Berkencan Setelah Putus

Mungkin sangat sulit untuk kembali ke dunia kencan setelah putus cinta atau bercerai. Beberapa klien yang bekerja dengan saya menjalin hubungan untuk waktu yang singkat, dan tidak sulit bagi mereka untuk kembali ke ayunan. Namun, bagi beberapa orang yang telah menikah selama beberapa dekade, mereka sekarang mencoba sendiri untuk mencari tahu tentang dunia kencan. Ini bisa menakutkan dan menakutkan, dan beberapa orang menyerah setelah hanya beberapa kali mencoba karena mereka merasa kewalahan.

Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan ketika Anda kembali ke dunia kencan atau bahkan mempertimbangkan untuk berkencan.

Mendapatkan 'kembali ke sana'

Hal pertama adalah memastikan bahwa teman dan rekan kerja Anda tahu bahwa Anda siap untuk mulai berkencan lagi, karena memiliki teman di pihak Anda selalu membantu. Mereka mungkin mengenal seseorang yang bisa mereka jodohkan dengan Anda atau menyarankan kencan minum kopi dengan teman mereka yang mungkin cocok. Adalah baik untuk berpikir hanya untuk mengenal orang baru daripada harus merasa seperti itu harus menjadi koneksi seumur hidup yang instan. Terkadang hanya bertemu seseorang yang baru untuk minum kopi dan menjalin pertemanan jika tidak ada percikan romantis.

Menggesek dan mengklik

Saat ini, kira-kira sepertiga orang lajang memiliki profil kencan online. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, cara berkencan ini memungkinkan Anda menemukan dan melihat orang-orang yang tidak akan pernah Anda temui sebelumnya, dan Anda dapat mengobrol dengan mereka sebelum bertemu.

Kejatuhan adalah bahwa ada terlalu banyak pilihan dalam kencan online. Profesor Columbia Sheena Iyengar telah melakukan eksperimen yang mengungkapkan bahwa pilihan yang berlebihan dapat menyebabkan keragu-raguan dan kelumpuhan dalam pengambilan keputusan. Eksperimennya melibatkan sampel selai di toko kelontong. Ketika mereka menawarkan enam jenis selai dibandingkan dengan 24 jenis selai, orang sepuluh kali lebih mungkin membeli selai dari jumlah sampel yang lebih sedikit.

Keragu-raguan dan kelumpuhan yang sama dapat terjadi dalam kencan online, jadi cobalah beri diri Anda belas kasih dan ketahuilah bahwa itu adalah kerja keras. Anda dapat mempertimbangkan untuk menyewa mak comblang jika Anda mampu membelinya—mereka mengumpulkan informasi dan preferensi Anda dan menemukan kecocokan dan kemudian mereka juga mengatur tanggalnya, membuat pekerjaan Anda jauh lebih sedikit!

Dari pesan ke pertemuan

Jangan menghabiskan terlalu banyak waktu untuk berbicara online—paling lama satu atau dua minggu—lalu bertemu untuk melihat apakah Anda memiliki chemistry. Helen Fisher, antropolog dan konsultan terkenal untuk Match.com, menyatakan bahwa yang terbaik adalah menghindari pertukaran online yang lama. Satu-satunya cara untuk mengetahui apakah Anda memiliki masa depan dengan seseorang adalah dengan bertemu muka dengan muka karena 'otak adalah algoritma terbaik.' Laurie Davis, penulis 'Love at First Click', 'merekomendasikan tidak lebih dari enam pesan sebelum bertemu secara offline, karena itu memberi Anda informasi yang cukup untuk mengetahui apakah mereka adalah seseorang yang ingin Anda kencani. Bertemu di tempat umum selalu merupakan pilihan terbaik untuk alasan keamanan. Lakukan posting foto di profil Anda.

Orang-orang masih bertemu dengan cara yang lebih tradisional juga (pekerjaan, tetangga, sekolah, melalui teman), tetapi tidak peduli bagaimana Anda bertemu dengan calon pasangan, Anda masih harus berkencan! Bagaimanapun Anda bertemu, ingatlah untuk mengajukan pertanyaan terbuka. Juga, ingatkan diri Anda untuk tertarik pada teman kencan Anda daripada mencoba menarik diri sendiri. Lihat aplikasi Glory Card Decks, dan buka dek pertanyaan terbuka jika Anda menginginkan beberapa ide bagus.

Jangan bicarakan mantanmu

Jangan bicara tentang mantan pasangan atau pasangan Anda! Ini sangat penting. Jika teman kencan Anda menanyakan sesuatu tentang hubungan masa lalu Anda, maka pantaslah untuk memberikan tanggapan singkat. Contoh: 'Kami tumbuh terpisah tetapi kami rukun sekarang ketika kami perlu berbicara tentang anak-anak.'

