, jog juos suprantate. Laikui bėgant pastebėsite, kad jausitės artimesni, mažiau ginčysites ir jausitės labiau patenkinti santykiais.