Érzelmi biztonság a távolsági kapcsolatokban

A modern kényelem és technológia ellenére a távolsági kapcsolatban élő párok továbbra is egyedülálló kihívásokkal néznek szembe. Problémák merülhetnek fel az egymással való kapcsolattartással, a jó kommunikációval és a bizalom megerősítésével kapcsolatban. A személyes kapcsolatokban a sebezhetőség elég nehéz anélkül, hogy aggodalomra adnánk, hogy távol élünk egymástól.

Ez felveti a kérdést: Hogyan lehet elősegíteni az érzelmi biztonságot és a kapcsolatot egy távkapcsolatban?

Hiány és perspektívák

Amikor szakadékosnak érzi a köztetek lévő teret, fontos, hogy emlékezzen mindazokra a gyönyörű, csodálatos dolgokra, amelyeket kezdetben a partnerében látott, és amelyek miatt az akadályok ellenére együtt akartok maradni. Ez a kulcsa a biztonságos kapcsolat fenntartásának, különösen stresszes és konfliktusos időszakokban. Ennek az a célja, hogy ne alkoss hamis, negatív perspektívát róluk a jelenlegi állapotod miatt.

Dr. John Glory úgy ír erről a könyveiben, mint a szeretet és a csodálat kultúrájának fenntartása közted és partnered között. Az ebből fakadó pozitív perspektíva arról szól, hogy meglássuk egymás valódi szépségét, ahelyett, hogy bálványoznánk vagy gyorsan becsmérelnénk őket a távolság és a külön töltött idő miatt.

Ha távkapcsolatban él, és több érzelmi biztonságot és bizalmat szeretne kialakítani, vegye figyelembe a következőket.

Használd, ami van

Maradjon kapcsolatban videón keresztül. A modern kommunikációs technológia lehetőséget ad azoknak a pároknak, akiket távolság választ el, hogy megosszák egymással életüket. A távkapcsolatokban a párok ma már nem csak telefonon, hanem video chaten is kapcsolódhatnak, amely hozzáférést biztosít partnerük szeméhez, arcához és testbeszédéhez.

Csatlakozzon gyakran

Dr. Robert Navarra párkapcsolati szakértő úgy véli, hogy a pároknak az olyan eszközök azonnali használatát kell használniuk, mint az SMS, a videocsevegés, a közösségi média stb., hogy a kommunikáció áramlását gyakran és rendszeresen folytatni lehessen. Lépést tudsz tartani az apró dolgokkal, például azzal, amit a partnered reggelizett, és ott lehetsz a nagy dolgokban, például beszélgethetsz velük egy állásinterjú után. A folyamatos beszélgetés a nap folyamán, még a telefonon keresztül is, segít megerősíteni a kötődést.

Teremtse meg a szeretet és a csodálat kultúráját

Könnyű hagyni, hogy a negatív érzelmek felülírják a partnered becsmérlését. A pozitív perspektíva azonban, amelyet egymás kedves és gondoskodó tulajdonságainak megerősítése táplál, pozitív perspektívát eredményez, ahol az emberi tökéletlenségek ellenére láthatjuk egymás szépségét. Ez különösen akkor működik, ha a helyzet normális külső stresszhatásokat tapasztal.

Szerelmi térképek készítése

Végül, a távolsági kapcsolatok hasznot húzhatnak ebből a kommunikációból azáltal, hogy szerelmi térképeket építenek egymásnak. Beszélj a reményeidről és álmaidról. Ossza meg fájdalmas, de formáló élményeit gyermekkorából. Mindenkinél jobban megismerhetitek egymást, ha megbeszélitek belső világotok utait és kerülőutakat.

Sebezhetőnek lenni soha nem könnyű, de megteheti, hogy ugyanabban a szobában vagy több száz mérfölddel távolabb. Ne hagyja, hogy a távolság több legyen, mint fizikai. Maradjon kapcsolatban, és ápolja köztetek az érzelmi biztonságot.