Jika itu adalah perpisahan atau perceraian yang sulit, maka jaga agar itu tetap singkat. Contoh: 'Itu menyakitkan dan sulit tetapi sekarang saya siap untuk melanjutkan dan tidak memikirkan masa lalu'

Jika teman kencan Anda mendengar Anda berbicara tentang 'mantan gila' Anda dan Anda terus menerus membicarakannya, itu bisa menjadi tanda bahaya. Hal yang sama berlaku jika mereka mendengar Anda berbicara panjang lebar tentang betapa hebatnya mantan Anda dan bagaimana Anda berteman baik sekarang—mereka akan bertanya-tanya apakah Anda dapat berdamai atau mereka mungkin merasa Anda belum 'berakhir' dengan orang itu.

Siapa yang bisa Anda percayai?

Saya memiliki banyak orang bertanya tentang bagaimana mengetahui siapa yang aman dan dapat dipercaya ketika Anda berkencan. Saya merasa terbantu dalam praktik pribadi saya dengan klien lajang untuk membahas beberapa poin penting dari buku 'Orang Aman' oleh Drs. Henry Cloud dan John Townsend.

Berikut adalah beberapa hal penting yang harus dicari ketika Anda mempertimbangkan orang yang aman vs tidak aman:

• Orang yang aman memungkinkan Anda untuk merasa sama vs merasa seperti orang tua atau anak mereka.
• Orang yang aman stabil dari waktu ke waktu vs tidak konsisten.
• Orang yang aman memiliki empati dan bertindak berdasarkan itu vs hanya peduli dengan diri mereka sendiri ('Saya' bukan 'kami').
• Orang yang aman ingin menjadi dewasa dan tumbuh, dan dapat mengakui ketika mereka salah, sementara orang yang tidak aman menghindari mengerjakan masalah, atau mengakui kesalahan karena mereka percaya bahwa mereka sempurna.
• Orang yang aman bersedia untuk mendapatkan kepercayaan Anda sementara orang yang tidak aman menuntutnya tanpa memperolehnya.
• Orang yang aman dapat menghormati 'tidak' Anda dan menghormati batasan Anda.

Selain itu: orang yang tidak aman meminta maaf tanpa mengubah perilaku mereka, mereka menyalahkan orang lain, mereka bergosip daripada menyimpan rahasia, dan mereka muncul hanya ketika mereka membutuhkan sesuatu.

Jika Anda secara konsisten menemukan diri Anda tertarik pada orang yang tidak aman, maka mungkin ada masalah mendasar yang perlu ditangani. Hal ini dapat diatasi melalui eksplorasi pribadi atau bahkan terapi individu. Sebagaimana dinyatakan dalam “Orang Aman”, ini dapat didorong oleh kebutuhan untuk menyelamatkan orang yang tidak aman itu, ketakutan akan isolasi atau pengabaian, atau bahkan keakraban dengan pola hubungan negatif.

Dr. Glory telah melakukan penelitian tentang kepercayaan, dan menemukan lima kriteria berikut untuk membantu memisahkan mereka yang dapat dipercaya dari yang tidak. Lima kriteria ini diambil dari buku “What Makes Love Last.”

1. Kejujuran. Jangan percaya seseorang yang berbohong kepada Anda. Jangan mencari alasan mengapa mereka berbohong, atau berbicara sendiri tentang keraguan Anda.
2. Transparansi. Pastikan mereka adalah buku yang terbuka, dan mereka mengundang Anda untuk bertemu keluarga dan teman-teman mereka.
3. Akuntabilitas. Apakah mereka menepati janji mereka dan menindaklanjuti komitmen mereka?
4. Tindakan Etis. Jika Anda mendeteksi tindakan amoral atau jika Anda merasa tidak nyaman dengan moral mereka, lanjutkan.
5. Bukti Aliansi. Jika mereka dapat menunjukkan bahwa mereka mendukung Anda, bahkan dalam hal-hal kecil, maka itu pertanda baik. Apakah mereka memperhatikan kepentingan terbaik Anda alih-alih bertindak hanya untuk kepentingan pribadi?

Bersenang-senang, cobalah untuk menganggapnya sebagai sebuah petualangan. Tetap aman, dan pastikan Anda melakukan semuanya dengan lambat sehingga Anda punya waktu untuk menentukan apakah itu aman dan dapat dipercaya. Ingat, ini adalah kerja keras, tetapi itu sepadan. Semoga sukses dalam perjalanan kencan Anda.